Ăn cà chua đúng cách giúp cân nặng giảm tự nhiên mỗi ngày mà không cần uống thuốc

01/03/2018 14:31

Cà chua là loại quả giàu dưỡng chất, ít calo nên ăn chúng đúng cách sẽ giúp giảm cân cực kỳ hữu hiệu và nhanh chóng.

Nếu muốn giảm cân nhanh, hãy ăn cà chua theo đúng cách dưới đây trong vòng 1 tuần.

Ăn cà chua đúng cách giảm cân

Lượng khoáng chất trong cà chua có khả năng hút chất béo rồi đào thải ra ngoài nhanh chóng. Bên cạnh đó, loại quả này rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất nhưng lại chứa lượng calo cực thấp. Do đó, ăn nhiều cà chua không khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa mà ngược lại khiến cân nặng giảm đều mỗi ngày. 

Đặc biệt, phụ nữ văn phòng phải ngồi hàng giờ trên bàn làm việc khiến đường ruột, cơ thể tích tụ nhiều độc tố, mỡ thừa. Trong trường hợp này, ăn cà chua sẽ giúp đốt cháy chất béo rồi đào thải ra ngoài cùng độc tố một cách triệt để. 

Ngoài giảm cân, ăn cà chua đúng cách còn giúp phụ nữ sở hữu làn da trắng mịn, căng hồng và tươi trẻ. 

Ăn cà chua đúng cách giúp cân nặng giảm tự nhiên mỗi ngày mà không cần uống thuốc - Ảnh 1
Ăn cà chua đúng cách giúp giảm cân nhanh chóng - Ảnh: Internet

Cách ăn cà chua giúp giảm cân

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn ăn cà chua sống hay uống nước ép, sinh tố từ loại quả này đều giúp giảm cân hữu hiệu. Dưới đây là thực đơn ăn cà chua đúng cách giúp giảm cân nhanh chóng.

Bữa sáng

Bạn nên uống 1 ly nước ép hoặc sinh tố cà chua, 2 lát bánh mì nguyên cám, 1 quả trái cây có múi hoặc táo.

Ăn cà chua đúng cách giúp cân nặng giảm tự nhiên mỗi ngày mà không cần uống thuốc - Ảnh 2
Ăn cà chua sống hay uống nước ép, sinh tố từ cà chua đều giúp giảm cân hiệu quả - Ảnh: Internet

Lưu ý rằng, không nên thêm đường, sữa tươi hay sữa chua vào món sinh tố cà chua để giảm cân hiệu quả nhất. 

Bữa trưa 

Uống 1 ly nước ép hoặc sinh tố cà chua, 1 đĩa salad cà chua bi và rau xanh, 200 gram cá hấp. Trong các món ăn, bạn tuyệt đối không được thêm muối, đường và nước sốt mayonaise vào. 

Ăn cà chua đúng cách giúp cân nặng giảm tự nhiên mỗi ngày mà không cần uống thuốc - Ảnh 3
Salad cà chua là món ăn bổ dưỡng giúp giảm cân nhanh chóng - Ảnh: Internet

Bữa tối

Bạn nên ăn 1 đĩa rau củ quả luộc, trừ khoai tây, 1 quả táo và uống 1 ly nước ép hoặc sinh tố cà chua. 

Ăn cà chua đúng cách giúp cân nặng giảm tự nhiên mỗi ngày mà không cần uống thuốc - Ảnh 4
Các món ăn kết hợp cà chua với những thực phẩm ít calo khác cũng là cách giảm cân hữu hiệu - Ảnh: Internet

*Lưu ý:

- Trong suốt quá trình áp dụng phương pháp ăn cà chua trên, bạn nên kiêng đường, muối, tinh bột và chất béo.

- Uống đủ 2 - 3 lít nước mỗi ngày để cơ thể có đủ điều kiện chuyển hóa, trao đổi và đào thải độc tố ra ngoài.

- Ăn tối trước 8 giờ là cách giúp bạn đạt hiệu quả giảm cân tối ưu. 

- Kết hợp với chế độ tập luyện mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể săn chắc sau khi giảm cân.

Ăn cà chua đúng cách giúp cân nặng giảm tự nhiên mỗi ngày mà không cần uống thuốc - Ảnh 5
Ngoài khả năng giảm cân vượt trội, ăn cà chua còn giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn, hồng hào - Ảnh: Internet

Chỉ cần bạn kiên trì áp dụng cách ăn cà chua mỗi ngày trên, việc giảm cân sẽ vô cùng dễ dàng. 

Hương Giang Idol tiết lộ quá trình giảm cân thần tốc 5kg trong vòng 5 ngày để thi Hoa hậu!
Là đại diện của Việt Nam tại đấu trường nhan sắc quốc tế Hoa hậu Chuyển giới, người đẹp Hương Giang Idol cùng vóc dáng...
XEM TIẾP
Ngâm tỏi với mật ong rồi sử dụng theo cách này, cân nặng giảm xuống dưới 50 kg cực nhanh
Ăn uống thả ga trong dịp Tết khiến cơ thể lên cân, bụng xuất hiện ngấn mỡ, hãy sử dụng tỏi ngâm mật ong theo...
XEM TIẾP
Muốn giảm cân nhanh nhất, còn chần chừ gì nữa mà chưa thử ngay 3 loại nước uống này
Nếu đang thắc mắc vấn đề uống nước gì để giảm cân nhanh nhất, hãy đọc ngay bài viết bên dưới.
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...