Ăn ngay những thực phẩm này để ngăn ngừa căn bệnh ung thư phổi mà diễn viên Mai Phương đang mắc phải

20/08/2018 10:34

Những ngày vừa qua, người hâm mộ không khỏi bàng hoàng trước thông tin diễn viên Mai Phương mắc bệnh ung thư phổi. Đây là căn bệnh nguy hiểm có tỷ lệ tử vong cao nếu không được điều trị kịp thời. Để ngăn ngừa ung thư phổi, bạn hãy bổ sung ngay những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày.

Tỷ lệ người mắc ung thư phổi đang ngày càng gia tăng, bệnh diễn biến nhanh và có tỷ lệ tử vong cao. Những dấu hiệu ban đầu của bệnh thường không rõ ràng nên rất khó để phát hiện kịp thời.

Nguyên nhân gây ung thư phổi là do thói quen hút thuốc lá, tiếp xúc với khí radon, ô nhiễm không khí từ công nghệ kim loại nặng… Vậy làm cách nào để ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi hiệu quả. Dưới đây là một số thực phẩm vàng có khả năng ức chế sự hình thành tế bào ung thư, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày:

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư phổi

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh chứa hàm lượng lớn sulforaphane – hợp chất có tác dụng ức chế sự phát triển của bệnh ung thư phổi. Đối với những người thường xuyên làm việc trong môi trường ô nhiễm, nên bổ sung ngay loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày.

Ăn ngay những thực phẩm này để ngăn ngừa căn bệnh ung thư phổi mà diễn viên Mai Phương đang mắc phải - Ảnh 1
Súp lơ xanh chứa nhiều dưỡng chất giúp ngăn ngừa ung thư - Ảnh minh họa: Internet

Nghệ

Không chỉ là loại gia vị quen thuộc, nghệ còn chứa những thành phần đặc biệt có thể cản trở sự hình thành của các gốc tự do gây hại. Theo nhiều nghiên cứu, nghệ được xem là thực phẩm vàng giúp chống ung thư và các bệnh mạn tính hiệu quả.

Ngoài ra, hoạt chất curcumin trong nghệ còn giúp hỗ trợ điều trị ung như phổi nhờ khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư.

Cải xoong

Cải xoong chứa hàm lượng lớn PEITC – một loại hóa chất hoạt tính sinh học đã được chứng minh có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư phổi do thuốc lá gây ra.  Chính vì vậy, đây chính là thực phẩm bạn không thể bỏ qua trong thực đơn hàng ngày.  

Đặc biệt, loại rau này còn rất giàu vitamin C giúp thúc đẩy tăng cường miễn dịch, chống lại sự tấn công của các tế bào gây hại.

Ăn ngay những thực phẩm này để ngăn ngừa căn bệnh ung thư phổi mà diễn viên Mai Phương đang mắc phải - Ảnh 2
Hãy thường xuyên bổ sung cải xoang vào thực đơn hàng ngày - Ảnh minh họa: Internet

Cà chua

Nếu muốn ngăn ngừa ung thư phổi, bạn hãy thường xuyên bổ sung cà chua vào thực đơn hàng ngày cho cả gia đình. Thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxy hóa có tên gọi là lycopene, giúp ức chế sự hình thành khối u, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư phổi.

Nấm đông cô

Nấm đông cô là thực phẩm bổ dưỡng và rất giàu beta-glucans, nhờ đó chúng có khả năng loại bỏ các tế bào ung thư bằng cách kích thích hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả.

Ăn ngay những thực phẩm này để ngăn ngừa căn bệnh ung thư phổi mà diễn viên Mai Phương đang mắc phải - Ảnh 3
Đừng bỏ qua nấm đông cô nếu muốn ngăn ngừa ung thư phổi - Ảnh minh họa: Internet

Việt quất

Quả việt quất là một trong những thực phẩm tốt nhất vừa giúp ngăn ngừa vừa hỗ trợ điều trị ung thư phổi bởi chúng rất giàu chất chống ôxy hóa.

Trên đây là những thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư phổi mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Ăn kiêng chưa bao giờ dễ đến thế nhờ những cách kết hợp thực phẩm giúp giảm cân cực nhanh này
Quá trình giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn biết kết hợp thực phẩm đúng cách, không chỉ giúp bổ sung đủ...
XEM TIẾP
Những thực phẩm nên và không nên sử dụng làm món salad trong giai đoạn Detox thay thế các bữa ăn hoàn toàn
Salad là món ăn thiết yếu của quá trình detox, tuy nhiên không phải loại thực phẩm nào cũng thích hợp để sử dụng trong...
XEM TIẾP
Đông y coi đây là 5 thực phẩm "vua" giải độc gan tự nhiên: Loại bỏ chất độc làm hỏng gan
Công việc của gan giống như công nhân nhà máy hóa chất, tiếp xúc với chất độc hàng ngày nên có nguy cơ cao bị...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM