Cách nấu 4 món súp nhiều dinh dưỡng mà lạ miệng cho bé ăn ngon thun thút

23/06/2017 03:50

Chắc chắn khi được thưởng thức những món súp lạ miệng này, bé sẽ ăn rất ngon mà không cần mẹ ép.

Súp là một ăn đơn giản nhưng tuyệt vời và lành mạnh, rất thích hợp dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sử dụng, đặc biệt là những bé lười uống nước bình thường.

Món súp có thể bao gồm một chút gạo hoặc mì tùy vào sở thích của bé. Một bát súp không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn giúp cung cấp lượng nước vừa đủ rất tốt cho da các bé.

Dưới đây là một vài cách chế biến món súp rất tốt cho trẻ, mẹ có thể tham khảo:

1. Súp rau củ

Thành phần:

Cách nấu 4 món súp nhiều dinh dưỡng mà lạ miệng cho bé ăn ngon thun thút - Ảnh 1

- 300g thịt gà

- 1 quả kì tử

- 2 củ cà rốt, gọt vỏ và cắt thành từng miếng

- 1 củ khoai tây, gọt vỏ và cắt thành từng miếng

- 3 quả cà chua, mỗi quả bổ làm tư

- 1 củ hành bổ làm tư

- 1 bắp ngô ngọt cắt thành từng miếng

- 3l nước

Cách nấu:

Cách nấu 4 món súp nhiều dinh dưỡng mà lạ miệng cho bé ăn ngon thun thút - Ảnh 2

Bước 1: Chần sơ qua thịt gà trong nồi nước sôi.

Bước 2: Đun sôi nước rồi cho thêm thịt gà, quả kì tử, cà rốt, khoai tây, ngô ngọt, cà chua và hành vào nồi và đun tiếp.

Bước 3: Đun sôi nồi súp, hạ nhỏ lửa, tiếp tục ninh nhừ trong khoảng 2 tiếng là có thể cho bé dùng.

2. Súp đậu đen và gà đen

Đậu đen có nhiều chất xơ, chất dinh dưỡng và gà đen có chứa chất chống oxy hoá.

Thành phần: 

Cách nấu 4 món súp nhiều dinh dưỡng mà lạ miệng cho bé ăn ngon thun thút - Ảnh 3

- 1/2 thịt gà đen

- 1 chén đậu đen

- 1 quả kì tử

- 10 quả chà là

- 2l nước

Cách nấu:

Cách nấu 4 món súp nhiều dinh dưỡng mà lạ miệng cho bé ăn ngon thun thút - Ảnh 4

Bước 1: Chần thịt gà qua nước sôi.

Bước 2: Đun sôi nồi nước rồi cho thịt gà, đậu đen, quà kì tử, quả chà là vào.

Bước 3: Khi nồi nước đã sôi, giảm nhỏ lửa tiếp tục ninh trong khoảng 2 giờ nữa là dùng được.

3. Súp củ sen + cà rốt

Món súp này rất giàu vitamin và khoáng chất.

Thành phần: 

Cách nấu 4 món súp nhiều dinh dưỡng mà lạ miệng cho bé ăn ngon thun thút - Ảnh 5

- 2 phần củ sen làm sạch và thái mỏng

- 300g thịt gà/ xương sườn lợn

- 1 củ cà rốt, gọt vỏ và cắt thành từng miếng

- 10 quả chà là

- 1 quả kì tử

- 2l nước

Cách nấu: 

Cách nấu 4 món súp nhiều dinh dưỡng mà lạ miệng cho bé ăn ngon thun thút - Ảnh 6

Bước 1: Chần thịt gà qua nước sôi.

Bước 2: Đun sôi phần nước sạch đã chuẩn bị, cho thêm thịt gà, cà rốt, quả kì tử và chà là vào.

Bước 3: Tiếp tục đun cho đến khi sôi, giảm nhỏ lửa và ninh trong khoảng 2 giờ là dùng được.

4. Súp đậu đỏ

Thành phần

- 1 quả dưa chuột già

- 300g thịt gà

- 80g đậu đỏ

- 80g đậu lăng

- 3-4 quả chà là khô

- 1 miếng vỏ quýt khô

- 2-3l nước

Cách nấu 

Cách nấu 4 món súp nhiều dinh dưỡng mà lạ miệng cho bé ăn ngon thun thút - Ảnh 7

Bước 1: Chần qua thịt gà trong nồi nước sôi.

Bước 2: Rửa sạch vỏ quýt, cắt dưa chuột thành những khúc nhỏ (bỏ hạt)

Bước 3: Đun sôi nước và cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong nồi và tiếp tục ninh nhừ ở lửa nhỏ.

Bước 4: Sau khoảng 3 giờ ninh nhừ là có thể cho bé dùng được.

Cách nấu 4 món súp nhiều dinh dưỡng mà lạ miệng cho bé ăn ngon thun thút - Ảnh 8

* Lưu ý: Đối với trẻ nhỏ thì chắt lấy phần nước súp cho bé dùng. Với trẻ lớn hơn có thể cho bé ăn cả cái lẫn nước đều được.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc con trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Vì sao ốm nghén là dấu hiệu mẹ đang có thai kỳ khỏe mạnh?
Khi bị ốm nghén đương nhiên sẽ làm mẹ bầu cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, thậm chí ở nhiều trường hợp nặng có thể...
XEM TIẾP
Những em bé Việt vừa sinh ra đã được cho là có số may mắn cả đời
Những em bé sơ sinh chào đời trong bọc ối là trường hợp hy hữu, chỉ chiếm 1/80.000 ca trên toàn thế giới, và từ...
XEM TIẾP
Con hay mang giày ngược, mẹ 'xuất chiêu' giúp con phân biệt được giày trái, giày phải
Hiểu được rắc rối con mình có thể gặp phải, muốn giúp con biết phân biệt giày trái, giày phải, một người mẹ Nhật Bản...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM