5 món ăn là ‘khắc tinh’ của mụn, ăn càng nhiều da càng đẹp, mụn xẹp ngay lập tức mà không cần xài thuốc hay mỹ phẩm hàng hiệu

02/03/2018 13:36

Top những món ăn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để có thể thanh lọc, giải độc đồng thời trị mụn, làm đẹp da từ sâu bên trong.

1. Trứng xào mướp đắng

Nhiều người chê món ăn này khó ăn nhưng ít ai biết rằng trứng xào mướp đắng cực tốt cho sức khỏe cũng như làn da. Nếu như da mặt của bạn nổi đầy mụn do sự thay đổi của nội tiết sinh lý thì thì hãy ăn nhiều trứng xào mướp đắng. Các dưỡng chất có trong mướp đắng có tác dụng thanh mát, giải độc gan và ngăn ngừa mụn mọc trên da hiệu quả.

5 món ăn là ‘khắc tinh’ của mụn, ăn càng nhiều da càng đẹp, mụn xẹp ngay lập tức mà không cần xài thuốc hay mỹ phẩm hàng hiệu - Ảnh 1

2. Trứng rán ngải cứu

Trứng rán ngải cứu là một trong những thần dược dành cho sắc đẹp của hội chị em. Theo như nghiên cứu khoa học thì thành phần của rau ngải cứu chứa tinh dầu tanin giúp ngăn ngừa tình trạng viêm da và đẩy lùi việc mụn hình thành. Bên cạnh đó, dưỡng chất trong rau ngải cứu còn có tác dụng tuần hoàn máu, tăng khả năng tái tạo  tế bào, phục hồi các tổn thương trên da trong một khoảng thời gian ngắn. Ăn trứng rán rau ngải cứu không chỉ thơm ngon mà còn mát gan, giải độc tố để đem lại làn da khỏe đẹp từ bên trong. Từ hôm nay hãy bổ sung ngay món ăn này vào thực đơn hàng ngày nhé!

5 món ăn là ‘khắc tinh’ của mụn, ăn càng nhiều da càng đẹp, mụn xẹp ngay lập tức mà không cần xài thuốc hay mỹ phẩm hàng hiệu - Ảnh 2

3. Cháo đậu xanh

Ngay cả các bác sĩ chuyên gia khoa da liễu khuyên rằng nên ăn nhiều cháo đậu xanh nếu muốn giảm tình trạng mụn do nóng trong người. Cháo đậu xanh cực kì tốt cho làn da cũng như sức khỏe, chỉ với 1 chén cháo này cũng đủ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, nuôi dưỡng da thậm chí tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch. Sở dĩ có được điều đó bởi vì đậu xanh có chứa hoạt chất flavonoid giúp ức chế hắc sắc tố, bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa.

5 món ăn là ‘khắc tinh’ của mụn, ăn càng nhiều da càng đẹp, mụn xẹp ngay lập tức mà không cần xài thuốc hay mỹ phẩm hàng hiệu - Ảnh 3

4. Canh rau ngót thịt băm

Trong danh sách này đừng bỏ qua món canh rau ngót nấu thịt băm nhé! Đây là món ăn khá quen thuộc với người Việt nhưng ít ai biết rằng chúng rất bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe làn da. Canh rau ngót có tác dụng thanh nhiệt giải độc, mát gan đồng thời nhuận tràng. Bạn có thể kết hợp rau ngót nấu với thịt nạc, cua hoặc mướp và các loại rau để tăng thêm hương vị cũng như tốt cho làn da hơn nữa.

5 món ăn là ‘khắc tinh’ của mụn, ăn càng nhiều da càng đẹp, mụn xẹp ngay lập tức mà không cần xài thuốc hay mỹ phẩm hàng hiệu - Ảnh 4

5. Canh bí đỏ đậu xanh

Chắc chắn nhiều người sẽ yêu thích món ăn này bởi chúng vừa ngon lại tốt cho da. Bí đỏ và đậu xanh đều chứa nhiều khoáng chất thiết yếu và vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch, điều chỉnh đường huyết, hỗ trợ làm đẹp da tận gốc. Bên cạnh đó, ăn canh bí đỏ đậu xanh còn giúp hội con gái lấy lại vóc dáng thon gọn, cân đối chỉ trong một thời gian ngắn mà không tốn nhiều công sức. Vậy còn chần chờ gì nữa mà không nấu ngay món canh này để gia đình cùng thưởng thức chứ!

5 món ăn là ‘khắc tinh’ của mụn, ăn càng nhiều da càng đẹp, mụn xẹp ngay lập tức mà không cần xài thuốc hay mỹ phẩm hàng hiệu - Ảnh 5

Dùng Vitamin C dưỡng da theo cách này, mụn chi chít khắp mặt dai dẳng cỡ nào cũng trị dứt
Bạn bị mụn trứng cá, mụn đầu đen dai dẳng quanh năm mà không tìm được phương pháp điều trị tận gốc, hãy dùng Vitamin...
XEM TIẾP
Dự 3 màu tóc nhuộm cực sang chảnh hứa hẹn càn quét suốt năm 2018, hễ cứ nhuộm là mặt tròn hay mặt vuông, da đen hay trắng đều ưng hết nấc
Cơn sốt tóc nâu trầm từ 2015 đến nay vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Bên cạnh đó, các nàng cũng có thêm nhiều...
XEM TIẾP
Trộn mật ong với bột nghệ ăn trước bữa cơm 15 phút, da trắng bóc, mụn ẩn, mụn li ti sẽ sạch bong, bụng ngấn mỡ cũng thon gọn đến bất ngờ
Đọc xong bài viết này chắc chắn 99,9% phụ nữ sẽ tự tay làm ngay cho mình 1 lọ thần dược để đẹp hoàn hảo...
XEM TIẾP
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.
cam-dong-chu-cho-ngoi-doi-80-ngay-tai-noi-co-chu-thiet-mang
Video chú chó nhỏ đợi chủ hơn 80 ngày ở ven đường tại Hohhot, Nội Mông Cổ, đã thu hút... ...
bo-cua-chay-lay-nguoi-nam-thanh-nien-thoat-chet-trong-tich-tac
Bị ngã đúng lúc xe tải đi tới, nam thanh niên đã nhanh trí bật dậy chạy vào lề đường,... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...
choang-vang-voi-canh-di-doi-nha-hang-noi-5-tang-tren-song-o-trung-quoc
Cảnh di dời một nhà hàng nổi 5 tầng trên sông Dương Tử (TP Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến dân... ...
bi-bo-treu-tuc-be-gai-goi-dien-cau-cuu-ong-noi-trong-nuoc-mat
Đêm hôm còn bị bố trêu trọc, bé gái quyết định cầu cứu ông nội. Hành động siêu đáng yêu... ...
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...