Ăn hoa quả chứa quá nhiều đường là thủ phạm khiến bạn khó giảm cân.
- Học người Nhật uống 2 ly nước này trước bữa ăn giúp giảm cân, giải độc cơ thể
- Ăn sạch, giảm cân với salad nhưng nếu cứ mắc những lỗi sau coi chừng phản tác dụng
10 lý do khiến bạn giảm cân mãi không thành công
Thiếu ngủ ảnh hưởng đến não bộ, khiến cơ thể thấy nhanh đói, tăng cảm giác thèm ăn, dẫn đến ăn uống vô tội vạ, khó kiểm soát cân nặng.
