Thải độc gan, giảm cân nhanh chóng nhờ thường xuyên uống thứ này khi bụng đói

29/11/2017 10:46

Theo nhiều nghiên cứu, dầu ô liu chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, giúp thải độc gan, bảo vệ tim mạch và giảm cân nhanh chóng.

Người Ai Cập xem dầu ô liu như một phương thuốc kì diệu giúp trị nhiều loại bệnh như thải độc gan, bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch... Đây là sản phẩm chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, axit béo, vitamin A, E cùng các khoáng chất tự nhiên rất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt là khi sử dụng dầu ô liu lúc bụng đói, những dưỡng chất có trong loại dầu này sẽ mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể mà bạn không ngờ đến.

Dầu ô liu giúp thải độc gan

Đây là một trong những phương pháp giúp thải độc gan an toàn và nhanh chóng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn trộn đều hỗn hợp gồm 2 thìa cà phê dầu ô liu với 1 thìa cà phê nước cốt chanh, uống khi bụng đang đói. Cách này sẽ giúp loại bỏ những độc tố tích tụ trong gan và cải thiện chức năng hoạt động của gan.

Thải độc gan, giảm cân nhanh chóng nhờ thường xuyên uống thứ này khi bụng đói - Ảnh 1
Dầu ô liu giúp thải độc gan hiệu quả - Ảnh: Internet

Giúp giảm cân nhanh chóng

Dầu ô liu chứa hàm lượng axit béo tự nhiên có lợi cho sức khỏe, đồng thời làm giảm lượng chất béo bão hòa trong cơ thể.

Bên cạnh đó, dầu ô liu còn làm giảm lượng cortisol, một loại hoóc-môn khiến bạn nhanh tăng cân. Sử dụng dầu ô liu trước bữa ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, khiến việc ăn kiêng trở nên dễ dàng hơn, từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng./

Ngừa ung thư ruột kết

Uống một thìa cà phê dầu ô liu lúc bụng đang trống rỗng sẽ giúp chữa lành ruột kết, bảo vệ tế bào khỏi những thương tổn có thể dẫn đến ung thư, đồng thời giúp cải thiện tình trạng táo bón rất hiệu quả.

Thải độc gan, giảm cân nhanh chóng nhờ thường xuyên uống thứ này khi bụng đói - Ảnh 2
Uống dầu ô liu khi bụng đói mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe - Ảnh: Internet

Bảo vệ tim mạch

Cơ thể có hai loại cholesterol là LDL (có hại) và HDL (có lợi). Dầu ô liu có khả năng kích thích quá trình đào thải LDL, giúp bảo vệ và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.

Tốt cho não bộ

Dầu ô liu giúp tăng cường khả năng hấp thụ oxy của não bộ, giúp tiêu diệt các gốc tự do gây hại. Bên cạnh đó, những dưỡng chất trong ô liu được xem là phương thuốc giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer's (hội chứng suy giảm trí nhớ), tăng cường trí nhớ và giảm nguy cơ đột quỵ.

Thải độc gan, giảm cân nhanh chóng nhờ thường xuyên uống thứ này khi bụng đói - Ảnh 3
Dầu ô liu giúp tăng cường trí nhớ - Ảnh: Internet

Kháng viêm

Dầu ô liu có công dụng tương tự như Ibuprofen, một loại thuốc chống viêm cho cơ thể. Theo các nghiên cứu, chỉ cần dùng 3 - 4 thìa cà phê dầu ô liu mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả tương đương với 10% liều Ibuprofen. Thay vì sử dụng thuốc để kháng viêm, bạn có thể dùng dầu ô liu với hiệu quả tương tự và ít tác dụng phụ hơn.

Bất ngờ trước công dụng trị bách bệnh của thứ gia vị thường dùng cho món gà luộc
Lá chanh là thứ gia vị quen thuộc thường được dùng cho món gà luộc. Tuy nhiên, ít ai biết lá chanh còn được dùng...
XEM TIẾP
Đây là lý do vì sao bạn nên mua rau mùi để sẵn trong nhà vào mùa lạnh
Rau mùi (ngò) là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe. Đặc biệt, rau mùi kết hợp với...
XEM TIẾP
Đọc xong bài viết này, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ vứt hạt nho đi nữa
Nho là loại quả được nhiều người yêu thích và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết rằng hạt nho cũng có...
XEM TIẾP
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...
em-be-gia-vo-khoc-an-va-khien-nhieu-nguoi-bat-cuoi
Trong lúc khóc, cháu bé vẫn không quên dừng lại và hé mắt để xem cảm giác của mọi người... ...
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...