Những cách giảm cân không an toàn ít người biết

05/12/2018 13:14

Có rất nhiều người khao khát cơ thể của mình sẽ nhỏ lại, thon gọn hơn. Chính vì cơn thèm khát giảm cân này mà họ đã lao vào những cách thức giảm theo trào lưu, theo xu hướng không không đảm bảo an toàn.

Rất nhiều người thừa cân đã không tỉnh táo để dừng lại xem xét và kiểm tra cơ thể mình. Họ chỉ đau đáu một mong muốn duy nhất là loại bỏ càng nhiều mỡ thừa, rút ngắn càng nhiều con số về cân nặng càng tốt.

Trong lịch sử đã từng xảy ra những trào lưu ăn giảm cân như ăn xà phòng, ăn ký sinh trùng, ăn bóng bông trước bữa ăn…. và nó đã gây ra rất nhiều nguy hiểm cho hệ tiêu hóa và cơ thể.

Những cách giảm cân không an toàn ít người biết - Ảnh 1

Dưới đây là một số phương pháp giảm cân bạn nên tránh theo tư vấn của Kavita Devgan, chuyên gia người Ấn về dinh dưỡng và quản lý trọng lượng, 

Các loại thuốc nạp calo

Các loại thuốc này thường được thông tin là bổ sung protein và collagen dạng lỏng, giúp cơ thể giảm mỡ và tăng cơ bắp. 

Những cách giảm cân không an toàn ít người biết - Ảnh 2

Nhưng thực tế điều này có thể dẫn đến tăng cân nếu uống nhiều và có tiềm năng gây thiếu hụt protein. Thực tế đã chứng minh rất nhiều người bị suy dinh dưỡng protein năng lượng (Protein-Energy Malnutrition- một thể suy dinh dưỡng nghiêm trọng) vì quá phụ thuộc vào những loại thuốc này.

Than hoạt tính giảm cân

Than hoạt tính không thực sự mới, nó đã tồn tại rất lâu trước thế kỷ 19. Gần đây, đột nhiên than hoạt tính trở thành một thức uống vô cùng thu hút khi nó được quảng cáo là có tác dụng giảm cân.

Ý tưởng tuyên truyền là khi than hoạt tính được kích hoạt, nó sẽ hoạt động như một miếng bọt biển, hấp thụ độc tố và thải chất độc theo đường tiêu hóa.

Những cách giảm cân không an toàn ít người biết - Ảnh 3

Tuy nhiên, cho đến nay chưa hề có bằng chứng khoa học nào chứng mình điều đó cả, đó chỉ là tin đồn và sẽ vô cùng nguy hiểm nếu bạn uống nó để giảm cân.

Thực tế là than hoạt tính là một chất có thể hấp thụ các chất khác. Khi ăn hay uống vào nó có thể hấp thụ bất cứ thứ gì trong ruột, cả dinh dưỡng tốt và cả những chất không tốt, thậm chí nó có thể can thiệp vào các loại thuốc mà người uống đang dùng.

Tiêm Botox

Botox không còn xa lạ với những phương pháp làm đẹp như chống nhăn, làm đầy… và hiện nay đang được ủng hộ như thuốc chữa bách bệnh giảm cân. Một số nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng botox làm rỗng dạ dày bằng cách làm tăng cảm giác no ở người dùng. 

Những cách giảm cân không an toàn ít người biết - Ảnh 4

Nhưng đây thực sự là một cách rất nguy hiểm và thực tế cũng đã có những nghiên cứu cho thấy việc tiêm botox vào dạ dày để điều trị bệnh béo phì không hề có tác dụng. Ngược lại, cách này còn gây ra rất nhiều phản ứng phụ có hại và đau đớn.

Thuốc ăn kiêng Bromelian

Bromelian là một loại hỗn hợp của protein, các enzyme tiêu hóa được tìm thấy trong nước trái cây và thân cây dứa.

Với lời quảng cáo chào mời rằng đây là một phép mầu giảm cân, qua liều dùng là 6-8 viên nang bromelain mỗi ngày, đi cùng lời hứa sẽ hòa tan chất béo dư thừa từ cơ thể... thì đây là sự hiểu sai hoàn toàn về công dụng của viên nang này. 

Những cách giảm cân không an toàn ít người biết - Ảnh 5

Hậu quả là không những trọng lượng cơ thể không được giảm, các tác dụng phụ như nôn mửa, tiêu chảy, buồn nôn... lại xảy ra. 

Thuốc Chitosan

Chitosan có nguồn gốc từ chitin, polysaccharide được tìm thấy trong phần ngoài cùng của các loại tôm, sò. Viên nang này làm giảm cân và giảm cholesterol trong máu bằng cách liên kết chất béo trong dạ dày, ngăn chúng không bị tiêu hóa và hấp thụ.

