Đã từng sở hữu thân hình mũm mĩm khi mới sinh con, Hoa hậu Thu Thủy vô cùng lo lắng và quyết tâm giảm cân. Có thời gian, vì giảm cân mà Hoa hậu Thu Thủy nhịn ăn, tập thể dục nhiều đến nỗi kiệt sức phải nhập viện.

Tuy nhiên, dần dần người đẹp đã tìm ra phương pháp phù hợp để có thân hình thon gọn. Ở tuổi 42, Thu Thủy vẫn được khen dáng thon, nhan sắc xinh đẹp khiến bao người ngưỡng mộ.

Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 1

Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 2

Nhan sắc của hoa hậu Thu Thủy thời mới sinh con và hiện tại ở tuổi 42.

Để có được vóc dáng thon gọn như ngày hôm nay, Hoa hậu Thu Thủy đã học yoga. Hàng ngày, người đẹp luôn dành thời gian để tập yoga. Để da mặt sáng lên, tóc khỏe, tinh thần sảng khoái, người đẹp thực hiện chế độ ăn nhiều rau, bỏ ăn tinh bột và đường, bớt dần ăn thịt có nhiều chất đạm.

Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 3Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 4Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 5Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 6

Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 7

Hoa hậu Thu Thủy chăm chỉ tập yoga và đeo đai nịt bụng.

Người đẹp còn tiết lộ rằng khi ăn chế độ ăn trên thì phải nhai thật chậm để tránh đói: "Khi nhai kỹ nước bọt tiết ra, đủ thời gian cho não tiếp nhận thông tin chính xác. Đói hay thèm ăn là do não không được truyền thông tin tốt, cơ thể thiếu hormone tên là leptin, một hormone quan trọng trong chuyển hoá thức ăn. Những người ăn nhiều, béo phì... rối loạn chuyển hoá, càng ăn càng mệt, thèm ăn, thiếu năng lượng... là do thiếu hormone này". Hiện tại, Hoa hậu Thu Thủy thực hiện chế độ ăn chay. Ngoài ra, cô còn uống nước detox tự làm từ các loại quả như cam, dứa, chanh...

Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 8Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 9Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 10Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 11Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 12Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 13Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 14

Bí quyết giúp Hoa hậu Thu Thủy dáng thon, da đẹp mịn màng ở tuổi 42 - Ảnh 15

Cô thực hiện chế độ uống detox và ăn chay.

Những bài tập yoga cơ bản giúp bạn vừa giảm cân lại có thể ngăn ngừa táo bón

Những bài tập yoga cơ bản giúp bạn vừa giảm cân lại có thể ngăn ngừa táo bón

Khi ruột không hoạt động như bình thường, dạ dày sẽ bị đầy hơi và căng trướng. Nếu không giải quyết kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến đau bụng dai dẳng và viêm vùng chậu. May thay, mọi người có thể ngăn ngừa tình trạng này nhờ tập yoga.

Theo Thu Trang/Ngoisao.vn/Người Lao Động