Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

Mua sẵn 1kg đậu đen về nấu theo 3 cách này, giảm ngay 4kg + 4cm vòng eo trong vòng 1 tuần, da dẻ trắng mướt lên thấy rõ không cần ăn kiêng, mỹ phẩm

25/03/2018 05:19

Nếu như bạn muốn giảm 4kg chỉ trong 1 tuần, hãy dùng đậu đen theo 3 cách dưới đây, kết quả sẽ vô cùng bất ngờ đấy!

Đậu đen vốn là một thực phẩm quen thuộc trong các gia đình Việt vào mùa hè với mục đích chủ yếu là giải nhiệt. Thế nhưng, bên cạnh đó, đậu đen đã được chứng minh là có khả năng giảm cân và làm sáng da cực tốt. Nhờ hàm lượng anthocyanin dồi dào, đậu đen có thể đốt cháy mỡ thừa đồng thời cung cấp độ ẩm giúp làn da không bị xuất hiện vết rạn sau khi giảm cân.

Mua sẵn 1kg đậu đen về nấu theo 3 cách này, giảm ngay 4kg + 4cm vòng eo trong vòng 1 tuần, da dẻ trắng mướt lên thấy rõ không cần ăn kiêng, mỹ phẩm ảnh 1

1. Nước đậu đen

Nguyên liệu cần có:

- 300g đậu đen

- 1,5 lít nước lọc.

Mua sẵn 1kg đậu đen về nấu theo 3 cách này, giảm ngay 4kg + 4cm vòng eo trong vòng 1 tuần, da dẻ trắng mướt lên thấy rõ không cần ăn kiêng, mỹ phẩm ảnh 2

Thực hiện:

- Đậu đen ngâm với nước muối pha loãng khoảng 10 phút để làm sạch hoàn toàn, loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, vớt ra để ráo nước.

- Cho đậu đã sơ chế và nước lọc vào nồi, đun đến khi sôi thì hạ lửa nhỏ, tiếp tục ninh cho đỗ đen nhừ thì tắt bếp.

- Lọc lấy phần nước cho vào bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần mỗi ngày. Mỗi ngày, bạn uống 3 ly nước đậu đen trước 3 bữa sáng-trưa-tối 30 phút. Lưu ý không thêm đường khi uống nhé!

2. Chè đậu đen

Nguyên liệu cần có:

- 100g đậu đen

- 1 lít nước lọc.

Mua sẵn 1kg đậu đen về nấu theo 3 cách này, giảm ngay 4kg + 4cm vòng eo trong vòng 1 tuần, da dẻ trắng mướt lên thấy rõ không cần ăn kiêng, mỹ phẩm ảnh 3

Thực hiện:

Tương tự như cách nấu nước đậu đen ở trên, bạn ninh thật nhừ đậu đen đến khi hạt chín mềm thì tắt bếp. Mỗi ngày, ăn đều đặn 1 bát chè đậu đen không đường vào buổi sáng khi bụng đói. Nhờ lượng chất xơ dồi dào, món ăn này sẽ giúp bạn tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải mỡ thừa và dưỡng da sáng đẹp từ bên trong nhanh chóng.

Mua sẵn 1kg đậu đen về nấu theo 3 cách này, giảm ngay 4kg + 4cm vòng eo trong vòng 1 tuần, da dẻ trắng mướt lên thấy rõ không cần ăn kiêng, mỹ phẩm ảnh 4

3. Cháo đậu đen

Nguyên liệu cần có:

- 100g đậu đen

- 100g gạo lứt

- 1 lít nước lọc.

Mua sẵn 1kg đậu đen về nấu theo 3 cách này, giảm ngay 4kg + 4cm vòng eo trong vòng 1 tuần, da dẻ trắng mướt lên thấy rõ không cần ăn kiêng, mỹ phẩm ảnh 5

Thực hiện:

- Đậu đen ngâm với nước muối pha loãng khoảng 10 phút trước khi nấu để loại bỏ hết bụi bẩn và giúp đậu đen nhanh mềm hơn.

- Cho đậu đen, gạo lứt vào nồi, ninh đến khi chín nhừ thì tắt bếp. Bạn sử dụng cháo đậu đen ăn thay cơm mỗi ngày, vì ăn kèm gạo lứt nên bạn không lo mệt mỏi, thiếu năng lượng. Sau 1 tuần, bạn có thể giảm tối đa 4kg mà không cần tập luyện hay nhịn ăn kham khổ đấy!

Mua sẵn 1kg đậu đen về nấu theo 3 cách này, giảm ngay 4kg + 4cm vòng eo trong vòng 1 tuần, da dẻ trắng mướt lên thấy rõ không cần ăn kiêng, mỹ phẩm ảnh 6

Xay nhuyễn đậu xanh với thứ lá này uống mỗi ngày, 1 tuần giảm 4kg “nhẹ nhàng” chẳng cần thẩm viện
Dưới đây là cách giảm cân an toàn mà hiệu quả từ đậu xanh không phải ai cũng biết.
XEM TIẾP
Đậu đen có tác dụng gì mà được ví như 'tiên dược' làm đẹp?
Để biết được đậu đen có những tác dụng cụ thể gì, bạn hãy theo dõi nội dung dưới đây.
XEM TIẾP
Rang đậu nành nấu với nước lọc để uống, tốt hơn dùng viên collagen trẻ hóa mỗi ngày
Uống nước đậu nành rang mỗi ngày là cách giúp bạn nhanh chóng sở hữu vẻ đẹp không tì vết cùng vóc dáng thon gọn,...
XEM TIẾP
Ngày: 19/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000 TP.HCM
 Cá thu cắt khoanh (kg)  280.000   TP.HCM
 Cà chua (kg)  25.000 TP.HCM 
 Đậu bắp (kg)  30.000 TP.HCM 
Đu đủ vàng (kg) 16.000 TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 28.000 TP.HCM
Nho Mỹ đỏ (kg) 130.000 TP.HCM
Sườn bò Mỹ gói 500g (gói)248.900 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 69.900 TP.HCM
Nấm đùi gà gói 300g (gói) 36.900 TP.HCM
Dưa hấu (kg) 13.900 TP.HCM
Cá lóc tươi làm sạch (kg) 74.900 TP.HCM
Cá basa tươi cắt khúc (kg) 57.900 TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)74.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 17.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000 TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000 TP.HCM
Bầu (kg) 12.000 TP.HCM
Su su (kg) 9.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 12.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 18.000 TP.HCM
Bông cải xanh 3 (kg)7.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000 TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000 TP.HCM
 Su hào (kg)  12.000 TP.HCM