Học cách làm món trứng xào mướp đắng 'ngon tuyệt cú mèo' ăn không hề đắng còn giúp giảm cân, mát gan trị mụn, mỹ phẩm cũng thua xa

16/12/2017 12:39

Bổ sung món ăn này vào thực đơn hàng ngày là cách nhanh nhất để sở hữu làn da đẹp không tì vết.

Mướp đắng chính là “thần dược” cho sức khỏe cũng như làn da. Với hàm lượng giàu chất dinh dưỡng, loại quả này lọt top thực phẩm vàng cần thiết đối với tất cả mọi người. Thành phần của mướp đắng chứa vitamin A, C, E, beta – carotene giúp chống lại các gốc tự do, ngăn chặn lão hóa đồng thời làm trắng da, trị mụn vô cùng hiệu quả. Không chỉ có vậy, theo các chuyên gia dinh dưỡng, mướp đắng rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể, đào thải cặn bã, mát gan giải độc, nhờ đó mà làn da luôn luôn khỏe đẹp, giảm hẳn tình trạng mụn hình thành do rối loạn nội tiết tố.

Để làm đẹp da từ sâu bên trong, bạn hãy sử dụng mướp đắng để làm các món ăn trong gia đình. Việc này vừa tốt lại đơn giản rất dễ thực hiện, bạn hãy áp dụng từ ngay hôm nay nhé!

Học cách làm món trứng xào mướp đắng 'ngon tuyệt cú mèo' ăn không hề đắng còn giúp giảm cân, mát gan trị mụn, mỹ phẩm cũng thua xa - Ảnh 1

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 2 quả mướp đắng.

- 3 quả trứng (tùy theo khẩu vị mà có thể tăng số lượng trứng).

- Hành khô, dầu ăn, gia vị cần thiết.

Học cách làm món trứng xào mướp đắng 'ngon tuyệt cú mèo' ăn không hề đắng còn giúp giảm cân, mát gan trị mụn, mỹ phẩm cũng thua xa - Ảnh 2

Cách làm:

- Mướp đắng mua về rửa sạch bổ làm đôi, bỏ hết phần ruột hạt bên trong rồi thái thành các lát mỏng.

- Sau khi thái xong thì cho vào chậu nước muối pha loãng ngâm khoảng 5 phút rồi vớt ra và rửa lại bằng bằng nước sạch. Việc này sẽ giúp mướp đắng không còn vị đắng.

Học cách làm món trứng xào mướp đắng 'ngon tuyệt cú mèo' ăn không hề đắng còn giúp giảm cân, mát gan trị mụn, mỹ phẩm cũng thua xa - Ảnh 3

- Đập trứng gà cho vào bát, thêm chút muối rồi đánh tan.

- Bóc vỏ hành khô rồi rửa sạch và băm nhỏ. Đổ dầu ăn vào chảo để đun nóng, phi hành cho thơm rồi cho mướp đắng vào để đảo. Đun trên lửa lên để mướp đắng xanh và giòn hơn. Nêm gia vị vừa miệng và đảo đều.

- Khi mướp đắng vừa chín tới thì đổ trứng vào, đảo nhẹ để trứng bám vào mướp đắng, đến khi chín thì tắt bếp.

Học cách làm món trứng xào mướp đắng 'ngon tuyệt cú mèo' ăn không hề đắng còn giúp giảm cân, mát gan trị mụn, mỹ phẩm cũng thua xa - Ảnh 4

- Cho trứng xào mướp đắng ra đĩa và ăn khi nóng. Tránh ăn nguội bởi trứng sẽ bị tanh và mất mùi vị của mướp đắng.

Vậy là bạn đã hoàn thành đĩa trứng xào mướp đắng ăn ngon, có vị ngọt, bùi đồng thời thanh nhiệt cơ thể, giải độc rất tốt cho sức khỏe.

