Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

Dùng nước chanh giảm cân đã tốt, luộc cả quả lấy nước uống vào lúc khát còn hiệu quả gấp chục lần, đánh tan 10kg chỉ sau 1 tuần, không đau dạ dày

21/02/2018 13:08

Uống nước chanh giảm cân là điều quen thuộc đối với nhiều người, tuy nhiên nếu bạn làm theo cách này thì hiệu quả còn xuất sắc hơn nữa, thử ngay nhé!

Thông thường, người ta chỉ dùng đến nước cốt, bỏ phần vỏ mà không biết đến hàng loạt công dụng của chúng. Trong vỏ chanh chứa rất nhiều tinh dầu, enzym, khoáng chất như vitamin C, canxi, kali, chất xơ, axit citric,… có khả năng giảm cân hiệu quả, thanh lọc cơ thể, đồng thời hỗ trợ cải thiện xương, chống ung thư, làm đẹp tóc, phòng chữa một số bệnh về tim, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiều vấn đề về da như trị mụn trứng cá, đẩy lùi các đốm nâu một cách nhanh chóng.

Dùng nước chanh giảm cân đã tốt, luộc cả quả lấy nước uống vào lúc khát còn hiệu quả gấp chục lần, đánh tan 10kg chỉ sau 1 tuần, không đau dạ dày - Ảnh 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 5 quả chanh tươi

- 1 củ gừng

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn rửa sạch chanh và gừng, chà hết bụi bẩn, đất cát bám vào bên ngoài. Tiếp đến, bạn vắt bớt nước chanh ra bát, dùng để pha nước uống hoặc chế biến món ăn tùy ý, gừng gọt vỏ, băm nhỏ.

Dùng nước chanh giảm cân đã tốt, luộc cả quả lấy nước uống vào lúc khát còn hiệu quả gấp chục lần, đánh tan 10kg chỉ sau 1 tuần, không đau dạ dày - Ảnh 2

Bước 2: Cho vỏ chanh và gừng vào nồi, đun cùng 2 lít nước, đến khi sôi thì bạn hạ nhỏ lửa, để thêm 5 phút nữa giúp tinh chất tiết ra hết.

Bước 3: Đợi nguội thì bỏ bã, đổ nước vào chai, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

Dùng nước chanh giảm cân đã tốt, luộc cả quả lấy nước uống vào lúc khát còn hiệu quả gấp chục lần, đánh tan 10kg chỉ sau 1 tuần, không đau dạ dày - Ảnh 3

Cách sử dụng: Trước mỗi bữa ăn bạn dùng 1 cốc 200ml, điều này giúp hạn chế nhu cầu nạp thêm thức ăn. Nếu thấy đắng và khó uống thì bạn thêm mật ong vào (tuy ngọt nhưng chúng giúp đốt cháy calo chứ không gây béo nên bạn đừng lo lắng). Số lượng còn lại uống vào lúc khát, sử dụng hết trong 1 ngày. Thực hiện liên tục trong vòng 1 tuần cùng chế độ ăn khoa học, cắt giảm tối đa tinh bột cùng chất béo, tăng cường vitamin, chất xơ từ rau củ quả, bạn sẽ giảm được từ 7 – 10kg an toàn, không gây hại đến sức khỏe.

Dùng nước chanh giảm cân đã tốt, luộc cả quả lấy nước uống vào lúc khát còn hiệu quả gấp chục lần, đánh tan 10kg chỉ sau 1 tuần, không đau dạ dày - Ảnh 4

Mẹo hay: Mỗi ngày bạn đi bộ hay tập các động tác đơn giản khoảng 30 phút – 1 tiếng để eo săn chắc, bắp chân thu nhỏ nhanh chóng, dẻo dai hơn. Bạn vẫn có thể ăn thịt, cá như bình thường nhưng lưu ý là chỉ dùng phần nạc.

6 thói quen tốt giúp giảm cân không tốn chút sức lực nào
Lấy đồ ăn vặt ra đĩa chứ không ăn trực tiếp từ túi đựng sẽ giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn.
XEM TIẾP
Khoa học chứng minh: Ăn khoai lang không chỉ giúp giảm cân “thần thánh” mà còn làm đẹp, chống ung thư
Ăn khoai lang thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện tốt nhan sắc, vóc dáng lẫn sức khỏe, đừng bỏ phí một loại thực phẩm...
XEM TIẾP
Danh sách 5 thực phẩm ăn vào buổi tối giúp giảm cân cấp tốc, lấy lại vóc dáng sau Tết
Bạn đang lo lắng về vấn đề cân nặng tăng lên sau Tết, hãy ăn các thực phẩm dưới đây vào mỗi buổi tối, chúng...
XEM TIẾP
Ngày: 25/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Thịt nách (kg)  80.000  TP.HCM
 Vú heo (kg)  200.000 TP.HCM
 Cánh gà (kg)  90.000TP.HCM 
 Gà ta nguyên con (kg)  200.000TP.HCM 
Bí đỏ (kg) 22.000TP.HCM
Rau sống hỗn hợp (kg)50.000TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 250.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg)150.000 TP.HCM
Thăn bò (kg)288.000TP.HCM
Bắp bò (kg)225.000TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 45.000TP.HCM
Cá cam (kg)65.000TP.HCM
Cá trứng (kg) 57.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 16.900TP.HCM
Bò viên (kg) 145.000TP.HCM
Nho đỏ ba mọi (kg)45.500TP.HCM
Cam sành (kg)20.000TP.HCM
Quýt đường (kg)45.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 60.000TP.HCM
Bưởi năm roi (kg) 35.000TP.HCM
Xoài Đài Loan (kg)40.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 60.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg) 40.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ (kg) 12.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận (kg) 25.000TP.HCM
Đu đủ (kg) 16.000TP.HCM
Chôm chôm thái (kg) 35.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 30.000TP.HCM
Mãng cầu tròn (kg) 60.000TP.HCM
Nhãn huế (kg) 35.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 70.000TP.HCM
Sầu riêng khổ qua (kg) 60.000TP.HCM
 Sầu riêng Ri 6 (kg)  70.000TP.HCM