Trang chủ Nấu gì hôm nay

Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da

22/05/2018 04:27

Thêm ngay vào thực đơn ăn kiêng của bạn món salad cực ngon này nhé!

Nguyên liệu:

10 con tôm, rửa sạch, bóc vỏ

1 cây rau xà lách hoặc rau diếp xoăn

226g sữa chua

4 quả dưa chuột nhỏ

2 thìa súp thì là thái nhỏ

1 nhánh tỏi băm nhỏ

1 thìa cafe muối cho phần xốt, 1 thìa cafe muối để ướp tôm

1 thìa cafe hạt tiêu cho phần xốt, 1 thìa cafe hạt tiêu để ướp tôm

Cách làm:

Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da ảnh 1

Bước 1

Cho sữa chua, thì là, tỏi, 1 thìa cafe muối, 1 thìa cafe hạt tiêu vào tô, trộn đều lên là xong phần xốt salad.

Bước 2

Dưa chuột rửa sạch, cắt lát tròn có độ dày chừng 0,3cm.

Bước 3

Ướp tôm với muối và hạt tiêu trong vòng 15 phút cho ngấm.

Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da ảnh 2

Bước 4

Cho 1 chút dầu vào chảo, sau đó cho tôm vào áp chảo cho chín.

Bước 5

Rau xà lách nhặt các lá riêng, sau đó rửa sạch để thật ráo nước. Tiếp theo xếp rau xà lách lên đĩa.

Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da ảnh 3

Bước 6

Rồi cho dưa chuột và xốt vào. Cuối cùng đặt tôm lên trên là được.

Khi ăn bạn trộn đều phần xốt với phần tôm và rau. Món ăn vừa nhanh vừa đủ đầy dinh dưỡng lại nhiều rau xanh cực kì phù hợp để cho thực đơn ăn kiêng hoặc bữa trưa những hôm thời tiết nóng nực đấy nhé!

Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da ảnh 4

 Chúc bạn ngon miệng với món salad tôm xốt sữa chua này!

Muốn giảm cân chớ bỏ qua công thức làm 2 món salad cực ngon này!
Với 2 cách làm salad này, bạn sẽ có thêm những công thức thú vị để thay đổi cho thực đơn ăn kiêng không còn...
XEM TIẾP
Tới "mùa giảm cân" không thể bỏ qua món salad chuẩn không cần chỉnh này!
Món salad khoai tây rất thích hợp dùng trong những ngày nắng nóng, đơn giản nhanh gọn mà ngon cực.
XEM TIẾP
Salad bơ dưa chuột thanh mát cho ngày oi nóng
Mùa hè nóng nực không thể bỏ qua món salad bơ dưa chuột mát lành này được!
XEM TIẾP
Ngày: 14/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Nạc dăm (heo) (kg)  100.000  TP.HCM
 Giò heo (kg)  85.000  TP.HCM
 Bí xanh (kg)  18.000 TP.HCM 
 Thanh long ruột đỏ (kg)  40.000 TP.HCM 
Bòn bon (kg) 100.000TP.HCM
Cá hồi phi-lê (kg)450.000TP.HCM
Cá lóc phi-lê (kg) 150.000TP.HCM
Đậu Hà lan gói 500g (gói) 36.900TP.HCM
Xúc xích dăm bông gói 200g (gói)36.900TP.HCM
Chả giò thịt gói 500g (gói)33.900TP.HCM
Sườn nướng mật ong (kg) 197.000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg)69.900TP.HCM

Trứng gà (vỉ) 

23.500TP.HCM
Phi-lê gà (kg) 68.900TP.HCM
Cốt-lết heo (kg) 91.900TP.HCM
Hành đỏ (kg) 35.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 9.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 7.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 8.000TP.HCM
Rau quế (kg) 15.000TP.HCM
Rau nhút (kg) 12.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 35.000TP.HCM
Bưởi 5 roi (kg)20.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 40.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg)23.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 55.000TP.HCM
Dưa hấu dài (kg)10.000TP.HCM
Đu đủ (kg)8.000TP.HCM

Chuối sứ (kg)

8.000TP.HCM