Học cách làm món trứng xào mướp đắng 'ngon tuyệt cú mèo' ăn không hề đắng còn giúp giảm cân, mát gan trị mụn, mỹ phẩm cũng thua xa - Ảnh 5

Thực đơn ăn kiêng rất thuần Việt giá rẻ mà hiệu quả của chân dài đình đám Vietnam's Next Top Model
Người mẫu Hà Nội chọn cho mình những món ăn quen thuộc như khoai lang, trứng gà hay chuối để giữ dáng.
XEM TIẾP
Ăn món này mỗi ngày, ngực lép kẹp như tường thành cũng tăng hẳn 3 size ngoạn mục, càng nhìn càng mê tít
Nguyên liệu dễ kiếm, cách làm đơn giản, hương vị béo ngậy, thơm ngon – Còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay hôm...
XEM TIẾP
Nên chọn thực phẩm nào để ngăn lão hóa da hiệu quả nhất?
Những thực phẩm tự nhiên nhưng vô cùng có ích cho việc trẻ hóa làn da của bạn. Hãy chăm chỉ sử dụng ngày hằng...
XEM TIẾP
6-dong-tac-don-gian-giup-chan-thon-mong-no
Nếu ngại mặc váy ngắn vì bắp đùi to, hãy tích cực tập các động tác này để cải thiện... ...
su-that-dang-sau-than-hinh-boc-lua-cua-nguoi-dep-phong-gym
Sau những bức ảnh khoe đường cong nóng bỏng của nữ gymer là cảnh hậu trường khiến người xem há... ...
ba-bau-cung-gan-30-nam-thanh-nu-tu-su-dung-ma-tuy-tap-the-trong-can-biet-thu-ven-bien
Công an phát hiện 30 nam thanh nữ tú cùng bà bầu sử dụng ma túy tập thể trong biệt... ...
angela-phuong-trinh-suyt-om-tron-20-trieu-trong-su-nguong-mo-cua-truong-giang
Mặc dù lần đầu tham gia gameshow thế nhưng Angela Phương Trinh đã có màn thể hiện 'không phải dạng... ...
ho-ngoc-ha-hat-duyen-phan-va-ban-tieng-hue-cuc-dinh
Hồ Ngọc Hà 'tung chiêu' nói tiếng Huế và hát 'Duyên phận' để dụ dỗ thí sinh về đội của... ...
co-dau-dung-hinh-khi-mo-qua-cuoi-cua-hoi-ban-than
Đoạn clip sau khi được đăng tải đã thu hút nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng, ai cũng... ...
ban-muon-hen-ho-trai-xinh-gai-dep-trung-tieng-set-ai-tinh-ngay-tu-phut-giay-gap-go-dau-tien
Cuộc hẹn hò vô cùng thú vị của chàng y sĩ điển trai và cô nhân viên bán hàng xinh... ...
cach-lam-con-lat-dat-hinh-chu-ngua-sieu-cute
Với những lõi giấy bỏ đi, các cha mẹ hoàn toàn có thể nhặt lại để tái chế thành con... ...
kieu-minh-tuan-nhieu-dem-khong-ngu-duoc-vi-scandal
Xuất hiện bên Cát Phượng chiều 14/10, nam diễn viên căng thẳng, nặng nề khi nói về ồn ào tình... ...
ngoc-trinh-ngam-thap-eiffel-tu-cua-so-khach-san
'Nữ hoàng nội y' thuê phòng VIP để cùng ông bầu Vũ Khắc Tiệp vừa ăn sáng tại phòng, vừa... ...
loi-cha-dan-con-gai-truoc-khi-ve-nha-chong-khien-trieu-nguoi-roi-nuoc-mat
'Khi con trở về với gia đình, bố chỉ mong con dành tặng cho bố, mẹ một nụ cười thật... ...
co-gai-mac-bikini-nga-dap-mat-khi-du-day-xuong-song
Dù nhận được sự cổ vũ của bạn bè nhưng người đẹp đã không thể hoàn thành màn trình diễn... ...