Cân nặng tự động giảm, mỡ thừa ‘không cánh mà bay’ chỉ với vài lát gừng ăn theo cách này

09/02/2018 11:56

Chẳng cần tốn tiền đến spa để loại bỏ mỡ thừa, bạn vẫn có thể giảm cân nhanh chóng và an toàn tại nhà bằng cách thường xuyên ăn gừng làm theo cách này.

Vóc dáng kém thon gọn luôn khiến chị em mất đi sự tự tin vốn có và gặp không ít khó khăn khi lựa chọn trang phục dịp Tết. Đừng quá lo lắng, tình trạng thừa cân có thể được khắc phục chỉ với vài lát gừng ngâm giấm.

Thường xuyên dùng gừng ngâm giấm mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và giảm cân hiệu quả, chẳng mấy chốc bạn sẽ sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo con kiến hằng mơ ước.

Cân nặng tự động giảm, mỡ thừa ‘không cánh mà bay’ chỉ với vài lát gừng ăn theo cách này - Ảnh 1
Gừng ngâm giấm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe - Ảnh: Internet

Cách ăn gừng giảm cân nhanh tại nhà

Hợp chất gingerol và shogaol trong gừng có khả năng giúp phân hủy chất béo và mỡ thừa, nhờ đó quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Đồng thời, những dưỡng chất khác có trong loại gia vị quen thuộc này còn ngăn ngừa chất béo tích tụ trong cơ thể, giúp giảm lượng cholesterol có hại cho sức khỏe.

Cân nặng tự động giảm, mỡ thừa ‘không cánh mà bay’ chỉ với vài lát gừng ăn theo cách này - Ảnh 2
Gừng chứa nhiều hợp chất giúp giảm cân hiệu quả - Ảnh: Internet

Khi gừng kết hợp với giấm sẽ giúp thúc đẩy quá trình bài tiết trong cơ thể. Hàm lượng axit hữa cơ và axit amin trong giấm không chỉ làm tiêu hao chất béo trong cơ thể mà còn thúc đẩy chất đường, protein trao đổi thuận lợi hơn.

Theo Đông Y, gừng ngâm giấm còn có tác dụng loại bỏ những độc tố tích tụ, hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu dưới da, giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn.

Chính vì vậy, thường xuyên ăn gừng ngâm giấm sẽ giúp tiêu mỡ, đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể, ngăn ngừa triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang trở lạnh.

Cách làm gừng ngâm giấm giảm cân

Chuẩn bị:

- 300g gừng 

- 3 quả chanh tươi 

- Giấm gạo

- 1 hũ thủy tinh có nắp kín

Hướng dẫn thực hiện:

Đầu tiên, bạn nên chọn những củ gừng còn tươi để nó phát huy hết những tác dụng vốn có của nó. Chỉ có gừng tươi mới giúp tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cân nặng tự động giảm, mỡ thừa ‘không cánh mà bay’ chỉ với vài lát gừng ăn theo cách này - Ảnh 3
Cách làm gừng ngâm giấm rất đơn giản - Ảnh: Internet

Gừng tươi đem rửa sạch, sau đó cạo vỏ rồi cắt thành từng lát mỏng. Bạn chuẩn bị sẵn hũ thủy tinh rửa sạch, lau khô rồi xếp gừng vào ngâm cùng giấm gạo. Để bảo quản và giữ gừng ngâm giấm được lâu, bạn nên đặt ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh.

Cách dùng:

Mỗi sáng, bạn nên dùng khoảng 2-4 lát gừng tươi ngâm giấm để giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, người mắc bệnh cao huyết áp cũng có thể dùng gừng ngâm giấm để ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch.

Cân nặng tự động giảm, mỡ thừa ‘không cánh mà bay’ chỉ với vài lát gừng ăn theo cách này - Ảnh 4
Chỉ với vài lát gừng ngâm giấm mỗi ngày, cân nặng của bạn sẽ xuống 'vèo vèo' - Ảnh: Internet

Trong trường hợp bạn gặp chứng mất ngủ thì nên cho vài lát gừng ngâm giấm vào chậu nước ấm, ngâm chân trong khoảng 30 phút cho đến khi nước nguội hẳn. Cách này sẽ giúp thư giãn và mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Trên đây là cách ăn gừng giúp giảm cân hiệu quả, chị em hãy áp dụng ngay từ hôm nay để tha hồ xúng xính váy áo dịp Tết nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Thêm 4 việc hàng đầu bất kì ai cũng cần làm được trong năm mới chứ không phải chỉ có giảm cân
Mục tiêu thực tiễn trong năm mới là thúc đẩy việc chăm sóc bản thân và sức khỏe cho tốt chứ không hẳn chỉ là......
XEM TIẾP
Mẹo giúp giảm cân hiệu quả cho dù bạn 25 hay 65 tuổi
Cho dù bạn 25 hay 65 tuổi, những mẹo giảm cân dễ dàng này đều giúp bạn đạt được trọng lượng bạn mơ ước ngay...
XEM TIẾP
Không phải nước chanh, đây mới chính là thức uống giúp giảm cân cực nhanh chị em đang thi nhau dùng
Vóc dáng kém thon gọn hay vòng eo ngấn mỡ sẽ chẳng còn là nỗi lo nếu bạn thường xuyên sử dụng những loại nước...
XEM TIẾP
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang Seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cup vàng về cho bóng đá... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...
xem-lai-khoanh-khac-xuc-dong-nhat-sau-khi-tuyen-viet-nam-dang-quang-aff-cup-2018
Hình ảnh Đặng Văn Lâm bật khóc, quỳ ôm cột gôn sau khi Việt Nam giành danh hiệu vô địch... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...