Chẳng phải cam, ăn 1 quả quýt/ngày, bạn sẽ hưởng 5 lợi ích tuyệt vời bao gồm đẹp da, giảm cân và giữ dáng

09/11/2017 13:10

Đọc xong bài viết này đảm bảo 100% phái đẹp sẽ mua quýt về ăn mỗi ngày, mẹo hay không thử đừng hối hận.

Tương tự như cam, quýt là một loại trái cây mà thành phần tự nhiên bên trong rất giàu hàm lượng vitamin cùng các loại axit tự nhiên. Vì thế ăn chúng thường xuyên sẽ góp phần đẩy lùi lão hóa, giảm thâm nám, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng mảnh mai cùng vòng eo thon gọn.

Chẳng phải cam, ăn 1 quả quýt/ngày, bạn sẽ hưởng 5 lợi ích tuyệt vời bao gồm đẹp da, giảm cân và giữ dáng - Ảnh 1

1. Hỗ trợ giảm cân

Theo thống kê của các nhà nghiên cứu, trong một quả quýt có tới 89.5 gam nước, 0.8 gam protein, 8.6 gam hydrat cacbon, 0.6 gam chất xơ. Bởi vậy chúng được xem là phương pháp lý tưởng hỗ trợ giúp những người thừa cân, béo phì loại bỏ lượng mỡ thừa cứng đầu, lâu năm nhanh chóng.

Chẳng phải cam, ăn 1 quả quýt/ngày, bạn sẽ hưởng 5 lợi ích tuyệt vời bao gồm đẹp da, giảm cân và giữ dáng - Ảnh 2

Qua đó chỉ cần duy trì ăn mỗi ngày từ 1 – 2 quả, sẽ tạo cảm giác no bụng, hạn chế chứng thèm ăn vặt rất tốt. Bên cạnh đó cũng cần kết hợp bổ sung nhiều nước và các loại rau xanh để dễ dàng sở hữu thân hình thon gọn như mơ ước.

2. Ngăn ngừa lão hóa da

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong quả quýt được xem là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Nó không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch, phòng ngừa các chứng bệnh như sốt, cảm cúm, mất ngủ… mà còn ngăn chặn quá trình lão hóa, xóa mờ nếp nhăn, vết chân chim từ đó giúp bạn có được làn da mịn màng từ sâu bên trong.

Chẳng phải cam, ăn 1 quả quýt/ngày, bạn sẽ hưởng 5 lợi ích tuyệt vời bao gồm đẹp da, giảm cân và giữ dáng - Ảnh 3

3. Dưỡng trắng da

Một làn da trắng mịn không vết thâm nám luôn là niềm mơ ước của bao cô gái. Chính vì lẽ đó thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm cao cấp hay đi spa thường xuyên bạn hãy mua quýt về ăn mỗi ngày. Bởi hàm lượng vitamin A giúp hạn chế nếp nhăn, tái tạo tế bào, làm mờ vết thâm. Hơn nữa vitamin C còn kích thích cơ thể sản xuất collagen và elastin từ đó giúp da mặt đàn hồi và làm giảm quá trình chảy xệ.

Chẳng phải cam, ăn 1 quả quýt/ngày, bạn sẽ hưởng 5 lợi ích tuyệt vời bao gồm đẹp da, giảm cân và giữ dáng - Ảnh 4

4. Giúp mái tóc mềm mượt, chắc khỏe

Nhờ đặc tính chống oxy hóa vượt trội, ăn quýt mỗi ngày giúp dưỡng ẩm da đầu cực kỳ tốt. Ngoài ra, lượng vitamin B12 còn có khả năng ngăn ngừa rụng tóc, kích thích các sợi tóc phát triển nhanh hơn. Trong khi đó vitamin C giúp tổng hợp collagen hỗ trợ hấp thụ chất sắt để từ đó giúp mái tóc mềm mượt, sáng bóng, chắc khỏe từ sâu bên trong.

Chẳng phải cam, ăn 1 quả quýt/ngày, bạn sẽ hưởng 5 lợi ích tuyệt vời bao gồm đẹp da, giảm cân và giữ dáng - Ảnh 5

5. Giúp đôi mắt khỏe đẹp

Không chỉ hỗ trợ làm đẹp da, giảm cân hiệu quả, ăn quýt mỗi ngày có thể ngăn ngừa các căn bệnh thoái hóa võng mạc và đục thủy tinh thể từ đó góp phần cải thiện thị lực, giúp đôi mắt khỏe đẹp tự nhiên.

Chẳng phải cam, ăn 1 quả quýt/ngày, bạn sẽ hưởng 5 lợi ích tuyệt vời bao gồm đẹp da, giảm cân và giữ dáng - Ảnh 6

Đây là 5 loại quả mà cả thế giới 'săn lùng' còn Việt Nam thì thờ ơ, bỏ phí vì không biết công dụng thần kì của chúng
"Điểm mặt chỉ tên" 5 loại quả vừa dân dã lại tốt cho sức khỏe cũng như việc làm đẹp của chị em phụ nữ.
XEM TIẾP
'Mùa đông ăn hạt dẻ còn tốt hơn uống thuốc giảm cân' bí quyết đánh bay 7kg mỡ thừa nhẹ tênh chỉ trong 1 nốt nhạc
Đừng bỏ qua hạt dẻ trong mùa đông năm nay kẻo bạn đang lãng phí "thần dược" đó.
XEM TIẾP
Các nàng cứ ăn những thứ này thì bảo sao số cân vẫn tăng lên đều đều
Đây đều là những món khoái khẩu của hội chị em và chính nó gây ra số cân “khổng lồ” cho chúng mình!
XEM TIẾP
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
em-be-gia-vo-khoc-an-va-khien-nhieu-nguoi-bat-cuoi
Trong lúc khóc, cháu bé vẫn không quên dừng lại và hé mắt để xem cảm giác của mọi người... ...
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...
lam-khanh-chi-tiet-lo-nhin-an-de-danh-tien-mua-4-can-nha
Nữ ca sĩ khiến MC Khả Như bất ngờ khi khoe tài sản và thừa nhận không biết nấu ăn,... ...
be-trai-song-sot-than-ky-khi-roi-tu-tang-3-xuong-trung-nguoi-ban
Khi cậu bé leo lên tòa nhà 3 tầng cách mặt đất 12 mét để lấy chiếc diều bị mắc... ...
clip-tre-mam-non-ngoi-thien-sieu-dang-yeu-don-tim-dan-mang
Mỗi bé một cảm xúc, biểu cảm khác nhau nhưng đều hết sức đáng yêu.
truoc-khi-lay-loi-kho-do-ninh-duong-lan-ngoc-da-co-man-catwalk-voi-than-thai-dinh-cao
Các fan hâm mộ không khỏi thích thú với từng bước catwalk chuyên nghiệp, chẳng kém cạnh bất kì siêu... ...