Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

Tráng miệng 7 loại quả này vào sau bữa ăn, chẳng cần tập tành hay bôi kem, da trắng lên 2 tông, sạch mụn lại chẳng còn chút mỡ nào

02/02/2018 13:31

Không chỉ giúp làm đẹp da, giảm cân hiệu quả mà 7 loại quả này còn góp phần cải thiện sức khỏe rất tốt.

1. Bưởi

Bưởi chứa ít đường, ăn bao nhiêu cũng không lo tăng cân, giúp hạn chế tốt tình trạng thèm ăn vặt, cân bằng lượng chất béo, tinh bột đi vào cơ thể. Bên cạnh đó, bưởi còn chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp chống lão hóa, dưỡng da hồng hào, trẻ lâu và nâng cao sức khỏe. Bạn có thể thay thế bằng cam, quýt đều được.

Tráng miệng 7 loại quả này vào sau bữa ăn, chẳng cần tập tành hay bôi kem, da trắng lên 2 tông, sạch mụn lại chẳng còn chút mỡ nào ảnh 1

2. Ổi

Ổi là loại quả rất lý tưởng cho người muốn giảm cân, bởi chúng giàu chất xơ, chất thô, hàm lượng vitamin dồi dào, protein và khoáng chất, không có cholesterol và ít carbohydrate, tạo cảm giác no lâu.

Tráng miệng 7 loại quả này vào sau bữa ăn, chẳng cần tập tành hay bôi kem, da trắng lên 2 tông, sạch mụn lại chẳng còn chút mỡ nào ảnh 2

3. Đu đủ

Đu đủ có vị ngọt, dễ ăn nhưng không gây béo, chúng cung cấp lượng lớn vitamin A, C và lượng kali cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, đặc biệt cải thiện vòng 1 và làn da rất hiệu quả cho phái đẹp.

Tráng miệng 7 loại quả này vào sau bữa ăn, chẳng cần tập tành hay bôi kem, da trắng lên 2 tông, sạch mụn lại chẳng còn chút mỡ nào ảnh 3

4. Dưa hấu

Dưa hấu chứa các chất vi lượng và vitamin phong phú, nước chiếm 90%, ngoài ra còn có sắt, photpho, canxi, kali, magiê. Magiê giúp loại bỏ cholesterol dư thừa, làm săn chắc cơ, dưỡng da mềm mại, căng bóng. Phần ruột của dưa hấu rất giàu vitamin nhóm B có tác dụng ngăn mụn trứng cá, vitamin C tăng hệ miễn dịch và chống lại sự lão hóa.

Tráng miệng 7 loại quả này vào sau bữa ăn, chẳng cần tập tành hay bôi kem, da trắng lên 2 tông, sạch mụn lại chẳng còn chút mỡ nào ảnh 4

5. Táo

Táo có lượng calo rất thấp, nhiều chất xơ và dinh dưỡng, ăn sau bữa ăn và bổ sung vào bữa phụ sẽ giúp hạn chế sự ăn vặt, đẩy nhanh quá trình giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể, cho da thêm hồng hào.

Tráng miệng 7 loại quả này vào sau bữa ăn, chẳng cần tập tành hay bôi kem, da trắng lên 2 tông, sạch mụn lại chẳng còn chút mỡ nào ảnh 5

6. Kiwi

Loại quả này chứa ít đường nhưng lại dồi dào vitamin C, khoáng chất, chất chống oxy hóa, kali,… có vị chua thanh rất hợp để giảm cân và làm đẹp da.

Tráng miệng 7 loại quả này vào sau bữa ăn, chẳng cần tập tành hay bôi kem, da trắng lên 2 tông, sạch mụn lại chẳng còn chút mỡ nào ảnh 6

7. Dứa

Dứa có hàm lượng axit hữu cơ cao, cung cấp mangan cũng như có vitamin C, B1 dồi dào. Ăn dứa giúp cho bạn cảm giác no lâu. Chất xơ trong dứa sẽ điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbohydrates, thúc đẩy sự chuyển hóa năng lượng, ngăn ngừa tích tụ chất béo để cơ thể luôn săn chắc và dẻo dai, đẹp toàn diện.

Tráng miệng 7 loại quả này vào sau bữa ăn, chẳng cần tập tành hay bôi kem, da trắng lên 2 tông, sạch mụn lại chẳng còn chút mỡ nào ảnh 7

Hơ nóng lá trầu không rồi đắp lên mặt, bí kíp giúp da sạch nám, hết vết thâm khiến ai thử cũng khen nức nở
Nếu bạn là con gái thì nhất định phải biết công thức này để có thể xử lí tình trạng nám, sạm da chỉ trong...
XEM TIẾP
Chỉ với 1 bí quyết nhỏ này, làn da trắng mịn bật tông ngay sau 1 đêm, 'ăn gian' đến chục tuổi!
Không khó để sở hữu được làn da trắng mịn, mềm mại, rạng rỡ mà không phải đến bất kỳ spa đắt đỏ hay sử...
XEM TIẾP
Trộn bột đậu xanh với 3 thứ này để đắp mặt, da chỉ có đẹp trở lên
Đắp mặt nạ bột đậu xanh theo cách dưới đây, bạn sẽ sở hữu làn da căng mướt, trắng mịn và sạch mụn sau 7...
XEM TIẾP

Tin tài trợ

Ngày: 15/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cam sành  30.000 TP.HCM
 Cam xon  25.000  TP.HCM
 Quýt đường  25.000TP.HCM 
 Quýt tiều  23.000 TP.HCM 
Bưởi da xanh 43.000TP.HCM
Bưởi năm roi 28.000TP.HCM
Xoài Đài Loan 18.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc 65.000TP.HCM
Xoài ghép 11.000TP.HCM
Xoài cát chu 15.000TP.HCM
Táo xanh 8.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ 8.000TP.HCM
Dưa hấu sọc 7.000TP.HCM
Nho đỏ Phan Rang 14.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận 24.000TP.HCM
Thanh Long Long An 18.000TP.HCM
Đu đủ 7.000TP.HCM
Chôm chôm thái 16.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn 38.000TP.HCM
Mãng cầu tròn15.000TP.HCM
Nhãn huế 50.000TP.HCM
Nhãn xuồng 22.000TP.HCM
Lồng mứt17.000TP.HCM
Heo mảnh loại 163.000TP.HCM
Heo mảnh loại 2 61.000TP.HCM
Heo hơi loại 1CP 47.500TP.HCM
Heo hơi loại 2 CP 45.500TP.HCM
Đùi rọ 63.000TP.HCM
Sườn non 118.000TP.HCM
 Cốt lết  65.000TP.HCM