Canh 3 thời điểm này để uống nước giúp kéo dài tuổi thọ

07/09/2016 20:06

Việc uống nước đúng lúc sẽ giảm nguy cơ tim mạch đáng kể, giúp bạn sống khỏe và lâu hơn.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO, mỗi năm có 17,5 triệu người tử vong do các bệnh lý liên quan đến tim mạch. Căn bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của tim và các mạch máu khiến lượng oxy cung cấp không đủ đến các bộ phận trong cơ thể. Đây là nguyên nhân khiến các cơ quan nội tạng bị phá hủy. Đặc biệt, đối với một số bệnh liên quan tới hệ mạch vành có thể gây cao huyết áp, nhồi máu cơ tim… dẫn đến đột tử.

Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh và khám sức khỏe định kì, ít ai biết rằng thói quen uống nước đúng giờ cũng giúp ích rất nhiều trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. 3 thời điểm lý tưởng bạn nên uống nước để làm loãng máu và ngăn ngừa huyết khối, tránh tình trạng hình thành cục máu đông và đột quỵ là:

Canh 3 thời điểm này để uống nước giúp kéo dài tuổi thọ - Ảnh 1.

Một số lưu ý khác:

- Không nên uống nước quá nóng hay quá lạnh, nhiệt độ nước uống lý tưởng là từ 25 – 30 độ C.

- Nước đun sôi để nguội không nên để quá 3 ngày vì khi ấy nước sẽ có vi khuẩn và không khí sẽ khiến nước trở lại trạng thái nước lã, không tốt cho sức khỏe.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Trứng vịt lộn thành "thuốc độc" nếu ăn theo cách này
Trứng vịt lộn là loại thực phẩm bổ dưỡng, nhưng nếu ăn không đúng cách dễ rước nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, mỡ...
XEM TIẾP
Nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm từ món nầm lợn mất an toàn vệ sinh thực phẩm dịp cuối năm
Giới chuyên gia mới đây đưa ra cảnh báo việc ăn nầm lợn bẩn, nầm lợn không rõ nguồn gốc xuất xứ đe dọa sức...
XEM TIẾP
Đừng tưởng nấu ăn tại nhà là an toàn, ung thư sẽ ghé đến nếu chị em nấu sai cách
Nhiều người cứ nghĩ rằng tự nấu ăn tại nhà là đảm bảo an toàn vệ sinh, nhưng do nấu sai cách đã dẫn đến...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM