Trang chủ Nấu gì hôm nay

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này

14/06/2018 04:53

Salad đậu hũ thanh mát lại vẫn đủ chất nhờ có nguồn dinh dưỡng dồi dào tự các loại rau củ.

Nguyên liệu:

1 gói đậu hũ non 

100g cà chua bi

60g ngô ngọt đóng hộp 

Rau xà lách

1/2 quả dưa chuột 

Phần xốt:

3 thìa súp vừng trắng rang chín

2 thìa súp xốt mayonnaise

1 thìa súp nước tương

1 thìa súp giấm

1/2 thìa cafe đường

1/2 thìa cafe dầu mè

Cách làm:

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này - Ảnh 1

Bước 1

Đậu hũ non thái miếng vuông vừa ăn, cà chua bổ đôi. Xà lách rửa sạch để ráo. Dưa chuột thái miếng vừa ăn.

Bước 2

Cho tất cả nguyên liệu phần xốt salad vào tô, trộn đều.

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này - Ảnh 2

Bước 3

Cho tất cả nguyên liệu salad vào bát sau đó rưới phần xốt lên rồi trộn đều là xong.

Món salad đậu hũ làm cực nhanh mà ăn thì cực ngon. Nếu bạn đang giảm cân thì món ăn này quả là gợi ý tuyệt vời, thành phần đạm thực vật từ trong đậu hũ sẽ giúp bạn duy trì nguồn dinh dưỡng cần thiết, đồng thời phần rau quả tươi ngon cũng sẽ cung cấp vitamin cho cơ thể.

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này - Ảnh 3

 Chúc bạn ngon miệng!

Cách làm salad dưa chuột và rong biển thơm giòn thanh mát
Dưa chuột giòn, rong biển thơm, mùi súp đặc trưng của món ăn Nhật sẽ chinh phục vị giác bạn.
XEM TIẾP
Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da
Thêm ngay vào thực đơn ăn kiêng của bạn món salad cực ngon này nhé!
XEM TIẾP
Muốn giảm cân chớ bỏ qua công thức làm 2 món salad cực ngon này!
Với 2 cách làm salad này, bạn sẽ có thêm những công thức thú vị để thay đổi cho thực đơn ăn kiêng không còn...
XEM TIẾP
Ngày: 25/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Thịt nách (kg)  80.000  TP.HCM
 Vú heo (kg)  200.000 TP.HCM
 Cánh gà (kg)  90.000TP.HCM 
 Gà ta nguyên con (kg)  200.000TP.HCM 
Bí đỏ (kg) 22.000TP.HCM
Rau sống hỗn hợp (kg)50.000TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 250.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg)150.000 TP.HCM
Thăn bò (kg)288.000TP.HCM
Bắp bò (kg)225.000TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 45.000TP.HCM
Cá cam (kg)65.000TP.HCM
Cá trứng (kg) 57.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 16.900TP.HCM
Bò viên (kg) 145.000TP.HCM
Nho đỏ ba mọi (kg)45.500TP.HCM
Cam sành (kg)20.000TP.HCM
Quýt đường (kg)45.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 60.000TP.HCM
Bưởi năm roi (kg) 35.000TP.HCM
Xoài Đài Loan (kg)40.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 60.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg) 40.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ (kg) 12.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận (kg) 25.000TP.HCM
Đu đủ (kg) 16.000TP.HCM
Chôm chôm thái (kg) 35.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 30.000TP.HCM
Mãng cầu tròn (kg) 60.000TP.HCM
Nhãn huế (kg) 35.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 70.000TP.HCM
Sầu riêng khổ qua (kg) 60.000TP.HCM
 Sầu riêng Ri 6 (kg)  70.000TP.HCM