Bà bầu uống nước trà xanh mỗi ngày có tốt không?

19/06/2018 09:40

Dân gian truyền miệng rằng trà xanh khiến bà bầu sinh non. Vậy uống nước trà xanh có tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi không, tất cả sẽ được bật mí trong bài viết này.

Một số loại thực phẩm được chỉ định rất tốt cho sức khỏe của bà bầu, nhưng không nên vì món gì tốt cũng nên sử dụng quá nhiều, ví dụ như là việc uống nước trà xanh. Trà xanh có tác dụng tích cực cho sức khỏe mọi người nói chung và sức khỏe bà bầu nói riêng nếu sử dụng với liều lượng hợp lý.

Bà bầu uống nước trà xanh mỗi ngày có tốt không? - Ảnh 1

Nước trà xanh có rất nhiều tác dụng tốt đối với bà bầu - Ảnh: Internet

Uống nước trà xanh có tác dụng gì đối với sức khỏe bà bầu và thai nhi?

Nước trà xanh chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, giúp bà bầu bổ sung được một lượng kẽm đủ cho việc nuôi dưỡng thai nhi trong bụng.

Trà xanh chứa các chất có lợi cho sức khỏe tim mạch của mẹ nếu sử dụng một lượng nhỏ và đúng cách. Ngoài ra, uống nước trà xanh ấm có tác dụng rất tốt đối với bà bầu, giúp lưu thông máu huyết và hỗ trợ hệ tiêu hóa tối ưu.

Bà bầu uống nước trà xanh mỗi ngày có tốt không? - Ảnh 2

Uống nước trà xanh đúng cách giúp bà bầu bổ sung đủ vitamin và khoáng chất cần thiết - Ảnh: Internet

Ngoài ra, trà xanh chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa giúp bà bầu hạn chế tối đa tiến trình lão hóa và thay đổi sau sinh như nám, tàn nhang. Bà bầu uống trà xanh ấm có tác dụng làm giảm phù nề ở những tháng gần cuối thai kỳ, giúp lợi tiểu.

Uống nước trà xanh đúng cách để tăng cường sức khỏe cho bà bầu

Uống nước trà xanh đều đặn vốn được biết đến với tác dụng giảm cân, tuy nhiên bà bầu không nên áp dụng cách này vì có thể gây ra nguy cơ sinh non. Do đó, bà bầu không nên uống nước trà xanh quá nhiều hàng ngày, không những không đem lại tác dụng tốt như mong đợi mà còn có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng tới thai nhi.

Liều lượng phù hợp cho bà bầu có thể dụng hàng ngày là từ 3-5g trà xanh. Với 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, để tránh gây ảnh hưởng, tốt nhất bà bầu không nên uống nước trà xanh. Ngoài kỳ tam cá nguyệt đầu tiên, bà bầu bắt đầu có thể uống trà xanh, nhưng phải lưu ý một số điều sau đây:

Bà bầu uống nước trà xanh mỗi ngày có tốt không? - Ảnh 3

Bà bầu có thể uống nước trà xanh từ sau tháng thứ 3 của thai kỳ - Ảnh: Internet

Thứ nhất, bà bầu chỉ uống nước trà xanh (chè tươi) mới đun, không uống loại đã để qua đêm.

Thứ hai, bà bầu nên pha nước nguội vào nếu nước trà xanh quá nóng. Đồng thời, tuyệt đối không được uống nước trà xanh vào lúc đói hay ngay sau khi ăn. Uống trà xanh khi đói sẽ ảnh hưởng tới dạ dày của bà bầu. Còn sau khi ăn, thức ăn chưa kịp chuyển hóa đã uống trà xanh có thể sẽ gây ra tình trạng biến chất của thức ăn trong dạ dày.

Cuối cùng, để tránh hiện tượng mất ngủ, bà bầu cũng nên lưu ý tránh uống trà xanh vào buổi tối trước khi đi ngủ. Chúc các bà bầu luôn giữ sức khỏe và hạnh phúc trong suốt hành trình làm mẹ.

Thực đơn giảm cân bằng trà xanh sau 1 tuần tạm biệt vòng eo bánh mì
Giảm cân bằng trà xanh sai cách có thể càng làm chậm quá trình giảm cân. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn biết cách...
XEM TIẾP
Trà xanh làm đẹp cho từng loại da: da dầu, da nhờn, da mụn, da khô - ai dùng cũng tốt
Chăm sóc da bằng trà xanh không còn là bí quyết làm đẹp chỉ vài người biết. Giờ đây, công thức này đã trở nên...
XEM TIẾP
Biết điều này chắc chắn bạn sẽ uống trà xanh nhiều hơn bất cứ loại nước nào khác
Biết điều này chắc chắn bạn sẽ uống trà xanh nhiều hơn bất cứ loại nước nào khác hãy tìm hiểu nguyên nhân và tận...
XEM TIẾP
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...
em-be-gia-vo-khoc-an-va-khien-nhieu-nguoi-bat-cuoi
Trong lúc khóc, cháu bé vẫn không quên dừng lại và hé mắt để xem cảm giác của mọi người... ...
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...