Trang chủ Sức khỏe gia đình

Bị những bệnh này chỉ cần ăn bắp cải, khỏi cần uống thuốc

21/12/2016 11:59

Loại rau cải quen thuộc này có những công dụng chữa bệnh thần kỳ mà có lẽ bạn chưa bao giờ nghĩ tới, theo Boldsky.

Bắp cải là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều gia đình. Nó có vị chua đặc trưng, giúp bạn tăng cảm giác thèm ăn. Điều quan trọng nhất là bắp cải có vô số lợi ích dinh dưỡng mà có lẽ bạn chưa biết.

Bị những bệnh này chỉ cần ăn bắp cải, khỏi cần uống thuốc ảnh 1
Những công dụng chữa bệnh của bắp cải - Ảnh: Internet

Loại rau họ cải này có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn bắp cải giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường, béo phì, thậm chí phòng ngừa bệnh tim mạch. Từ nhiều thế kỷ nay, bắp cải đã được dùng để trị sưng và bầm tím trên da. Chúng có khả năng kháng viêm, giúp trị đau khớp do viêm khớp.

Ngoài ra, bắp cải còn được dùng để trị bệnh trật gót, trị cảm cúm. Nó giàu vitamin C và chứa các chất chống oxy hóa tốt nhất. Những chất chống oxy hóa này giảm số lượng gốc tự do và giúp phục hồi các tổn thương trong cơ thể.

Sau đây là những bệnh mà bắp cải có thể phòng ngừa và chữa lành hiệu quả:

Tiêu hóa

Bắp cải giàu chất xơ, giúp hệ tiêu hóa làm việc thích hợp. Chất xơ cũng ngăn nhiều vấn đề tiêu hóa như táo bón, đau bụng và đầy hơi. Nói chung, bắp cải sẽ giúp bạn cải thiện tiêu hóa một cách rõ rệt.

Tăng năng lượng

Bắp cải giàu hàm lượng sắt và giúp tăng năng lượng cho cơ thể. Nó cũng kích thích tuần hoàn và cải thiện sự trao đổi chất.

Củng cố hệ miễn dịch

Giàu vitamin C, loại rau này giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại nhiều bệnh tật. Vì thế, đừng ngại bổ sung bắp cải vào chế độ ăn hàng ngày.

Xương khớp

Một trong những lợi ích sức khỏe nổi tiếng nhất là bắp cải là giúp cải thiện sức mạnh xương vì giàu vitamin K. Ngoài ra, nó còn giúp kích thích sản xuất protein và kiểm soát sự khoáng hóa xương.

Giảm viêm

Bắp cải giàu các chất chống oxy hóa và sẽ giúp giảm viêm trong cơ thể bạn. Vì thế, khi đang bị bệnh này, hãy thường xuyên ăn bắp cải để hỗ trợ quá trình phục hồi của cơ thể.

Bị những bệnh này chỉ cần ăn bắp cải, khỏi cần uống thuốc ảnh 2
Ảnh: Boldsky

Tim mạch

Một trong những lợi ích tốt nhất của bắp cải là cải thiện sức khỏe tim mạch và phòng ngừa các bệnh tim mạch nguy hiểm tới tính mạng.

Cải thiện thị lực và sức khỏe da

Giàu vitamin A, loại rau này tốt cho mắt và làn da. Nếu ăn bắp cải thường xuyên, bạn có thể tránh được bệnh thoái điểm vàng và đục thủy tinh thể liên quan tới tuổi tác.

Ngừa ung thư

Bắp cải chứa các chất chống oxy hóa mạnh giúp chống gốc tự do, do đó giúp ngừa ung thư.

Với những lợi ích này, còn chờ gì nữa mà không đưa bắp cải vào thực đơn hàng ngày của gia đình? 

Rất nhiều vụ đột ngột tử vong sau khi bị co giật, động kinh, làm thế nào để xử lý nhanh và đúng cách?
Nếu bỗng nhiên nhìn thấy một người lên cơn co giật, động kinh, bạn sẽ làm gì?
XEM TIẾP
Kinh nguyệt cứ thất thường mỗi tháng có thể là do 5 nguyên nhân tiềm ẩn sau
Cứ tự hỏi vì sao những cô bạn cùng trang lứa lại chẳng bao giờ phải bận tâm về chuyện ngày đèn đỏ, trong khi...
XEM TIẾP
Chớ dại gấp chăn màn kiểu này nếu không muốn rước bệnh vào người
Nhiều người có thói quen gấp chăn màn ngay khi vừa thức giấc nhưng lại không hề biết rằng hành động tưởng chừng rất đỗi...
XEM TIẾP
Thẻ:

Tin tài trợ

Ngày: 16/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Thịt nách (kg)  80.000  TP.HCM
 Vú heo (kg)  200.000 TP.HCM
 Cánh gà (kg)  90.000TP.HCM 
 Gà ta nguyên con (kg)  200.000TP.HCM 
Bí đỏ (kg) 22.000TP.HCM
Rau sống hỗn hợp (kg)50.000TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 250.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg)150.000 TP.HCM
Thăn bò (kg)288.000TP.HCM
Bắp bò (kg)225.000TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 45.000TP.HCM
Cá cam (kg)65.000TP.HCM
Cá trứng (kg) 57.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 16.900TP.HCM
Bò viên (kg) 145.000TP.HCM
Nho đỏ ba mọi (kg)45.500TP.HCM
Cam sành (kg)20.000TP.HCM
Quýt đường (kg)45.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 60.000TP.HCM
Bưởi năm roi (kg) 35.000TP.HCM
Xoài Đài Loan (kg)40.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 60.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg) 40.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ (kg) 12.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận (kg) 25.000TP.HCM
Đu đủ (kg) 16.000TP.HCM
Chôm chôm thái (kg) 35.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 30.000TP.HCM
Mãng cầu tròn (kg) 60.000TP.HCM
Nhãn huế (kg) 35.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 70.000TP.HCM
Sầu riêng khổ qua (kg) 60.000TP.HCM
 Sầu riêng Ri 6 (kg)  70.000TP.HCM