Mới mang thai 15 tuần đã bị đau lưng có đáng lo không?

04/11/2017 04:28

Đau lưng khi mang thai có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của mẹ bầu.

Hỏi: 

Chào bác sĩ, tôi mới mang bầu 15 tuần nhưng cứ nằm xuống một chút rồi quay người, xoay người, ngồi dậy là lưng cực kỳ đau, đặc biệt là ở phần xương cụt. Bụng tôi vẫn nhỏ mà đã đau như thế có vấn đề gì không? Tôi rất sợ khi bụng to hơn thì không thể đi lại, di chuyển được vì đau. 

Ngoisaoxanh...@gmail.com

Mới mang thai 15 tuần đã bị đau lưng có đáng lo không? ảnh 1

Bị đau lưng là vấn đề thường gặp của các mẹ bầu. (Ảnh minh họa) 

Trả lời: 

Chào bạn!

Có nhiều phụ nữ khi mang thai có thể đau vùng thắt lưng như bạn. Triệu chứng thường là đau vùng quanh cột sống, gần phần eo, có thể lan xuống cùng cụt và chân. Khi đứng, ngồi lâu hay khi bạn mang vác vật nặng thì cơn đau sẽ tăng lên. Đặc biệt, cơn đau sẽ nặng hơn vào cuối ngày, khi bạn leo cầu thang hay sử dụng hông nhiều. 

Lý do gây nên những cơn đau đó đơn giản là khi thai nhi phát triển càng lớn sẽ càng dồn trọng lượng cơ thể ra trước các cơ ở lưng trùng lại gây ra hiện tượng đau vùng lưng hoặc thấp hơn khi mang thai .

Để hạn chế cơn đau, bạn có thể áp dụng nguyên tắc hàng ngày như sau :

+ Đứng thẳng người, không chụm đầu gối.

+ Dùng áo đỡ ngực cao lên.

+ Giữ vai cân bằng và thư giãn.

+ Thường xuyên tập thể dục để giảm triệu chứng khi mang thai: yoga, bơi lội…

+ Mang giầy dép thấp, vừa vặn kích cỡ chân của bạn. Dùng đồ thời trang bà bầu rộng, thoáng mát dễ vận động.

+ Sử dụng miếng dán chườm giảm đau lưng khi cần thiết, cần hỗ trợ massge với chuyên gia dành riêng cho phần lưng và tay chân.

+ Không nên ngủ với tư thế nằm ngửa, xoay trái và phải hoặc nằm co thì thoải mái. Có thể thêm một gói mỏng dưới bụng và đặt một chiếc gối giữ hai đầu gối. 

Mới mang thai 15 tuần đã bị đau lưng có đáng lo không? ảnh 2
Bác sĩ Trần Vũ Quang - Bệnh viện Phụ sản Trung ương

Chúc bạn nhanh chóng giải quyết được vấn đề và có thai kỳ khỏe mạnh! 

Mang thai - đây là 5 bộ phận chịu nhiều thiệt thòi mẹ cần nâng niu nhất
9 tháng mang thai, đây là 5 bộ phận chịu nhiều thiệt thòi mẹ cần nâng niu nhất.
XEM TIẾP
Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu có nên tập yoga không?
Yoga là một trong những bài tập rất tốt cho sức khỏe của con người, vậy nhưng đến độ tuổi nào thì nên tập yoga....
XEM TIẾP
Bị táo bón khi mang thai, khi đi vệ sinh dùng sức rặn sẽ gây sảy thai?
Táo bón là vấn đề thường gặp ở các mẹ bầu do tình trạng sinh hoạt ít vận động, chế độ ăn uống không đầy...
XEM TIẾP
Ngày: 16/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  20.000  TP.HCM
 Cà tím (kg) 15.000   TP.HCM
 Bầu (kg)  18.000 TP.HCM 
 Cá kèo (kg)  200.000 TP.HCM 
Lê đường (kg) 100.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg) 180.000TP.HCM
Dưa lưới (kg) 70.000TP.HCM
Cá trứng (kg)55.900TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg) 79.900TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 82.000TP.HCM

Cải thảo (kg) 

13.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 18.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)7.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 7.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000TP.HCM
Rau quế (kg)16.000TP.HCM
Bầu (kg) 12.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg)37.000 TP.HCM
Cà rốt (kg)19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 70.000TP.HCM

Đậu côve trắng (kg)

70.000TP.HCM
 Cà chua (kg)  18.000TP.HCM