Pha thứ này với nước cam uống vào buổi tối, điều kì diệu sẽ đến ngay sáng hôm sau

16/03/2018 16:42

Giữ thói quen uống nước cam pha theo công thức dưới đây vào mỗi buổi tối, bạn sẽ nhận được hàng tá lợi ích tuyệt vời sau thời gian ngắn.

Nước cam đã quá quen thuộc với tác dụng giải khát, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, uống loại nước này đúng cách vào mỗi buổi tối còn mang đến các lợi ích tuyệt vời khác dưới đây.

Uống nước cam vào buổi tối có tác dụng gì?

Thanh lọc, giải nhiệt, thải độc cơ thể là tác dụng quen thuộc mà nước cam mang đến. Bên cạnh đó, nhờ chứa nguồn Vitamin C dồi dào cùng hàng loạt khoáng chất thiết yếu, loại nước này cực kỳ tốt cho sức khỏe, đồng thời mang đến nhiều lợi ích làm đẹp, cải thiện làn da và vóc dáng. 

Hợp chất có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm dồi dào trong cam có khả năng chữa lành vết thương trên da, đồng thời ngăn ngừa mụn cực kì hiệu nghiệm. Axit tự nhiên, chất chống oxy hóa trong loại quả này hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa giúp làn da căng mịn, trắng hồng.

Pha thứ này với nước cam uống vào buổi tối, điều kì diệu sẽ đến ngay sáng hôm sau - Ảnh 1
Ngoài khả năng làm đẹp da, uống nước cam vào buổi tối còn có tác dụng giảm cân hiệu nghiệm - Ảnh: Internet

Trong khi đó, lượng chất xơ, protein thực vật dồi dào trong cam có tác dụng tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa rồi đào thải ra ngoài nhanh chóng. Hơn nữa, uống nước từ loại quả này vào buổi tối còn có tác dụng giảm căng thẳng, tạo cảm giác dễ ngủ. 

Cách pha nước cam uống vào buổi tối

Nước cam và mật ong

Nguyên liệu cần có:

- 2 quả cam sành

- 1 muỗng canh mật ong

- Vài viên đá 

Cách thực hiện:

Vắt lấy nước của hai quả cam sành cho ra chiếc ly, thêm mật ong vào khuấy đều đến khi chúng hòa tan hết. Tiếp đó, thêm vài viên đá lạnh vào ly, lắc lắc và thưởng thức. 

Pha thứ này với nước cam uống vào buổi tối, điều kì diệu sẽ đến ngay sáng hôm sau - Ảnh 2
Uống nước cam mỗi buổi tối giúp giảm căng thẳng, tạo cảm giác ngủ ngon - Ảnh: Internet

Nước cam và bạc hà

Nguyên liệu cần có:

- 2 quả cam sành

- Vài viên đá lạnh

- Vài lá bạc hà

Cách thực hiện: 

Vắt lấy nước hai quả cam cho vào chiếc ly, sau đó thái nhuyễn lá bạc hà vào, để yên khoảng 2 phút cho dưỡng chất tiết ra hết. Cuối cùng, thêm đá viên vào, khuấy đều và thưởng thức ngay.

Pha thứ này với nước cam uống vào buổi tối, điều kì diệu sẽ đến ngay sáng hôm sau - Ảnh 3
Uống nước cam kết hợp với bạc hà vào buổi tối sẽ làm tăng khả năng kháng khuẩn, cải thiện sức đề kháng - Ảnh: Internet

Lưu ý khi uống nước cam vào buổi tối

Bạn không nên uống nước cam quá gần thời gian đi ngủ, điều này có thể làm tích tụ nước, chất béo ở bụng.

Hơn nữa, nên sử dụng cam sành để nước làm ra có vị chua ngọt dễ uống. Đồng thời, loại cam này cũng giàu dưỡng chất hơn. 

Tránh uống nước cam khi bụng đói vì axit tự nhiên trong loại quả này có thể làm hư tổn thành dạ dày, rối loạn tiêu hóa. 

