Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da

22/05/2018 04:27

Thêm ngay vào thực đơn ăn kiêng của bạn món salad cực ngon này nhé!

Nguyên liệu:

10 con tôm, rửa sạch, bóc vỏ

1 cây rau xà lách hoặc rau diếp xoăn

226g sữa chua

4 quả dưa chuột nhỏ

2 thìa súp thì là thái nhỏ

1 nhánh tỏi băm nhỏ

1 thìa cafe muối cho phần xốt, 1 thìa cafe muối để ướp tôm

1 thìa cafe hạt tiêu cho phần xốt, 1 thìa cafe hạt tiêu để ướp tôm

Cách làm:

Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da - Ảnh 1

Bước 1

Cho sữa chua, thì là, tỏi, 1 thìa cafe muối, 1 thìa cafe hạt tiêu vào tô, trộn đều lên là xong phần xốt salad.

Bước 2

Dưa chuột rửa sạch, cắt lát tròn có độ dày chừng 0,3cm.

Bước 3

Ướp tôm với muối và hạt tiêu trong vòng 15 phút cho ngấm.

Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da - Ảnh 2

Bước 4

Cho 1 chút dầu vào chảo, sau đó cho tôm vào áp chảo cho chín.

Bước 5

Rau xà lách nhặt các lá riêng, sau đó rửa sạch để thật ráo nước. Tiếp theo xếp rau xà lách lên đĩa.

Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da - Ảnh 3

Bước 6

Rồi cho dưa chuột và xốt vào. Cuối cùng đặt tôm lên trên là được.

Khi ăn bạn trộn đều phần xốt với phần tôm và rau. Món ăn vừa nhanh vừa đủ đầy dinh dưỡng lại nhiều rau xanh cực kì phù hợp để cho thực đơn ăn kiêng hoặc bữa trưa những hôm thời tiết nóng nực đấy nhé!

Nếu đang muốn giảm cân thì món salad này cực kỳ hiệu quả lại còn làm đẹp da - Ảnh 4

 Chúc bạn ngon miệng với món salad tôm xốt sữa chua này!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nấu gì hôm nay trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Muốn giảm cân chớ bỏ qua công thức làm 2 món salad cực ngon này!
Với 2 cách làm salad này, bạn sẽ có thêm những công thức thú vị để thay đổi cho thực đơn ăn kiêng không còn...
XEM TIẾP
Tới "mùa giảm cân" không thể bỏ qua món salad chuẩn không cần chỉnh này!
Món salad khoai tây rất thích hợp dùng trong những ngày nắng nóng, đơn giản nhanh gọn mà ngon cực.
XEM TIẾP
Salad bơ dưa chuột thanh mát cho ngày oi nóng
Mùa hè nóng nực không thể bỏ qua món salad bơ dưa chuột mát lành này được!
XEM TIẾP
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...
chi-nhan-xem-thu-quynh-dien-vai-my-soi-toi-thay-giat-minh-vi-giong-qua
Chí Nhân chia sẻ, anh không thể sống chung với Thu Quỳnh nữa vì thói giả dối, đồng thời khi... ...
lan-phuong-sau-sinh-moi-nguoi-hay-chi-quan-tam-be-ma-quen-mat-nguoi-dau-don-va-met-moi-nhat-la-nguoi-me
Không chỉ thế, nhiều người còn luôn áp đặt, định kiến, thậm chí là chê trách cách nuôi con của... ...
clip-hoa-hau-my-va-mieng-khi-nhan-xet-ve-kha-nang-tieng-anh-cua-hhen-nie
Lời nhận xét của Hoa hậu Mỹ đang gây tranh cãi trong cộng đồng mạng.
khong-biet-phai-lam-gi-thi-tot-nhat-nen-nam-im-huong-thu
"Anh có thể chiếm được thân thể tôi nhưng đừng hòng chiếm được trái tim tôi".
nam-em-nhay-mua-khi-dien-vedette-tai-show-thoi-trang
Trong sự kiện thời trang diễn ra tại Đà Lạt vừa qua, việc Nam Em cởi giày, đi chân trần... ...
chu-cho-tung-don-bat-gon-ca-tre-khung-trong-chop-mat
Sau một hồi kiên nhẫn, chú chó Golden bất ngờ tung đòn thần tốc, bắt gọn cá trê khủng trong... ...
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...