Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

Bà xã Lý Hải gây sốc với thực đơn giảm 10kg, thu nhỏ 20cm vòng eo, dưỡng da mướt mịn

16/01/2018 13:08

Không những bật mí cách giảm cân nhanh chóng, Minh Hà - bà xã Lý Hải còn chia sẻ công thức dưỡng da đẹp mịn màng khiến ai cũng kinh ngạc.

Dù đã qua tuổi 30 và là mẹ 4 con, Minh Hà – bà xã Lý Hải vẫn duy trì được vẻ ngoài trẻ trung, làn da sáng hồng và vóc dáng nuột nà, “vạn người mê”. Ít ai biết rằng, có thời điểm, cô từng tăng tới 14kg vì mang thai. Tuy nhiên, sau khi sinh, Minh Hà đã áp dụng công thức giảm cân đặc biệt, nhanh chóng lấy lại thân hình lý tưởng.

Bà xã Lý Hải gây sốc với thực đơn giảm 10kg, thu nhỏ 20cm vòng eo, dưỡng da mướt mịn ảnh 1

Cụ thể, sau khi sinh cậu út Mio, bà xã Lý Hải đã giảm được 10kg, eo nhỏ lại 20cm, cơ thể như trở về thời còn son rỗi. Không những thế, Minh Hà còn tự mình dưỡng da, trị mụn, nám bằng lá trầu không, chẳng tốn tiền mà da lại mịn màng, sáng hồng không chút tì vết. Để có được sắc vóc ấn tượng như Minh Hà, chị em có thể làm theo những cách dưới đây.

Bà xã Lý Hải gây sốc với thực đơn giảm 10kg, thu nhỏ 20cm vòng eo, dưỡng da mướt mịn ảnh 2

1. Giảm cân

Vốn nổi tiếng là “bà mẹ thông thái”, Minh Hà kết hợp cùng lúc các phương pháp giảm cân khác nhau, vừa giảm mỡ, vừa khiến cơ thể săn chắc song vẫn đàm bảo đủ năng lượng để chăm con nhỏ.

Chế độ ăn lành mạnh:

- Giảm tối đa tinh bột và chất béo: Hạn chế ăn cơm, bánh mì và các thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ.

- Nói không với đồ ngọt: Các thức uống chứa đường hay sữa nhiều đường, Minh Hà đều tránh sử dụng.

- Tăng cường vitamin và nước lọc: Trong 3 bữa chính, bà xã Lý Hải tích cực ăn rau củ quả luộc, bổ sung trái cây tươi và uống nhiều nước.

Bà xã Lý Hải gây sốc với thực đơn giảm 10kg, thu nhỏ 20cm vòng eo, dưỡng da mướt mịn ảnh 3

Đắp rượu gừng:

Song song với chế độ ăn, Minh Hà còn tập trung thu nhỏ vòng eo, làm eo săn chắc, không bị chảy xệ nhờ sử dụng rượu gừng. Mỗi ngày, cô đều lấy rượu gừng ngâm với nghệ để thoa lên bụng, massage nhẹ nhàng. Nhờ tính nóng, gừng và rượu sẽ kích thích đốt cháy mỡ thừa, nghệ giúp làm mịn da, “là phẳng” các vết rạn. Cách này giúp các mẹ bỉm sữa hồi dáng rất nhanh.

Bà xã Lý Hải gây sốc với thực đơn giảm 10kg, thu nhỏ 20cm vòng eo, dưỡng da mướt mịn ảnh 4

Các cách khác:

Ngoài thoa rượu gừng và ăn kiêng, Minh Hà còn áp dụng một số phương pháp như:

- Quấn bụng kết hợp massage.

- Tắm nước lá người Dao.

- Bôi nghệ và thuốc bắc toàn thân.

- Tập Yoga để cơ thể dẻo dai và thêm săn chắc.

Bà xã Lý Hải gây sốc với thực đơn giảm 10kg, thu nhỏ 20cm vòng eo, dưỡng da mướt mịn ảnh 5

Nhờ những cách này, Minh Hà đã thành công giảm tới 10kg, eo nhỏ lại 20cm, lấy lại đường cong nuột nà như thời con gái.

2. Dưỡng da

Thay vì dùng mỹ phẩm, kem dưỡng chứa nhiều hóa chất, Minh Hà ưu tiên cách làm đẹp tự nhiên. Cô chọn lá trầu không để dưỡng da, vừa an toàn lại hiệu quả. Có 2 cách để da đẹp hơn nhờ lá trầu không, chị em có thể học hỏi Minh Hà với mẹo dưới đây.

