Mặc dù đã 42 tuổi nhưng Lâm Tâm Như vẫn giữ nguyên được vẻ ngoài trẻ trung, thon gọn như thuở 20. Đặc biệt, cô nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng nhờ các phương pháp dưới đây.
- Bí quyết ăn uống giữ dáng gợi cảm các chị em thường áp dụng để tránh mỡ thừa
- Giảm 17kg trong 3 tháng sau sinh, bí quyết giữ dáng của Lưu Hương Giang khiến chị em bất ngờ
Sau khi sinh con gái đầu lòng với tài tử Hoắc Kiến Hoa, nàng “Hạ Tử Vy” ngay lập tức lấy lại vóc dáng thon gọn khiến người hâm mộ hết sức ngỡ ngàng. Bí quyết của cô là chăm chỉ tập luyện và áp dụng chế độ ăn healthy, cô thường xuyên đăng tải quá trình giảm cân trên trang cá nhân.
Mặc dù đã 42 tuổi nhưng Lâm Tâm Như vẫn giữ nguyên được vẻ ngoài trẻ trung, thon gọn như thuở 20. Luyện tập là một trong những cách để cô duy trì vẻ đẹp này.
Gym là bộ môn yêu thích nhất của “Hạ Tử Vy”, các bài tập giúp giảm mỡ, tăng cơ và đây là cách giữ cơ thể luôn “trẻ” bất chấp tuổi tác.
Mỹ nhân 42 tuổi chinh phục các động tác luyện tập khó nhằn.
Bên cạnh đó, Lâm Tâm Như rất chú trọng việc ăn uống, cô ưu tiên các thực phẩm organic và hạn chế dầu mỡ, bánh ngọt.
Cô kết thân với các loại thực phẩm tốt như ức gà, trứng, rau củ, bông cải xanh..
Detox rau củ.
Hãy học 8 bí kíp giữ dáng mà các chị em có thân hình chuẩn thường áp dụng để tránh mỡ thừa
Chị em có bao giờ tự hỏi sao những người mẫu lại có thân hình chuẩn không? Thì đây, Sue Peckham chia sẻ những bí kíp eo thon dáng chuẩn để chị em tham khảo.
