Từ xa xưa, hoa chuối đã được dân gian sử dụng trong các bài thuốc điều trị rối loạn cơ thể như rối loạn hệ tiêu hóa, rối loạn nội tiết... Hoa chuối giàu chất xơ, dồi dào protein và các axit béo không bão hòa, flavonoids và vitamin E rất có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể sử dụng hoa chuối nấu canh, ăn sống hoặc làm salad. Dưới đây là những tác dụng của hoa chuối mang lại cho sức khỏe sẽ khiến bạn bất ngờ.

Tac dung cua hoa chuoi 1
Những tác dụng của hoa chuối mà không nhiều người biết - Ảnh minh họa: Internet

Tác dụng của hoa chuối

Nhiều người thắc mắc ăn hoa chuối có tác dụng gì hay ăn hoa chuối có tốt không. Câu trả lời là đây:

Hoa chuối giúp cơ thể chống nhiễm trùng

Theo nghiên cứu, hoa chuối chứa chất ethanol có khả năng ức chế quá trình tăng trưởng và phát triển của một số loại vi khuẩn gây bệnh như Escherichia coli, Bacillus cereus, Mumtaz Jahan, Bacillus subtilis... từ đó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp làm lành vết thương. Do đó, ăn hoa chuối cực kỳ tốt cho người bị thương hay vừa phẫu thuật xong.

Tac dung cua hoa chuoi 2
Hoa chuối có tác dụng làm lành vết thương - Ảnh minh họa: Internet

Cũng theo một nghiên cứu, hoa chứa chứa chất ethyl acetate giúp ngăn cản sự phát triển của các loại ký sinh trùng bệnh sốt rét trong ống nghiệm. 

Giúp kiểm soát đường huyết

Lượng đường huyết của người bị tiểu đường thường không ổn định. Đừng lo, hoa chuối giàu chất xơ. Do đó khi ăn hoa chuối, hệ tiêu hóa của bạn sẽ tốt hơn, ngăn chặn các loại biến đổi đột ngột liên quan đến mức đường huyết, có thể dẫn đến các tổn thương thận hay tế bào thần kinh.

Tac dung cua hoa chuoi 3
Ăn hoa chuối giúp giảm lượng đường huyết trong máu - Ảnh minh họa: Internet

Theo nghiên cứu và thí nghiệm ở chuột trên một tạp chí năm 2000, việc tiêu thụ từ 0,15 đến 0,25g hoa chuối tương ứng với 1kg cơ cân nặng của cơ thể có thể giúp lượng đường trong máu giảm đáng kể và số lượng hồng cầu hemoglobin lên tăng lên.

Chữa rối loạn tiêu hóa

Tác dụng của hoa chuối đối với hệ tiêu hóa bao gồm: làm dịu hệ tiêu hóa, ngăn ngừa và chữa đau bụng hoặc đầy hơi do axit. Hoa chuối chứa lượng chất xơ dồi dào giúp nhu động ruột cải thiện, giảm táo bón và phòng ngừa bệnh trĩ.

Chống oxy hóa

Hoa chuối chứa chiết xuất methanol là chất chống oxy hóa có khả năng giúp các gốc tự do được ổn định. Trong trường hợp các gốc tự do bên trong cơ thể không được trung hòa, các electron trong chúng không ổn định và phản ứng với các protein và DNA trong tế bào của con người. Điều này sẽ khiến tính chất của chúng bị thay đổi, gây ra một số căn bệnh mãn tính nguy hiểm, trong đó có bệnh tim và ung thư.

Tac dung cua hoa chuoi 4
Chiết xuất methanol trong hoa chuối giúp ổn định gốc tự do - Ảnh minh họa: Internet

Giúp phụ nữ điều hòa kinh nguyệt

Việc ăn một bát hoa chuối nấu cùng với sữa chua sẽ giúp cơ thể tăng nồng độ progesterone, ngăn ngừa kinh nguyệt ra nhiều, thậm chí là rong kinh. Bên cạnh đó, hoa chuối cũng rất tốt cho những chị em bị mắc hội chứng đa nang buồng trứng.

Giảm lo âu, tốt cho hệ thần kinh

Hoa chuối hay bắp chuối giúp tâm trạng con người được cải thiện đồng thời giảm bớt lo âu nhờ hàm lượng magie dồi dào. Có thể nói, hoa chuối chính là một loại thần dược chống trầm cảm an toàn cho con người.

Tac dung cua hoa chuoi 5
Ăn hoa chuối giúp bạn giảm lo âu - Ảnh minh họa: Internet

Chữa thiếu máu

Hoa chuối có khả năng tăng hồng cầu trong máu. Nồng độ hemoglobin tăng lên giúp các chất dinh dưỡng đến với tất cả các bộ phận trong cơ thể con người. Đó là một cách chữa thiếu máu đơn giản mà không cần dùng thuốc.

Ngăn ngừa bệnh mãn tính

Bắp chữa có chứa hợp chất tanin, flavonoid, axit và các chất chống oxy hóa. Tất cả những chất này có khả năng chống lại gốc tự do đồng thời loại bỏ nguy cơ gây nên các bệnh mãn tính nguy hiểm như bệnh tim, ung thư...

Tăng lượng sữa mẹ

Hoa chuối rất tốt với mẹ sau sinh và đang cho con bú bởi nó có khả năng kích sữa và tăng lượng sữa mẹ.

Tac dung cua hoa chuoi 6
Ăn hoa chuối giúp tăng lượng sữa mẹ - Ảnh minh họa: Internet

Giảm cân

Hoa chuối dùng để nấu canh giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Bạn có thể thêm một tí tỏi, rau mùi, gừng vào nồi canh. Mỗi tuần ăn khoảng 4-5 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân bất ngờ.

Tác dụng của hoa chuối rừng

Hoa chuối rừng còn gọi là hoa chuối hột. Hầu như bất cứ bộ phận nào trên cây chuối rừng, từ gốc cho đến ngọn đều tốt cho con người, không nên bỏ phí. Trong đó, hoa chuối hột được dùng để làm thuốc bởi nó có vị ngọt, hơi chát. Hoa chuối hột có thể dùng để luộc hoặc làm nộm, giúp mẹ sau sinh tiết nhiều sữa cho con bú.

Ngoài ra, ăn hoa chuối hay nước hoa chuối sắc lên có thể làm cho nước tiểu trong hơn, thận hòa tan tốt các loại axit, tránh đóng cặn trong thận hình thành sỏi. Bên cạnh đó, tác dụng của hoa chuối hột cũng tương tự như hoa chuối bình thường nhờ lượng chất xơ dồi dào giúp người cao tuổi chống táo bón cực kỳ tốt.

Đó là tất cả những tác dụng của hoa chuối mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn đọc. Hy vọng qua bài viết, bạn sẽ có những bài thuốc tuyệt vời từ hoa chuối. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

Ăn mướp có tốt không? Tác dụng của mướp với sức khỏe

Ăn mướp có tốt không? Tác dụng của mướp với sức khỏe

Mướp là một trong những loại quả quen thuộc đối với chúng ta. Mướp thường được xuất hiện trong các bữa cơm của mỗi gia đình Việt. Vậy ăn mướp có tốt không ?

Cúc Nguyễn | Theo Phụ nữ sức khỏe