Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết

07/02/2019 05:40

Các món ăn truyền thống rất giàu năng lượng, bạn cần tính toán khẩu phần hợp lý để không tăng cân quá nhiều.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết - Ảnh 1

Nếu ăn một chiếc bánh chưng, bạn cần chạy bộ trong 3,5 giờ để tiêu hao hết số năng lượng này.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết - Ảnh 2

30 phút tập burpee mới đủ để tiêu hao một bát canh măng chân giò.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết - Ảnh 3

Sau khi ăn 5 chiếc nem rán, nhớ squat đủ 70 lần.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết - Ảnh 4

Bát miến gà ngon miệng này cần tới 90 phút tập aerobic mới tiêu hao hết.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết - Ảnh 5

Bạn cần bơi 1 giờ mới tiêu hao được số năng lượng trong một bát thịt kho trứng.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết - Ảnh 6

90 phút đạp xe mới đủ tiêu hết 2 lạng giò xào.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết - Ảnh 7

Nếu lỡ vui miệng ăn hết một đĩa thịt bò khô, hãy bật nhảy 50 lần.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết - Ảnh 8

30 lần bước lên cầu thang mới đủ tiêu đốt một cốc bia.

Lượng calo trong các món ăn truyền thống ngày Tết bạn cần biết - Ảnh 9
100 g mứt dừa rất ít nhưng lại cần tới 60 phút chơi tennis mới tiêu hao hết được.
Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Những tư thế yoga tăng cường đốt cháy calo trong quá trình tập luyện
Một trong những tác dụng tuyệt vời của yoga là cải thiện sức khỏe, giữ dáng, giúp các cơ thêm săn chắc và tăng cường...
XEM TIẾP
Thật bất ngờ: Thực hiện bài tập cực dễ này trong 10 phút giúp đốt cháy calo nhiều hơn 30 phút chạy bộ
Brightside sẽ chia sẻ những lợi ích tuyệt vời trong việc giảm cân của bài tập nhảy dây, đồng thời hướng dẫn bạn cách thực...
XEM TIẾP
Tính toán lượng calo giúp cô gái 28 tuổi giảm 30 kg sau 6 tháng
Ciari hạn chế kiểm tra cân nặng thường xuyên và thích chụp ảnh để thấy rõ cơ thể đã thay đổi ra sao.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM