Kaity Nguyễn tiết lộ bí quyết giảm gần 9 kg sau một năm - Ảnh 1

Mới đây, mỹ nhân 'Em chưa 18' khoe thành tích giảm cân trên trang cá nhân. Sau một năm, cô đã giảm được gần 9 kg. Trước đó, Kaity Nguyễn gây ấn tượng với ngoại hình mũm mĩm và khuôn mặt có nhiều nét 'Tây'. Để phù hợp với vai diễn tiếp theo, cô đã phải tích cực ăn kiêng và tập luyện để giảm cân. 

Kaity Nguyễn tiết lộ bí quyết giảm gần 9 kg sau một năm - Ảnh 2

Kaity Nguyễn nhiều lần chia sẻ về các phương pháp mình đã áp dụng để giảm cân, một trong số đó là thanh lọc cơ thể với nước ép hoa quả. 

Kaity Nguyễn tiết lộ bí quyết giảm gần 9 kg sau một năm - Ảnh 3

Buổi sáng khi vừa thức dậy, cô sẽ uống một cốc nước chanh ấm pha loãng.

Kaity Nguyễn tiết lộ bí quyết giảm gần 9 kg sau một năm - Ảnh 4

Trong 12 ngày, cô thay thế hoàn toàn các món ăn thông thường như cơm, phở, bánh mì... thành sinh tố. 

Kaity Nguyễn tiết lộ bí quyết giảm gần 9 kg sau một năm - Ảnh 5

Ngoài liệu trình detox, Kaity Nguyễn còn rất tích cực ăn kiêng tinh bột, tăng cường chất xơ. 

Kaity Nguyễn tiết lộ bí quyết giảm gần 9 kg sau một năm - Ảnh 6

Salad là món ăn thường gặp nhất trong thực đơn của mỹ nhân 'Em chưa 18'. Cô thường dùng các loại rau xanh, dưa chuột, cà chua bi trộn cùng một chút thịt nạc, hạn chế sử dụng sốt. 

Kaity Nguyễn tiết lộ bí quyết giảm gần 9 kg sau một năm - Ảnh 7

Cô cũng dành 3 buổi mỗi tuần để tập gym cùng huấn luyện viên riêng. Các bài tập đa dạng được chia theo từng nhóm cơ giúp người đẹp giảm mỡ thừa, làm săn chắc cơ bắp, tránh tình trạng da bị chảy xệ, lão hoá khi giảm cân. 

Kaity Nguyễn tiết lộ bí quyết giảm gần 9 kg sau một năm - Ảnh 8

Sau một năm kiên trì, người đẹp sinh năm 1999 khoe thành tích đã giảm được gần 9 kg, hoàn toàn sẵn sàng cho vai diễn mới. 

7 nguyên tắc 'vàng' giúp tăng hiệu quả ăn kiêng giảm cân lên vài lần, phụ nữ muốn lấy lại vóc dáng tại nhà nên áp dụng

7 nguyên tắc 'vàng' giúp tăng hiệu quả ăn kiêng giảm cân lên vài lần, phụ nữ muốn lấy lại vóc dáng tại nhà nên áp dụng

Mới đây, Brightside vừa đưa ra 7 nguyên tắc giảm cân cực kỳ đơn giản, không cần kiêng khem cực khổ nhưng vẫn giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Theo Giang Nguyên/Ngoisao.net