Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da

22/05/2018 04:27

Thêm ngay vào thực đơn ăn kiêng của bạn món salad cực ngon này nhé!

Nguyên liệu:

10 con tôm, rửa sạch, bóc vỏ

1 cây rau xà lách hoặc rau diếp xoăn

226g sữa chua

4 quả dưa chuột nhỏ

2 thìa súp thì là thái nhỏ

1 nhánh tỏi băm nhỏ

1 thìa cafe muối cho phần xốt, 1 thìa cafe muối để ướp tôm

1 thìa cafe hạt tiêu cho phần xốt, 1 thìa cafe hạt tiêu để ướp tôm

Cách làm:

Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da - Ảnh 1

Bước 1

Cho sữa chua, thì là, tỏi, 1 thìa cafe muối, 1 thìa cafe hạt tiêu vào tô, trộn đều lên là xong phần xốt salad.

Bước 2

Dưa chuột rửa sạch, cắt lát tròn có độ dày chừng 0,3cm.

Bước 3

Ướp tôm với muối và hạt tiêu trong vòng 15 phút cho ngấm.

Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da - Ảnh 2

Bước 4

Cho 1 chút dầu vào chảo, sau đó cho tôm vào áp chảo cho chín.

Bước 5

Rau xà lách nhặt các lá riêng, sau đó rửa sạch để thật ráo nước. Tiếp theo xếp rau xà lách lên đĩa.

Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da - Ảnh 3

Bước 6

Rồi cho dưa chuột và xốt vào. Cuối cùng đặt tôm lên trên là được.

Khi ăn bạn trộn đều phần xốt với phần tôm và rau. Món ăn vừa nhanh vừa đủ đầy dinh dưỡng lại nhiều rau xanh cực kì phù hợp để cho thực đơn ăn kiêng hoặc bữa trưa những hôm thời tiết nóng nực đấy nhé!

Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da - Ảnh 4

 Chúc bạn ngon miệng với món salad tôm xốt sữa chua này!

Muốn giảm cân chớ bỏ qua công thức làm 2 món salad cực ngon này!
Với 2 cách làm salad này, bạn sẽ có thêm những công thức thú vị để thay đổi cho thực đơn ăn kiêng không còn...
XEM TIẾP
Tới "mùa giảm cân" không thể bỏ qua món salad chuẩn không cần chỉnh này!
Món salad khoai tây rất thích hợp dùng trong những ngày nắng nóng, đơn giản nhanh gọn mà ngon cực.
XEM TIẾP
Salad bơ dưa chuột thanh mát cho ngày oi nóng
Mùa hè nóng nực không thể bỏ qua món salad bơ dưa chuột mát lành này được!
XEM TIẾP
dinh-cao-song-ao-cua-gioi-tre-khien-nguoi-xem-bat-cuoi
Chỉ bằng vài thao tác những gì mà mọi người nhìn thấy trên mạng lại khác xa thực tế 'một... ...
vo-62-chong-26-tuoi-dap-tra-anti-fan-day-thuyet-phuc
Trước những câu hỏi gay gắt của antifan, vợ 62 - chồng 26 đã mạnh mẽ đối mặt và đáp... ...
lam-hong-moi-tham-tu-nhien-nho-son-duong-moi-cu-den
Hỗn hợp củ dền với dầu dừa và vaseline giúp cải thiện sắc tố môi tự nhiên.
ngoc-trinh-huong-dan-cach-an-mac-sao-cho-u30-van-nhu-gai-18
Xóa tan nỗi lo tuổi 30 ập đến, chỉ cần bạn biết mặc đẹp như Ngọc Trinh.
nam-thanh-nien-khon-don-vi-treu-cho
Anh chàng vừa chạy vừa cầu cứu nhưng chú chó dường như chẳng để tâm cho lắm.
boss-heo-tram-can-hot-nhat-mang-xa-hoi
Bạn có muốn một em "boss" như thế này không?
cuoi-ngat-voi-qua-tang-dam-cuoi-tu-hoi-ban-than-mam-chau-long-ban-deu-du-ca
Nhóm bạn bè của cô dâu chú rể đã mang đến set đồ tặng đám cưới gồm có: Bát, đĩa,... ...
nguoi-dan-ong-may-man-thoat-chet-trong-gang-tac-truoc-dau-xe-tai
Tài xế xe máy đã nhanh trí chuyển hướng khi thấy chiếc xe tải bất ngờ lao vào mình, chính... ...
hari-won-thach-thuc-doi-dot-nha-lam-vy-da-vi-dam-nhac-toi-tien-dat
Lâm Vỹ Dạ tuyên bố: "Trong lòng Hari Won chỉ có 1 người rap hay thôi" khiến khách mời và... ...
chi-em-phat-hon-voi-mon-qua-20-10-dac-biet-cua-chang-trai-tre
Món quà đầy bất ngờ dành cho người vợ xinh đẹp của chàng trai trẻ khiến bao chị em phải... ...
clip-tu-dua-gui-tang-tuan-hung-dung-hom-ban-than-gap-tai-nan
Tú Dưa hy vọng đây là món quà tinh thần, là động lực để giúp Tuấn Hưng vượt qua mọi... ...
than-thai-sieu-pham-cua-cau-be-dung-tay-khong-chat-gach
Chỉ trong nháy mắt viên gạch đã nát vụn với 'nội công' kinh người từ cậu nhóc.