trái cây: 8 loại củ quả ăn cả vỏ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng thường bị chúng ta vứt bỏ

8 loại củ quả ăn cả vỏ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng thường bị chúng ta vứt bỏ

Bạn có thể nhanh chóng gọt vỏ của các loại củ quả yêu thích để có được phần thịt thơm ngon, mọng nước bên trong. Nhưng lớp bên ngoài bỏ đi đó đôi khi lại là một kho tàng chất dinh dưỡng, vitamin và chất xơ...

Bật mí 9 loại trái cây có thể làm xoa dịu tâm trạng mà không phải ai cũng biết

Để cải thiện tâm trạng, các chuyên gia đã khuyên nên dùng 9 loại trái cây này vì trong chúng có chứa những chất tốt cho sức khỏe.

7 thực phẩm chứa nhiều vitamin C hơn cả cam bạn không nên bỏ qua

Dưới đây là một số thực phẩm giàu vitamin C tự nhiên và có nhiều vitamin C hơn cả cam giúp bổ sung các chất dinh dưỡng đã mất, phục hồi khả năng miễn dịch cho cơ thể trong mùa hè nóng bức.

10 lợi ích của việc ăn đu đủ khi bụng đói

Được mệnh danh là 'trái cây của thiên thần', đu đủ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là nếu được ăn khi bụng đói. Dưới đây là 10 lợi ích của việc ăn đu đủ hàng ngày.

4 loại quả nếu ăn thường xuyên sẽ giúp điều chỉnh lượng đường trong máu

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, nếu hàng ngày ăn một trái táo thì cơ thể sẽ được bổ sung chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Hay nếu như bạn tìm ăn loại quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa nó sẽ rất tốt cho người bệnh tim, ung thư. Dưới đây là những loại quả chúng ta hoàn toàn có thể bổ sung hàng ngày vào chế độ ăn để nâng cao sức khỏe.

Chế độ thanh lọc cơ thể bằng nước trái cây có thực sự hữu ích như một số lời đồn?

Chỉ uống nước ép trái cây và rau quả, nước, trà và nước luộc rau trong vài ngày đến một tuần có thể là khởi đầu cho thói quen ăn uống tốt hơn.

3 loại trái cây ngọt thơm nhưng là insulin tự nhiên, hạ đường huyết, giảm mỡ máu hiệu quả: Chợ Việt bán nhiều

Mặc dù có hương vị thơm ngọt nhưng 3 loại quả này lại có tác dụng như insulin tự nhiên, giúp hạ đường huyết và mỡ máu trong cơ thể hiệu quả.

2 loại quả thường xuyên xuất hiện trong mâm hoa quả ngày Tết không ngờ cực tốt cho hệ tiêu hóa mà không phải ai cũng biết

Cam và bưởi, 2 loại quả quen thuộc không chỉ được sử dụng để thờ cúng ngày Tết mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nhất là những vấn đề liên quan đến tiêu hóa.

2 loại quả ngọt lịm bán đầy chợ Việt được Tiến sĩ Anh ca ngợi chống ung thư hiệu quả

2 loại quả này không còn xa lạ với người Việt. Song ít người tận dụng hết công dụng của nó.

9 loại trái cây cải thiện sức khỏe tim mạch mà người Việt rất dễ tìm thấy ở các chợ, siêu thị

Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu và để ngăn ngừa ngoài việc có thói quen sinh hoạt tốt thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng đặc biệt trong việc ăn 8 loại trái cây này.

Món ăn vặt nhà nào cũng bày dịp tết nhưng ăn quá nhiều không chỉ gây mụn mà còn tiềm ẩn nhiều mối nguy hại

Tết là dịp có nhiều món ăn ngon miệng xuất hiện. Nhưng cũng cần chọn lọc kỹ lưỡng để đảm bảo sức khỏe.

Bật mí 6 loại trái cây giúp mái tóc chắc khỏe, bóng mượt và mọc nhanh hơn

Mái tóc là một phần không thể thiếu trên cơ thể con người và để giúp nó khỏe mạnh thì chúng ta nên 6 loại trái cây này.

Bật mí 5 loại trái cây có thể cải thiện sức khỏe tinh thần chỉ sau vài ngày

Tất cả chúng ta đều biết trái cây rất tốt cho cơ thể, nhưng có mấy ai biết rằng một số loại có thể giúp sức khỏe tinh thần tăng cường nhanh chóng chỉ sau vài ngày.

WHO cảnh báo chất độc gây ung thư rất mạnh, trú ngụ ở 2 món đồ và 3 món ăn quen thuộc trong nhà mà ít người để ý

Cuối năm là dịp để cả gia đình cùng nhau vệ sinh nhà cửa, hãy thận trọng loại bỏ những thứ này để giảm thiểu nguy cơ ung thư.

Nguyên tắc 'Đông bình tây quả' khi dâng trái cây lên bàn thờ, biết ý nghĩa này, cả đời giàu sang, phát tài

Việc dâng trái cây lên bàn thờ Phật hay bàn thờ Gia tiên tuân thủ đúng nguyên tắc này mang lại tài lộc, phát tài cho cả gia đình.

Chọn chuối thắp hương có nên ghép 2 nải lại cho to hơn? Những đại kỵ chọn chuối thờ ngày Tết, phạm phải coi chừng đen đủi cả năm?

Chuối là quả phẩm không thể thiếu trong mâm ngũ quả của Bắc và người miền Trung trong những ngày đặc biệt, nhất là mâm quả ngày Tết.