thực đơn giảm cân: 8 thực đơn giảm cân nhanh gọn sáng - trưa được HLV "bật mí": Ăn đúng để từ nay đến Tết đẹp như hot girl!

8 thực đơn giảm cân nhanh gọn sáng - trưa được HLV "bật mí": Ăn đúng để từ nay đến Tết đẹp như hot girl!

Từ nay đến Tết tranh thủ đổi bữa với những thực đơn gợi ý sẵn dưới đây, bạn sẽ không phải hối hận về kết quả mình đạt được. Giảm cân nhanh hóa ra không khó đến thế!

Uống nước chanh ấm pha thêm thứ này giúp tăng tốc giảm cân, da sáng khỏe, eo săn chắc

Thức uống này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tạo cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường hydrat hóa và tăng mức năng lượng cho sức khỏe tổng thể.

Sau khi áp dụng thực đơn và ăn theo "quy tắc" 3 bữa đúng giờ mỗi ngày, trong 3 tháng tôi đã giảm được 10kg

3 tháng trước, tôi vẫn theo thói quen ăn uống "ăn khi đói" và "ăn những gì mình thích".

Áp dụng thực đơn và phương pháp ăn này đã giúp tôi giảm 10kg trong vòng 1 tháng

Tôi đã giảm cân thành công và duy trì nó bằng cách bỏ bữa tối.