Mỗi lần 'yêu' đốt cháy bao nhiêu calo?

02/11/2017 04:15

Cứ mỗi phút ân ái, phụ nữ đốt cháy 3 calo còn đàn ông tiêu hao 4 calo.

Sex từ lâu được xem là một dạng bài tập thể dục, song ít ai biết lượng calo chính xác được đốt cháy khi ân ái là bao nhiêu.

  Ảnh: psfk.com.
  Ảnh: psfk.com.

Theo Health, công trình năm 2013 của Anh chỉ ra năng lượng con người sử dụng lúc quan hệ tình dục không hề lớn. Cụ thể, mỗi phút "yêu" giúp đốt cháy 3 calo ở phụ nữ và 4 calo ở đàn ông. Nếu tính mỗi lần quan hệ tình dục kéo dài 10-57 phút thì lượng calo tối đa có thể đốt cháy ở phái đẹp là 177 và ở phái mạnh là 239. 

So với các hình thức tập luyện phổ biến như chạy bộ, những con số trên khá khiêm tốn. Chỉ cần chạy trên máy 30 phút, bạn đã tiêu được 213 calo nếu là nữ hoặc 276 calo với nam. 

Bên cạnh đó, Tom Holland, nhà dinh dưỡng thể thao Mỹ với hơn 20 kinh nghiệm, cho biết để đốt cháy calo, nhịp tim cần đạt trên 120 nhịp trên phút. Điều này rất khó xảy ra khi ân ái.

Dù không thực sự hữu ích trong việc tiêu hao calo, sex vẫn là hoạt động thể chất tốt cho cơ bắp. "Bạn không đốt cháy được nhiều calo song lại có cơ hội luyện tập sức mạnh cùng tính linh hoạt", Holland giải thích. Tất nhiên, kết quả sẽ không tới ngay nếu bạn chỉ dựa vào sex. Tốt nhất, hãy kiên trì đi đến phòng gym nếu bạn muốn sở hữu thân hình săn chắc, khỏe mạnh.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Quan hệ tình dục bao nhiêu lần một tuần là đủ?
Theo các nhà nghiên cứu, việc quan hệ tình dục 1 lần/tuần có thể là tần suất “tối ưu” nếu bạn đang hy vọng đạt...
XEM TIẾP
Sau khi quan hệ tình dục nhất định phải làm điều này - cặp đôi nào cũng phải biết
Sau khi quan hệ tình dục nhất định phải làm điều này - cặp đôi nào cũng phải biết, hãy lưu lại ngay.
XEM TIẾP
Khi quan hệ tình dục bằng miệng bạn bắt buộc phải biết điều này
Có rất nhiều điều khi quan hệ tình dục bằng miệng mà bạn không hề hay biết.
XEM TIẾP
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
mau-mui-chay-rong-rong-btv-the-thao-van-binh-tinh-dan-chuong-trinh-nhu-khong-co-gi-xay-ra
BTV thể thao Jo Hyun-il của kênh SPOTV của Hàn Quốc tỏ ra không hề nao núng khi máu mũi... ...
clip-chien-si-csgt-da-nang-giup-day-xe-oto-bi-chet-may-duoc-chia-se-tren-mang
Clip: Chiến sĩ CSGT Đà Nẵng giúp đẩy xe ôtô bị chết máy được chia sẻ trên mạng.
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
xem-lai-khoanh-khac-dang-quang-day-cam-xuc-cua-tan-hoa-hau-the-gioi-2018
Cùng nhìn lại khoảnh khắc đăng quang của Tân Hoa hậu Thế Giới 2018 - Vanessa Ponce.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.
clip-dung-den-do-tinh-co-phat-hien-hanh-vi-moc-tui-tai-xe-o-to-nhanh-tri-bam-coi-khien-ke-gian-giat-minh-bo-cuoc
Dừng đèn đỏ tình cờ phát hiện hành vi móc túi, tài xế ô tô nhanh trí bấm còi khiến... ...
me-luu-diec-phi-gay-sot-voi-ve-dep-u60-rang-ro-va-tre-trung
Đây không phải là lần đầu tiên mẹ của nàng "Thần tiên tỷ tỷ" gây sốt với nhan sắc đẹp... ...
hari-won-va-tran-thanh-bat-tay-nhau-dot-nha-lam-vy-da
Đùa không vui rồi đó nghen!