Pha thứ này với nước cam uống vào buổi tối, điều kì diệu sẽ đến ngay sáng hôm sau - Ảnh 4
Không nên uống nước cam vào buổi tối khi bụng đói, điều này rất có hại đối với dạ dày và hệ tiêu hóa - Ảnh: Internet

Với những tác dụng tuyệt vời trên, bạn còn ngần ngại gì mà không uống nước cam mỗi buổi tối.

Uống nước dừa liên tục trong 7 ngày bằng cách này, cân nặng giảm đến 'chóng mặt'
Giảm cân bằng nước dừa là phương pháp không quá xa lạ, tuy nhiên áp dụng như thế nào cho đúng, an toàn và hiệu...
XEM TIẾP
Uống loại nước ép trái cây này vào ngày hè, vừa chống nắng vừa làm đẹp da
Nước ép trái cây tươi không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng làm đẹp và chống nắng cho da cực kỳ...
XEM TIẾP
Mua rau má xay nhuyễn lấy nước vừa uống vừa thoa, bí kíp làm đẹp da từ trong ra ngoài được các bà và các mẹ truyền tai nhau rần rần
Uống nước rau má chính là cách làm đẹp da, thanh lọc cơ thể từ thời "ông bà anh", ai không biết thì quá tiếc.
XEM TIẾP
du-cach-dien-mot-chiec-so-mi-trang
Kiểu áo cơ bản này có thể kết hợp linh hoạt cùng nhiều trang phục đa dạng như áo khoác... ...
2-kieu-toc-buoc-thap-dieu-da-cho-buoi-hen-ho-ngay-20-10
Tóc buộc thắt nút thấp sau gay hay biến tấu với các múi tết lớn mang đến vẻ dịu dàng,... ...
cac-ong-bo-kho-so-vi-bi-quy-tu-gianh-mat-vo
Vừa mới đặt chân lên giường thì các ông chồng đã bị 'người tình mới' của mẹ chặn lại.
truong-giang-bi-cu-ba-74-tuoi-chi-thang-mat-goi-la-thang-lun
'Con không đắc tội gì với cô, sao cô lại chửi con', Trường Giang phân trần.
2-chang-trai-khoa-moi-xuat-sac-am-100-trieu-dong-tu-truong-giang-tran-thanh
Cặp đôi thí sinh nam bạo gan 'khóa môi' nhau trên sân khấu khiến Trấn Thành, Trường Giang 'đứng hình'.
tran-thanh-dung-hinh-khi-nghe-hari-won-la-vo-truong-giang
Trong lúc giao lưu và hỏi thí sinh rằng có biết cô Hari Won là ai không? Trấn Thành 'đứng... ...
meo-don-gian-danh-bay-mun-dau-den-da-kho-bong-troc
Aspirin có khả năng làm mềm, tẩy tế bào chết nên có thể tận dụng làm hỗn hợp loại bỏ... ...
goi-y-4-kieu-trang-phuc-du-dam-cuoi
Bạn có thể chọn phong cách lãng mạn với đầm xanh nhạt bay bổng hoặc thêm cá tính cùng bộ... ...
que-van-rat-thich-duoc-goi-la-nu-hoang-thi-phi
Bạn thấy danh xưng "Nữ hoàng thị phi" có hợp với Quế Vân không?
kieu-minh-tuan-tu-cong-khai-den-phu-nhan-yeu-an-nguy-von-ven-mot-thang
Nam diễn viên nói bị cảm xúc đưa đẩy nên có phát ngôn bất cẩn, còn Cát Phượng cho rằng... ...
chong-danh-bac-si-ran-xuong-ham-vi-khong-mo-de-cho-vo
Ông chồng Trung Quốc lao vào đẩy, đấm bác sĩ túi bụi dù đã được giải thích rằng vợ ông... ...
cuop-dap-kinh-mai-khong-vo-nhan-vien-da-nhiet-tinh-vo-het-vang-giao-nop
Cướp còn hì hục mãi chưa phá được tủ, nhân viên đã vội mang hết vàng trong tiệm ra biếu... ...