Những cách giảm cân không an toàn ít người biết - Ảnh 6

Nhưng, đây lại là những điều chưa được chứng minh bằng nghiên cứu khoa học và chưa được bác sĩ khuyên dùng. Hơn nữa số lượng chứa trong mỗi viên nang quá nhỏ để có thể mang lại hiệu quả về giảm cân.

Thuốc viên thanh lọc cơ thể

Những loại thuốc viên này được cho là để hấp thụ dầu từ thực phẩm và loại bỏ chúng khỏi cơ thể để cơ thể không bị tích tụ chất béo và chất độc.

Những cách giảm cân không an toàn ít người biết - Ảnh 7

Sự thật, theo phân tích của phòng thí nghiệm FDA, loại thuốc này chứa sibutramine, một chất bị cấm làm tăng huyết và thậm chí có thể tương tác với thuốc khác dẫn đến các biến chứng về sức khỏe. 

Liệu pháp tiêm dinh dưỡng vào tĩnh mạch

Liệu pháp này nổi tiếng bởi Madonna và Cindy Crawford nhưng thực tế đó chỉ là quảng cáo để lừa bịp mà thôi.

Những dạng dinh dưỡng nhỏ giọt này có chứa một lượng dinh dưỡng và sẽ được bài tiết qua đường tiểu. Vấn đề là với lượng vitamin nhất định, liệu pháp này có thể dẫn đến buồn nôn, các triệu chứng ngộ độc vitamin khác thay vì cắt giảm vòng eo.

Những cách giảm cân không an toàn ít người biết - Ảnh 8

Thời gian luôn chứng minh răng, không có loại thuốc hay phép thuật nào có thể giúp giảm cân ngoại trừ một chế độ ăn uống lành mạnh, một lối sống tích cực, chăm tập thể dục. 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Chuyên gia chia sẻ 10 bài tập trong vòng 8 phút có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh nhất
Theo Brightside, 10 bài tập dưới đây có khả năng đốt cháy chất béo, mỡ thừa giúp giảm cân, săn chắc vóc dáng hiệu quả...
XEM TIẾP
3 công thức nước uống từ chanh giúp giảm cân nhanh, an toàn và không hại dạ dày mà phụ nữ nhất định phải biết
Nếu đang muốn giải độc hay giảm cân dễ dàng, an toàn ngay tại nhà, bạn nên thử uống nước chanh theo 3 công thức...
XEM TIẾP
6 cách giảm cân và đẹp da từ bí đao dễ áp dụng
Bí đao là một loại quả có rất nhiều công dụng, từ thực phẩm đến chữa bệnh và làm đẹp. Dưới đây là một vài...
XEM TIẾP
cong-vinh-nhung-luc-bat-hanh-nhat-chi-can-co-vo-ben-canh
'Có những lúc tôi sụp đổ, bất hạnh nhất mà bên cạnh có vợ chăm sóc thì hạnh phúc lắm.... ...
bi-o-to-huc-vang-xa-be-gai-van-dung-day-di-nhu-thuong
Bất cẩn khi sang đường, bé gái bị ô tô tông trúng, văng ra xa nhưng may mắn thoát chết... ...
hai-hung-o-to-lao-qua-dai-phan-cach-cam-dau-xuong-ho-truc-bach-ha-noi
Chiều 17/12, một chiếc xe ô tô bất ngờ mất lái và lao qua dải phân cách, cắm đầu xuống... ...
ngay-truoc-mat-ban-gai-lam-tay-van-cong-khai-tha-thinh-chi-em
Dù chỉ là clip thả thính cho vui thôi nhưng Đặng Văn Lâm vẫn khiến không ít chị em thổn... ...
xuan-truong-van-thanh-gay-bao-mang-xa-hoi-bang-ban-cover-ca-khuc-mot-nha
Đoạn clip Xuân Trường, Văn Thanh và Phí Minh Long cover ca khúc 'Một nhà' đang khiến cộng đồng mạng... ...
bui-tien-dung-xan-quan-loi-ruong-moc-bun-bat-chach-nhu-nong-dan-thu-thiet
Khoảnh khắc thủ môn Bùi Tiến Dũng xắn quần lội ruộng, móc bùn bắt cá chạch như một nông dân... ...
cong-phuong-duoc-phong-thanh-co-hoi-vi-khoanh-khac-lay-loi-the-nay-day
Trong giây phút check in cùng hai fan nữ xinh đẹp, Công Phượng đã giả vờ say xỉn ngã vào... ...
2018-nam-thanh-cong-nhat-lich-su-hoa-hau-viet-nam
Sau bao năm trường kỳ chinh chiến tại các đấu trường nhan sắc, giới mộ điệu Việt Nam đã có... ...
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...