Bác sĩ Nhi Khoa hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh hợp lý

10/01/2019 05:00

Hiện nay tình trạng trẻ sơ sinh bị thiếu canxi dẫn đến còi cọ, chậm lớn đang diễn ra khá phổ biến.Vậy, bố mẹ cần bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Bác sĩ Nhi Khoa hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh hợp lý - Ảnh 1

Bác sĩ Nguyễn Thu Hà

Việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh cần lưu ý những gì, cùng tham khảo bài viết sau đây.

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh bằng cách nào?

Với trẻ nhỏ nói chung và trẻ sơ sinh nói riêng có nhiều cách để bổ sung canxi, song phổ biến hơn cả là thông qua sữa mẹ và tắm nắng, cụ thể:

- Bổ sung canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn bổ sung canxi dồi dào, đối với những trẻ dưới 6 tháng tuổi nên được bú sữa mẹ hoàn toàn để được cung cấp lượng canxi cần thiết, sữa mẹ lại là nguồn thức ăn dễ hấp thu nhất đối với trẻ sơ sinh.

- Bổ sung thêm vitamin D qua tắm nắng

Xưa nay tắm nắng vẫn được coi là phương pháp giúp hỗ trợ bổ sung vitamin D cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần phải lưu ý thời điểm và cách cho trẻ tắm nắng sao cho hợp lý.

Thời điểm để bố mẹ cho trẻ tắm nắng thích hợp là khoảng 6 – 8h sáng, vì lúc này tia hồng ngoại và tia cực tím hoạt động khá yếu sẽ không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Ngoài ra bố mẹ cũng nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ nếu muốn cho trẻ bổ sung vitamin D.

Bác sĩ Nhi Khoa hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh hợp lý - Ảnh 2

Sữa mẹ là nguồn bổ sung canxi dồi dào (Ảnh minh họa)

Liều lượng canxi cần thiết cho trẻ sơ sinh

Nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ: Là biện pháp hữu hiệu để chủ động phòng ngừa bệnh còi xương và chứng hạ canxi máu do còi xương.

Thường xuyên cho trẻ tắm nắng: Đối với những trẻ sơ sinh, phụ huynh nên cho con tắm nắng hàng ngày trước 9h sáng để trẻ tăng cường hấp thu canxi thông qua quá trình tổng hợp vitamin D.

Chú ý, khi bế trẻ ra ngoài phòng cần ngồi ở nơi không có gió lùa, để lộ chân tay, lưng, bụng, ngực của trẻ ra ngoài ánh nắng mặt trời chừng khoảng 10 – 15 phút. Ngoài ra, các mẹ còn có thể kết hợp cho trẻ uống thêm vitamin D mỗi ngày giúp tăng cường hấp thu 60% canxi. Trường hợp uống vitamin D cần dùng với liệu lượng theo chỉ định của bác sỹ, khoảng 400-500IU/trẻ.

Chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mẹ: Mẹ cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, sữa, rau muống, rau ngót, rau dền, rau đay, rau mồng tơi, vừng, đậu tương…nên chú ý những thực phẩm trẻ bị dị ứng mẹ nên không ăn uống nữa, để có thể bổ sung dưỡng chất an toàn và hiệu quả cho trẻ.

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh như thế nào là điều được nhiều bố mẹ quan tâm: Liều lượng canxi hàng ngày cho trẻ sơ sinh cũng cần phải chia cụ thể:

- Với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, liều lượng canxi là 300mg/ngày

- Từ 7-12 tháng tuổi là 400mg/ngày.

Liều lượng canxi sẽ tăng theo độ tuổi của trẻ. Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh vô cùng quan trọng, thiếu hoặc thừa canxi sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ sau này.

Vì vậy, bố mẹ cần phải nắm rõ liều lượng canxi đối với trẻ sơ sinh để bổ sung canxi hàng ngày cho trẻ một cách khoa học và đúng đắn. Đặc biệt phụ huynh không được tự ý cho trẻ sử dụng vitamin D và các thực phẩm bổ sung canxi mà phải đi khám và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ.

Bác sĩ Nhi Khoa hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh hợp lý - Ảnh 3

Mẹ cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, sữa... để có thể bổ sung dưỡng chất an toàn và hiệu quả cho trẻ (Ảnh minh họa)

Lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh

Nhiều phụ huynh hay thắc mắc trẻ sơ sinh thiếu canxi uống thuốc gì? Nếu như phụ huynh bổ sung canxi theo dạng thuốc, bác sĩ khuyên nên chọn loại dễ dàng hấp thu và không gây dị ứng cho dạy dày của trẻ.

Hiện nay thuốc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh có nhiều dạng, cha mẹ chú ý phải tuân thủ đúng liều lượng khuyến cáo để phòng ngừa tình trạng thừa canxi ở trẻ nhỏ nói chung và trẻ sơ sinh nói riêng.

Những trẻ bú ít sữa mẹ hoàn toàn hoặc bú sữa công thức không đủ 150ml/kg cân nặng/ngày, giai đoạn sơ sinh hoặc 700-900 ml vào giai đoạn trẻ 3-6 tháng trở lên để cung cấp dưỡng chất giúp phát triển chiều cao cho trẻ.

Đặc biệt vitamin D được khuyến cáo bổ sung cho mọi trẻ em đến tận 18 tháng tuổi chứ không riêng gì đối với trẻ bú ít. Những trẻ bú ít thì càng cần chăm sóc và bổ sung nhiều hơn.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc con trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Đừng chỉ cho con uống sữa, bổ sung canxi cho trẻ theo cách này mới hiệu quả
Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng nhất của cơ thể, đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển của bé bao...
XEM TIẾP
Canxi gấp 5 dưa chuột, 7 cà chua, loại rau này mùa đông rẻ, không cho con ăn: Quá phí
Loại rau này nên được mẹ cho con ăn nhiều vào mùa đông nếu muốn bé có chiều cao vượt trội.
XEM TIẾP
Bác sĩ Viện dinh dưỡng chỉ ra 4 sai lầm khi cha mẹ bổ sung canxi cho bé
Theo Bác sĩ Lê Quang Hào - Viện dinh dưỡng Quốc gia, không phải loại thuốc bổ sung canxi nào được bán trên thị trường...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM