5 mẹo giúp mẹ dồi dào sữa cho con bú

08/09/2015 14:29

Thay vì quá lo lắng về cân nặng của con, mẹ nên thư giãn và tìm hiểu một số mẹo để có nhiều sữa hơn cho bé bú, ít nhất trong 6 tháng đầu đời.

Ai đã từng làm cha làm mẹ chắc thấu hiểu cảm giác “lo ngay ngáy” khi con chẳng tăng lạng nào, cộng thêm vô số những nỗi lo chẳng giống ai như tại sao con vừa bú đã lăn ra ngủ, con có bú đủ sữa không, sữa mẹ có đủ dinh dưỡng cho con không, …

Trẻ sơ sinh bình thường bú 8-12 cữ mỗi ngày, cứ cách 2-3 tiếng bé sẽ đòi bú mẹ một lần, vào ban đêm khoảng cách này có thể dài hơn. Bé bú đủ khi bú mỗi bên vú khoảng 20 phút. Cách tốt nhất là mẹ nên để ý dấu hiệu đòi bú của bé, thay vì cứ nhìn chằm chằm vào đồng hồ. Giai đoạn sơ sinh, cho bé bú theo nhu cầu của bé là giải pháp phù hợp nhất. Một cách khác để biết bé bú có đủ no hay không đó là dựa vào số lần đi tiểu tiện và đại tiện của bé. Bé bú đủ sẽ cần thay khoảng 6-8 chiếc bỉm ướt và đi đại tiện khoảng 3 lần.

Mẹ nên có một cuốn sổ theo dõi cân nặng hàng tháng của bé. 10-14 ngày sau sinh, bé sẽ đạt cân nặng ban đầu lúc mới sinh, sau đó sẽ tăng khoảng 170g mỗi tuần. Những bé được bú mẹ thường có xu hướng tăng cân nhanh trong 6 tháng đầu, sang tháng thứ 7 tốc độ tăng sẽ giảm từ từ.

Tuy nhiên, nếu con không đạt cân nặng chuẩn, mẹ cũng đừng quá lo lắng. Cân nặng không phải là thước đo đánh giá toàn diện. Sự phát triển của con còn dựa trên nhiều yếu tố khác. Một em bé nhẹ cân không có nghĩa là em bé đó không thông minh, khỏe mạnh. Thay vì quá lo lắng về cân nặng của con, mẹ nên thư giãn và tìm hiểu một số mẹo để có nhiều sữa hơn cho bé bú, ít nhất trong 6 tháng đầu đời.

5 mẹo giúp mẹ dồi dào sữa hơn, bé bú nhiều hơn

1. Để bé tự lên thời gian biểu

Hãy để bé tự lên thời gian biểu cho mỗi cứ bú của chính bé. Cho bé bú theo nhu cầu của, khi bé có các dấu hiệu đòi bú vì đói là tất cả những gì mẹ nên làm. Chỉ cần đảm bảo bé bú mỗi 2 tiếng/ lần và bú ít nhất một cữ vào ban đêm. Để bé bú hết một bên vú rồi mới chuyển sang bên còn lại. Chọn tư thế thoải mái cho cả mẹ và con cũng là một cách giúp lượng sữa tiết nhiều hơn.

2. Siết chặt bầu vú khi sữa tiết ít đi

Mẹ cho bé bú bình thường. Khi lượng sữa bắt đầu chảy ít đi và bé chuẩn bị không mút nữa, mẹ siết chặt bầu vú và giữ một lúc. Mẹ sẽ thấy bé sẽ không từ chối bú nữa mà tiếp tục ngậm núm vú và mút sữa tiết ra từ bầu vú. Mẹ có thể làm thao tác này trong suốt cữ bú của bé.

3. Đổi bên bú

Đổi bên bú nhiều lần trong cữ bú của bé không ảnh hưởng đến lượng sữa, trái lại còn giúp sữa tiết ra nhiều hơn. Cách này cũng giúp bé tỉnh và cảm thấy hứng thú hơn với bữa bú của mình, kích thích sản xuất sữa cuối – sữa giúp bé tăng cân hơn.

4. Da tiếp da với bé

Mẹ càng ôm ấp bé, càng tiếp xúc gần với bé, hoặc da tiếp da với bé thì khả năng sữa tiết ra càng nhiều. Đây được coi như một liệu pháp tinh thần gắn kết tình cảm mẹ con, từ đó kích thích bầu vú sản xuất thêm nhiều sữa hơn.

5. Hút sữa sau khi cho bé bú

Sau khi cho bé bú, mẹ có thể hút sữa khoảng 5-10 phút sau đó cho bé bú tiếp. Sữa hút ngay sau khi bé bú xong sẽ có hàm lượng chất béo cao hơn, giúp bé tăng cân dễ dàng hơn.

Thời điểm vàng cho con ăn sữa chua giúp bé khỏe mạnh hiếm khi ốm đau bệnh tật, lại thông minh vượt bậc
Thời điểm vàng cho con ăn sữa chua giúp bé khỏe mạnh hiếm khi ốm đau bệnh tật, lại thông minh vượt bậc mà cha...
XEM TIẾP
Con ho như cuốc kêu, mũi chảy ròng ròng dùng cách này cũng khỏi ngay sau 1 đêm
Mẹo thần thánh giúp con hết ho khỏi sổ mũi ngay sau 1 đêm - bất cứ cha mẹ nào cũng cần nằm lòng.
XEM TIẾP
Lấy lá trầu không đắp lên chỗ này, chỉ 1 lần là trẻ hết KHÓC ĐÊM, ngủ liền tới sáng mẹ nhàn tênh
Lấy lá trầu không đắp lên chỗ này, chỉ 1 lần là trẻ hết KHÓC ĐÊM, ngủ liền tới sáng mẹ nhàn tênh hãy nằm...
XEM TIẾP
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
hlv-park-hang-seo-thoi-tre-da-tung-tung-chieu-thiet-dau-cong-khong-khac-gi-zidane
Park Hang-seo không chỉ là một tiền vệ có kỹ năng chơi bóng tốt mà ông còn sẵn sàng “ăn... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...