Phương pháp này có thể giúp ích cho quá trình tiêu hóa, thậm chí có thể giúp mang lại hiệu quả giảm cân.
Hãy cùng điểm qua 6 loại thực phẩm bất ngờ có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, cả trong bữa ăn chính lẫn bữa ăn nhẹ.
Để ăn kiêng thành công, bạn cần tìm những thực phẩm làm giảm sự thèm ăn bằng cách vừa tạo cảm giác no vừa có tác dụng giảm cân hiệu quả.