Khéo tay tự làm bột mầm đậu nành tại nhà, vừa sạch, vừa bổ dưỡng

04/06/2018 13:00

Mầm đậu nành có rất nhiều lợi ích với sức khỏe và sắc đẹp, cách làm mầm đậu nành cũng không hề khó. Bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà theo hướng dẫn dưới đây.

Nguyên liệu làm bột mầm đậu nành

Hạt đậu nành khô: lựa chọn đậu nành mảy, không mọt, lép và mốc.

Chậu nhựa để ngâm đậu

Túi vải hoặc mảnh vải tối màu.

Khéo tay <a target='_blank' href='http://www.phunuvagiadinh.vn/tag/tu-lam-bot-mam-dau-nanh-tai-nha'>tự làm bột mầm đậu nành tại nhà,</a>  vừa sạch, vừa bổ dưỡng ảnh 1

Khéo tay tự làm bột mầm đậu nành tại nhà, vừa sạch, vừa bổ dưỡng (Ảnh minh họa)

Các bước làm bột mầm đậu nành

Trước tiên bạn cần loại bỏ sạn cát và bụi bẩn của hạt đậu nành. Đem ngâm hạt đậu nành với nước ấm khoảng 35 độ trong 3 tiếng. Sau đó vớt ra rổ. 

Ủ đậu mọc mầm bằng cách cho đậu nành sau khi ngâm vào túi vải ẩm tối màu hoặc trùm khăn lên giá đựng đậu, mỗi ngày tướii nước khoảng 2 lần.

Khoảng 2 ngày sau, hạt đậu nành sẽ mọc mầm được 1-2cm. Khi hạt đã nảy mầm, đem đãi vỏ.

Đem đậu mọc mầm đi rửa thật sạch, sấy khô bằng lò nướng hoặc phơi nắng (4-7 ngày)

Sau khi phơi khô, đem đậu mầm đi rang chín.

Xay mịn thành bột. Bảo quản trong hộp kín, để nơi khô ráo thoáng mát. Bột mầm đậu nành có thể giữ sử dụng trong khoảng 5 tháng.

Chúc bạn thành công!

Giải nhiệt mùa hè với chè cốm đỗ xanh vừa thơm vừa mát
Chè cốm vò thơm mát và bổ dưỡng, hương vị rất đặc trưng đảm bảo ăn một lần bạn sẽ nhớ mãi món chè này....
XEM TIẾP
Giải nhiệt ngày hè với món chè bí đỏ vừa thanh vừa mát
Chỉ cần vài bước đơn giản bạn đã có ngay món chè bí đỏ thanh mát ngọt ngon rồi.
XEM TIẾP
Cách pha nước dừa tắc siêu ngon, giải nhiệt mùa hè cực “đã”
Mùa hè nóng nực thế này có 1 ly dừa tắc giải nhiệt thì quá "đã" luôn.
XEM TIẾP
Ngày: 21/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá kèo (kg)  150.000  TP.HCM
 Cá bống trứng (kg)  280.000 - 300.000  TP.HCM
 Khổ qua (kg)  20.000TP.HCM 
 Đậu cô-ve (kg)  25.000TP.HCM 
Gà tam hoàng làm sạch (kg) 150.000TP.HCM
Gà công nghiệp (kg)80.000TP.HCM
Cherry (kg)500.000 - 800.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg) 80.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 130.000TP.HCM
Xúc xích hải sản gói 500g (gói)24.500TP.HCM
Chả giò tôm thịt gói 500g (gói) 35.700TP.HCM
Rau muống gói 450g (gói) 11.900TP.HCM
Thăn bò (kg) 279.900TP.HCM
Nạc dăm heo (kg) 97.900TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 199.000TP.HCM
Sườn bò Mỹ có xương gói 500g (gói)248.900TP.HCM
Su su (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 9.000TP.HCM
Bó xôi (kg)20.000TP.HCM
Xà lách gai (kg) 17.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 10.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch) 50.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 4.000TP.HCM
Cà chua (kg) 10.000TP.HCM
Cà rốt (cọng tím) (kg)12.000TP.HCM
 Rau tần ô (kg)  12.000TP.HCM