Ăn sữa chua tốt 1 thì bỏ thêm thứ này vào còn tốt gấp 10 lần, ai đang muốn giảm cân, dưỡng da cấp tốc mà không biết thì quá phí

06/03/2018 05:15

Ăn sữa chua tốt 1 thì bỏ thêm thứ này vào còn tốt gấp 10 lần, ai đang muốn giảm cân, dưỡng da cấp tốc mà không biết thì quá phí

Một làn da trắng mịn, vóc dáng thon thả giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống, công việc và giao tiếp với người khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để thực hiện các công thức giảm cân, dưỡng da bởi cuộc sống bận rộn gần như chiếm hết thời gian khiến chị em luôn phải gác công cuộc làm đẹp, chăm sóc bản thân lại.

Tại sao kết hợp được sữa chua với bột nghệ?

Có một cách rất đơn giản giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian, vừa đẹp lên nhanh chóng là ăn sữa chua, tuy nhiên không phải ăn thông thường mà ăn kèm với 1 thìa bột nghệ. Sữa chua là nguồn protein tự nhiên chứa ít calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn, kích thích quá trình trao đổi chất đồng thời ức chế việc tích trữ chất béo hiệu quả.

Ăn sữa chua tốt 1 thì bỏ thêm thứ này vào còn tốt gấp 10 lần, ai đang muốn giảm cân, dưỡng da cấp tốc mà không biết thì quá phí - Ảnh 1

Trong khi đó, chất curcumin trong bột nghệ có tác dụng ngăn chặn sự hình thành mạch máu mới trong các lớp mỡ, giảm lượng cholesterol và duy trì chúng ổn định. Nhờ đó, kết hợp sữa chua với tinh bột nghệ là một cách hoàn hảo giúp bạn giảm cân và dưỡng da hiệu quả.

Nguyên liệu cần có:

- 1 hộp sữa chua không đường

- 1 thìa tinh bột nghệ.

Thực hiện:

- Mỗi khi ăn, bạn thêm bột nghệ vào sữa chua, trộn đều tay đến khi hỗn hợp đồng nhất thì có thể thưởng thức được ngay. Mỗi ngày, bạn ăn 1 hộp sữa chua theo công thức như vậy, kể cả bạn muốn gấp rút giảm cân nhanh thì cũng không nên ăn quá nhiều, chỉ 1 hộp mỗi ngày là đủ vì tinh bột nghệ có tính nóng, ăn nhiều không có lợi cho cơ thể.

Ăn sữa chua tốt 1 thì bỏ thêm thứ này vào còn tốt gấp 10 lần, ai đang muốn giảm cân, dưỡng da cấp tốc mà không biết thì quá phí - Ảnh 2

- Để tăng cường hiệu quả làm trắng da, bạn có thể chuẩn bị thêm 1 hộp sữa chua không đường khác rồi trộn với bột nghệ và đắp trực tiếp lên mặt trước khi đi ngủ. Mỗi tuần thực hiện đều đặn 2 lần, làn da sẽ trắng mịn, hồng hào mà không cần thoa thêm kem dưỡng.

Ăn sữa chua tốt 1 thì bỏ thêm thứ này vào còn tốt gấp 10 lần, ai đang muốn giảm cân, dưỡng da cấp tốc mà không biết thì quá phí - Ảnh 3

Ăn 1 hũ sữa chua đúng cách này mỗi ngày, da mặt mãi trắng mịn, căng mướt như gái đôi mươi
Nếu muốn sở hữu làn da căng mịn, trắng hồng và mãi tươi trẻ, hãy ăn sữa chua theo đúng cách dưới đây mỗi ngày....
XEM TIẾP
Chỉ cách làm sữa chua hoa quả ăn chống ngấy vừa ngon tuyệt cú mèo vừa giúp giảm cân nhanh hơn cả hút mỡ
Cứ ăn sữa chua mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần bạn sẽ bất ngờ khi thấy kết quả đó.
XEM TIẾP
Trị mụn, làm trắng da chỉ với công thức mặt nạ nghệ sữa chua cực dễ làm!
Kết thúc kì nghỉ Tết dài nửa tháng, dù muốn hay không da mặt bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố,...
XEM TIẾP
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
dancing-queen-huong-giang-chung-to-dang-cap-voi-man-nhay-dam-mung-mv-9-trieu-view
Sự uyển chuyển của Hương Giang ngay lập tức khiến các fan nhớ về hàng loạt tiết mục vũ đạo... ...
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...