Pha thứ này với nước cam uống vào buổi tối, điều kì diệu sẽ đến ngay sáng hôm sau

16/03/2018 16:42

Giữ thói quen uống nước cam pha theo công thức dưới đây vào mỗi buổi tối, bạn sẽ nhận được hàng tá lợi ích tuyệt vời sau thời gian ngắn.

Nước cam đã quá quen thuộc với tác dụng giải khát, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, uống loại nước này đúng cách vào mỗi buổi tối còn mang đến các lợi ích tuyệt vời khác dưới đây.

Uống nước cam vào buổi tối có tác dụng gì?

Thanh lọc, giải nhiệt, thải độc cơ thể là tác dụng quen thuộc mà nước cam mang đến. Bên cạnh đó, nhờ chứa nguồn Vitamin C dồi dào cùng hàng loạt khoáng chất thiết yếu, loại nước này cực kỳ tốt cho sức khỏe, đồng thời mang đến nhiều lợi ích làm đẹp, cải thiện làn da và vóc dáng. 

Hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm dồi dào trong cam có khả năng chữa lành vết thương trên da, đồng thời ngăn ngừa mụn cực kì hiệu nghiệm. Axit tự nhiên, chất chống oxy hóa trong loại quả này hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa giúp làn da căng mịn, trắng hồng.

Pha thứ này với nước cam uống vào buổi tối, điều kì diệu sẽ đến ngay sáng hôm sau - Ảnh 1
Ngoài khả năng làm đẹp da, uống nước cam vào buổi tối còn có tác dụng giảm cân hiệu nghiệm - Ảnh: Internet

Trong khi đó, lượng chất xơ, protein thực vật dồi dào trong cam có tác dụng tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa rồi đào thải ra ngoài nhanh chóng. Hơn nữa, uống nước từ loại quả này vào buổi tối còn có tác dụng giảm căng thẳng, tạo cảm giác dễ ngủ. 

Cách pha nước cam uống vào buổi tối

Nước cam và mật ong

Nguyên liệu cần có:

- 2 quả cam sành

- 1 muỗng canh mật ong

- Vài viên đá 

Cách thực hiện:

Vắt lấy nước của hai quả cam sành cho ra chiếc ly, thêm mật ong vào khuấy đều đến khi chúng hòa tan hết. Tiếp đó, thêm vài viên đá lạnh vào ly, lắc lắc và thưởng thức. 

Pha thứ này với nước cam uống vào buổi tối, điều kì diệu sẽ đến ngay sáng hôm sau - Ảnh 2
Uống nước cam mỗi buổi tối giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác ngủ ngon - Ảnh: Internet

Nước cam và bạc hà

Nguyên liệu cần có:

- 2 quả cam sành

- Vài viên đá lạnh

- Vài lá bạc hà

Cách thực hiện: 

Vắt lấy nước hai quả cam cho vào chiếc ly, sau đó thái nhuyễn lá bạc hà vào, để yên khoảng 2 phút cho dưỡng chất tiết ra hết. Cuối cùng, thêm đá viên vào, khuấy đều và thưởng thức ngay.

Pha thứ này với nước cam uống vào buổi tối, điều kì diệu sẽ đến ngay sáng hôm sau - Ảnh 3
Uống nước cam kết hợp với bạc hà vào buổi tối sẽ làm tăng khả năng kháng khuẩn, cải thiện sức đề kháng - Ảnh: Internet

Lưu ý khi uống nước cam vào buổi tối

Bạn không nên uống nước cam quá gần thời gian đi ngủ, điều này có thể làm tích tụ nước, chất béo ở bụng.

Hơn nữa, nên sử dụng cam sành để nước làm ra có vị chua ngọt dễ uống. Đồng thời, loại cam này cũng giàu dưỡng chất hơn. 

Tránh uống nước cam khi bụng đói vì axit tự nhiên trong loại quả này có thể làm hư tổn thành dạ dày, rối loạn tiêu hóa. 

Pha thứ này với nước cam uống vào buổi tối, điều kì diệu sẽ đến ngay sáng hôm sau - Ảnh 4
Không nên uống nước cam vào buổi tối khi bụng đói, điều này rất có hại đối với dạ dày và hệ tiêu hóa - Ảnh: Internet

Với những tác dụng tuyệt vời trên, bạn còn ngần ngại gì mà không uống nước cam mỗi buổi tối.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Uống nước dừa liên tục trong 7 ngày bằng cách này, cân nặng giảm đến 'chóng mặt'
Giảm cân bằng nước dừa là phương pháp không quá xa lạ, tuy nhiên áp dụng như thế nào cho đúng, an toàn và hiệu...
XEM TIẾP
Uống loại nước ép trái cây này vào ngày hè, vừa chống nắng vừa làm đẹp da
Nước ép trái cây tươi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng làm đẹp và chống nắng cho da cực kỳ...
XEM TIẾP
Mua rau má xay nhuyễn lấy nước vừa uống vừa thoa, bí kíp làm đẹp da từ trong ra ngoài được các bà và các mẹ truyền tai nhau rần rần
Uống nước rau má chính là cách làm đẹp da, thanh lọc cơ thể từ thời "ông bà anh", ai không biết thì quá tiếc.
XEM TIẾP
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.
xuc-dong-hinh-anh-tuyen-viet-nam-dong-vien-nhau-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Những tiếng hô quyết tâm trong phòng thay đồ, những cái bắt tay trong đường hầm khi kết thúc trận... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe.
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...