Những người bán dứa không bao giờ nói điều này với bạn, nhưng...

09/08/2016 20:19

Sau khi đọc bài này, bạn sẽ có thêm lí do để ăn dứa mỗi ngày - hãy cùng chúng tôi khám phá nhé.

Những người bán dứa không bao giờ nói điều này với bạn, nhưng... ảnh 1
Ăn dứa có vô số lợi ích sức khỏe - Ảnh minh họa

Dứa (thơm) giàu chất dinh dưỡng, bảo vệ chúng ta khỏi nhiều bệnh tật. Dứa cực kỳ thơm ngon và chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ, phốt pho, kali và canxi. Đây là 1 loại trái cây mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn hàng ngày. 

Vì sao họ lại đưa ra khuyến nghị như vậy? Hãy cùng chúng tôi khám phá những công dụng tuyệt vời của dứa mà rất ít người nói cho bạn biết nhé.

Phòng ngừa ung thư

Dứa chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp phá hủy các gốc tự do và ngăn tổn hại tế bào. Nó cung cấp sự bảo vệ mạnh mẽ trước nhiều căn bệnh, gồm xơ vữa động mạch, tim mạch, viêm khớp và nhiều loại bệnh ung thư.

Chống viêm nhiễm

Dứa giàu vitamin C và bromelain. Những enzyme này phá vỡ các protein và cung cấp sự bảo vệ mạnh mẽ trước bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn. Hãy ăn nhiều dứa để giảm các triệu chứng cảm và ho.

Xương chắc khỏe

Loại trái cây này giàu mangan, khoáng chất cực kỳ quan trọng cho cấu trúc xương và mô liên kết. Một ly nước dứa cung cấp khoảng 73% lượng mangan cơ thể cần mỗi ngày.

Bảo vệ thị lực

Dứa chứa bera carotene, khoáng chất quan trọng cho mắt. Hãy ăn nhiều dứa để có thị lực tốt hơn.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Dứa giàu chất chống oxy hóa chống các gốc tự do và giảm cholesterol xấu. Hãy ăn dứa thường xuyên để tăng sức mạnh cơ tim và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Tiêu hóa tốt hơn

Dứa chứa bromelain, vitamin C, và chất xơ, vốn quan trọng cho hoạt động của hệ tiêu hóa.

Giảm cao huyết áp

Hãy ăn nhiều dứa nếu bạn bị cao huyết áp. Trái cây này giàu kali và natri, vốn có khả năng điều chỉnh huyết áp.

Trị mụn

Hàm lượng vitamin C dồi dào của dứa cực kỳ hiệu quả cho những ai đang muốn trị thâm và mụn. Nó tăng cường sản xuất collagen và giúp trị mụn. Nó cũng giảm sưng tấy, giúp da săn chắc và đàn hồi hơn. 

Những người tuyệt đối không được ăn cua đồng
Cua đồng là món ăn khoái khẩu của nhiều gia đình, cũng là thực phẩm bổ dưỡng giàu canxi. Dù thế, không phải ai cũng...
XEM TIẾP
Lấy vài lát gừng làm theo cách này rồi uống mỗi ngày, cơ thể khỏe mạnh dẻo dai lại giảm cân hiệu quả
Hỗn hợp gừng, nghệ, giấm táo và mật ong có thể mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Thường xuyên dùng thức...
XEM TIẾP
Chẳng còn nỗi lo da nhờn đầy mụn nhờ chăm ăn những thực phẩm này trong ngày hè
Làn da bóng nhờn gây bít tắc lỗ chân lông khiến da dễ nổi mụn, nhất là trong những ngày nắng nóng. Để ngăn ngừa...
XEM TIẾP
Ngày: 16/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  20.000  TP.HCM
 Cà tím (kg) 15.000   TP.HCM
 Bầu (kg)  18.000 TP.HCM 
 Cá kèo (kg)  200.000 TP.HCM 
Lê đường (kg) 100.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg) 180.000TP.HCM
Dưa lưới (kg) 70.000TP.HCM
Cá trứng (kg)55.900TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg) 79.900TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 82.000TP.HCM

Cải thảo (kg) 

13.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 18.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)7.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 7.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000TP.HCM
Rau quế (kg)16.000TP.HCM
Bầu (kg) 12.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg)37.000 TP.HCM
Cà rốt (kg)19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 70.000TP.HCM

Đậu côve trắng (kg)

70.000TP.HCM
 Cà chua (kg)  18.000TP.HCM