Hơ nóng lá trầu không

- Trầu không bạn đem rửa sạch rồi ngâm trong dung dịch nước muối loãng, sau đó vớt ra và rửa lại với nước.

- Khi lá trầu khô, đem hơ trên lửa nóng rồi để nguội bớt và đắp lên mặt. Giữ như vậy trong 15 phút rồi gỡ từng lá xuống.

- Rửa lại mặt với nước mát và dùng khăn mềm thấm khô là xong. Đều đặn thực hiện cách này hàng ngày, chỉ sau 1 tuần, các bạn sẽ thấy da mịn màng và sạch mụn.

Bà xã Lý Hải gây sốc với thực đơn giảm 10kg, thu nhỏ 20cm vòng eo, dưỡng da mướt mịn ảnh 6

Xay nhuyễn lá trầu không

- Sau khi ngâm lá trầu không vào nước muối loãng 5 phút, bạn rửa lại bằng nước thường và vớt ra, để ráo.

- Đem lá trầu luộc đến khi sôi rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn cùng 1 – 2 thìa nước lá vừa luộc.

- Khi lá đã nhuyễn, bạn đổ hỗn hợp sền sệt và hũ kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Bà xã Lý Hải gây sốc với thực đơn giảm 10kg, thu nhỏ 20cm vòng eo, dưỡng da mướt mịn ảnh 7

- Mỗi ngày trước khi ngủ, hãy làm sạch da mặt rồi thoa lá trầu xay nhuyễn lên da, massage nhẹ nhàng xong thư giãn 20 phút. Sau đó rửa lại mặt bằng nước và thoa thêm kem dưỡng ẩm.

Trong tuần đầu tiên, bạn áp dụng vào tất cả các tối. Dần dần, rút xuống còn 2 – 3 lần/tuần để giữ da trắng mịn và không bị mụn.

Bà xã Lý Hải gây sốc với thực đơn giảm 10kg, thu nhỏ 20cm vòng eo, dưỡng da mướt mịn ảnh 8

Minh Hà tuổi U40 là bà mẹ 4 con trẻ nhất showbiz khó ai đọ nổi
Trải qua 4 lần sinh nở, bà xã Lý Hải khiến nhiều bà mẹ bỉm sữa phải ngưỡng mộ vì sở hữu nét duyên dáng,...
XEM TIẾP
'Học lỏm' vợ Lý Hải lấy thịt nha đam chà lên tóc 10 phút, kết quả bất ngờ khiến hội con gái ầm ầm làm theo
Mặc dù trải qua 4 lần sinh nở nhưng vợ Lý Hải luôn khiến nhiều bạn trẻ phải xuýt xoa về mái tóc mềm mượt,...
XEM TIẾP
Vợ Lý Hải gây sốc khi hơ nóng lá trầu không đắp lên mặt và cái kết khiến ai cũng giật mình
Làn da căng bóng, rạng ngời và không chút tì vết của Minh Hà khiến biết bao nhiêu cô gái phải ngưỡng mộ đấy.
XEM TIẾP
Ngày: 21/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá điêu hồng(kg)  50.000 TP.HCM
 Cá hú (kg) 57.000  TP.HCM
 Cá trê lai (kg)  27.000 TP.HCM 
 Cá tra (kg)  35.000 TP.HCM 
Cá basa (kg)52.000 TP.HCM
Cá rô (kg)40.000 TP.HCM
Cá lóc (kg) 47.000 TP.HCM
Cá kèo (kg)94.000 TP.HCM
Cá thát lát (kg) 90.000 TP.HCM
Sò lông (kg) 90.000 TP.HCM
Sò huyết(kg)220.000 TP.HCM
Ốc hương (kg) 500.000 TP.HCM
Ốc bươu (kg) 40.000 TP.HCM
Chem chép (kg)120.000 TP.HCM
Bắp cải (kg)5.000 TP.HCM
Cải thảo (kg)8.000 TP.HCM
Củ cải trắng(kg) 6.000 TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000 TP.HCM
Khổ qua (kg) 10.000 TP.HCM
Dưa leo (kg)8.000 TP.HCM

Đậu que (kg)  TP.HCM

15.000 TP.HCM
Cà chua (kg)  TP.HCM15.000 TP.HCM
Cà rốt (Đà lạt) (kg)17.000 TP.HCM
Cà rốt (Trung Quốc) (kg) 12.000 TP.HCM
Khoai tây (Đà lạt) (kg) 17.000 TP.HCM
Khoai tây (Trung Quốc) (kg) 14.000 TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)10.000 TP.HCM
Cải xanh(kg)13.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg)10.000 TP.HCM
 Xà lách xoong (kg) 40.000 TP.HCM 

 TP.HCM