Điều hòa kinh nguyệt bằng những món ăn, không cần dùng thuốc

17/09/2015 16:43

Giờ đây bạn không cần phải đối diện với nỗi lo kinh nguyệt không đều nữa, hãy tham khảo danh sách những loại thực phẩm tự nhiên giúp điều hòa kinh nguyệt cực hiệu quả sau

Điều hòa kinh nguyệt với nha đam

Bạn có thê dùng nha đam để ăn kèm sữa chua hay sử dụng nước ép lô hội để giảm cơn đau dạ dày hành hạ, trị rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên, nha đam  cũng có thể gây sẩy thai nên bạn phải cân nhắc trước khi dùng.

Điều hòa kinh nguyệt với nho

Nho chứa sắt và giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt gây ra do thiếu máu. Đây là loại thực phẩm tốt nhất cho kinh nguyệt không đều. Tất cả các laoij nho đều có hiệu quả như nhau, không phân biệt chủng loại.

Điều hòa kinh nguyệt với ngò tây

Ngò tây từ lâu đã được các chuyên gia y tế khuyến khích sử dụng để điều trị rối loạn kinh nguyệt. Bạn chỉ cần thêm ngò tây vào các món ăn hoặc uống trà ngò tây đều đặn mỗi ngày để đạt kết quả như mong đợi.

Điều hòa kinh nguyệt với cần tây

Hàm lượng dưỡng chất trong cần tây rất phong phú như vitamin A, B1, B2, B6, C, K, chất xơ, boron, canxi, sắt, kali, selen, kẽm... Với những thành phần dinh dưỡng như vậy, cần tây cũng rất có ích trong việc chữa nhiều căn bệnh như huyết áp cao, giảm sưng viêm, xoa dịu thần kinh, giảm cholesterol xấu và đặc biệt là chứng kinh nguyệt không đều.

Điều hòa kinh nguyệt với thì là

Cây và hạt thìa là được y học Ấn Độ sử dụng nhiều trong việc kích thích và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Nó còn có tác dụng làm giảm đau bụng kinh, bế kinh do thiếu máu, cảm lạnh. Bạn có thể dùng thìa là dưới dạng nước ép, hãm trong nước sôi để nguội hoặc trà cũng đều cho kết quả khả quan.

Điều hòa kinh nguyệt với nước ép cà rốt

Cà rốt có nhiều chất dinh dưỡng giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Bổ sung cà rốt vào chế độ ăn uống hàng ngày để khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều.

Điều hòa kinh nguyệt với đu đủ xanh


Đu đủ giúp chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ hoạt động đều đặn hơn - Ảnh Internet

Đu đủ chứa nhiều enzyme papain, bên cạnh công dụng chữa chứng trầm cảm, dễ cáu gắt, uống nhiều nước ép đu đủ xanh còn có thể giúp tử cung hoạt động tốt, đồng thời giúp chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ hoạt động đều đặn hơn.

Điều hòa kinh nguyệt với củ nghệ

Nghệ giúp kích thích lưu lượng máu trong tử cung và cân bằng hoóc môn. Do đó, nghệ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Nó cũng làm giảm đau bụng kinh và co thắt bụng. Nghệ có thể được dùng chung với sữa.

Điều hòa kinh nguyệt với mướp đắng

Loại quả này là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả cho kinh nguyệt không đều. Bạn có thể dùng ở dạng nước ép để có kết quả tốt nhất. Dùng hai lần mỗi ngày. Nếu không bạn có thể ăn sống, hoặc chế biến thành món ăn.

Điều hòa kinh nguyệt với quả lựu

Được biết đến với lượng chất phytoestrogen dồi dào, quả lựu cũng thường được các chuyên gia y tế khuyến khích sử dụng để kích thích tử cung và trị rối loạn kinh nguyệt.

Lưu ý

Một vài loại thực phẩm điều trị rối loạn kinh nguyệt nói trên có thể gây sẩy thai. Do đó, nếu các chị em đang mang bầu thì nên tránh dùng, hoặc có thể nhờ bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng. 

Xem thêm:

phu nu va gia dinh

uống thuốc ngừa thai khẩn cấp trước khi quan hệ

Dieu hoa kinh nguyet

Phu nu va gia dinh

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Đây là thói quen cực dễ tăng cân mà rất nhiều người đang mắc vào mùa đông
Rất nhiều người có thói quen này vào mùa đông mà không biết nó cực dễ làm tăng cân.
XEM TIẾP
4 nguyên nhân không ngờ khiến đôi chân của bạn luôn bốc mùi khó ngửi
Biết được những nguyên nhân này, bạn nên chủ động khắc phục ngay từ sớm để tự tin hơn trong các hoạt động hàng ngày.
XEM TIẾP
Trời lạnh ăn cay vừa ngon vừa ấm người, nhưng chớ có lạm dụng kẻo rước hoạ vào thân
Thói quen thường xuyên ăn cay có thể là nguyên nhân gây ra hàng loạt vấn đề sức khoẻ.
XEM TIẾP
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe.
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...