Bài tập 4 phút, không cần dụng cụ giúp siết chặt bụng dưới

Kiên trì với các bài tập như gập bụng, plank... và tăng dần cường độ khi đã quen giúp bạn sớm đạt được mục tiêu cải thiện vóc dáng.

Bài tập 4 phút, không cần dụng cụ giúp siết chặt bụng dưới - Ảnh 1

Tôi đã giảm được 90kg, nhưng khiến bụng bèo nhèo chảy xệ, phải làm thế nào?

Giảm tới 90kg quá nhanh trong thời gian ngắn khiến làn xa chảy xệ, cô gái đến từ Mỹ khiến mọi người vô cùng ngỡ ngàng. Vậy phải làm sao để khắc phục được tình trạng này?

TIN MỚI NHẤT