5 mẹo giúp mẹ dồi dào sữa cho con bú

08/09/2015 14:29

Thay vì quá lo lắng về cân nặng của con, mẹ nên thư giãn và tìm hiểu một số mẹo để có nhiều sữa hơn cho bé bú, ít nhất trong 6 tháng đầu đời.

Ai đã từng làm cha làm mẹ chắc thấu hiểu cảm giác “lo ngay ngáy” khi con chẳng tăng lạng nào, cộng thêm vô số những nỗi lo chẳng giống ai như tại sao con vừa bú đã lăn ra ngủ, con có bú đủ sữa không, sữa mẹ có đủ dinh dưỡng cho con không, …

Trẻ sơ sinh bình thường bú 8-12 cữ mỗi ngày, cứ cách 2-3 tiếng bé sẽ đòi bú mẹ một lần, vào ban đêm khoảng cách này có thể dài hơn. Bé bú đủ khi bú mỗi bên vú khoảng 20 phút. Cách tốt nhất là mẹ nên để ý dấu hiệu đòi bú của bé, thay vì cứ nhìn chằm chằm vào đồng hồ. Giai đoạn sơ sinh, cho bé bú theo nhu cầu của bé là giải pháp phù hợp nhất. Một cách khác để biết bé bú có đủ no hay không đó là dựa vào số lần đi tiểu tiện và đại tiện của bé. Bé bú đủ sẽ cần thay khoảng 6-8 chiếc bỉm ướt và đi đại tiện khoảng 3 lần.

Mẹ nên có một cuốn sổ theo dõi cân nặng hàng tháng của bé. 10-14 ngày sau sinh, bé sẽ đạt cân nặng ban đầu lúc mới sinh, sau đó sẽ tăng khoảng 170g mỗi tuần. Những bé được bú mẹ thường có xu hướng tăng cân nhanh trong 6 tháng đầu, sang tháng thứ 7 tốc độ tăng sẽ giảm từ từ.

Tuy nhiên, nếu con không đạt cân nặng chuẩn, mẹ cũng đừng quá lo lắng. Cân nặng không phải là thước đo đánh giá toàn diện. Sự phát triển của con còn dựa trên nhiều yếu tố khác. Một em bé nhẹ cân không có nghĩa là em bé đó không thông minh, khỏe mạnh. Thay vì quá lo lắng về cân nặng của con, mẹ nên thư giãn và tìm hiểu một số mẹo để có nhiều sữa hơn cho bé bú, ít nhất trong 6 tháng đầu đời.

5 mẹo giúp mẹ dồi dào sữa hơn, bé bú nhiều hơn

1. Để bé tự lên thời gian biểu

Hãy để bé tự lên thời gian biểu cho mỗi cứ bú của chính bé. Cho bé bú theo nhu cầu của, khi bé có các dấu hiệu đòi bú vì đói là tất cả những gì mẹ nên làm. Chỉ cần đảm bảo bé bú mỗi 2 tiếng/ lần và bú ít nhất một cữ vào ban đêm. Để bé bú hết một bên vú rồi mới chuyển sang bên còn lại. Chọn tư thế thoải mái cho cả mẹ và con cũng là một cách giúp lượng sữa tiết nhiều hơn.

2. Siết chặt bầu vú khi sữa tiết ít đi

Mẹ cho bé bú bình thường. Khi lượng sữa bắt đầu chảy ít đi và bé chuẩn bị không mút nữa, mẹ siết chặt bầu vú và giữ một lúc. Mẹ sẽ thấy bé sẽ không từ chối bú nữa mà tiếp tục ngậm núm vú và mút sữa tiết ra từ bầu vú. Mẹ có thể làm thao tác này trong suốt cữ bú của bé.

3. Đổi bên bú

Đổi bên bú nhiều lần trong cữ bú của bé không ảnh hưởng đến lượng sữa, trái lại còn giúp sữa tiết ra nhiều hơn. Cách này cũng giúp bé tỉnh và cảm thấy hứng thú hơn với bữa bú của mình, kích thích sản xuất sữa cuối – sữa giúp bé tăng cân hơn.

4. Da tiếp da với bé

Mẹ càng ôm ấp bé, càng tiếp xúc gần với bé, hoặc da tiếp da với bé thì khả năng sữa tiết ra càng nhiều. Đây được coi như một liệu pháp tinh thần gắn kết tình cảm mẹ con, từ đó kích thích bầu vú sản xuất thêm nhiều sữa hơn.

5. Hút sữa sau khi cho bé bú

Sau khi cho bé bú, mẹ có thể hút sữa khoảng 5-10 phút sau đó cho bé bú tiếp. Sữa hút ngay sau khi bé bú xong sẽ có hàm lượng chất béo cao hơn, giúp bé tăng cân dễ dàng hơn.

Mách mẹ các bước vệ sinh rốn đúng cách cho trẻ sơ sinh, tránh nhiễm trùng theo lời khuyên của bác sĩ
Vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh là việc làm tưởng chừng đơn giản nhưng chỉ cần sơ suất nhỏ cũng có thể gây ra...
XEM TIẾP
Viêm xoang ở trẻ em có gây biến chứng?
Trẻ em cũng có thể bị viêm xoang (VX) do hiện tượng viêm nhiễm vi sinh vật (vi khuẩn, virut) ngược dòng từ họng, mũi,...
XEM TIẾP
Nhu cầu sữa theo từng độ tuổi ở trẻ em theo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng
Những gợi ý của chuyên gia về nhu cầu sữa ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới đây sẽ giúp mẹ cân đối dinh...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 23/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Ốc bươu (kg) 50.000 TP.HCM
 Hào (kg)  40.000 -50.000  TP.HCM
 Bạch tuộc (kg)  140.000TP.HCM 
 Tôm thẻ (kg)  200.000 - 240.000 TP.HCM 
Rau muống (kg) 15.000TP.HCM
Hành tây (kg) 22.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 60.000TP.HCM
Sầu riêng ri 6 (kg)75.000 - 85.000TP.HCM
Cánh gà (kg)70.000TP.HCM
Đùi gà góc tư (kg) 47.000TP.HCM
Trứng cút hộp 30 trứng (hộp) 22.500TP.HCM
Trứng gà ta vỉ 10 trứng (vỉ) 32.000TP.HCM
Xúc xích gói 200g (gói)19.200TP.HCM
Cá viên gói 500g (gói) 45.500TP.HCM
Đường kính trắng (kg) 15.500TP.HCM
Cải thảo (kg)12.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 20.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)20.000TP.HCM
Rau quế (kg) 20.000TP.HCM
Bầu (kg) 15.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 14.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 53.000TP.HCM
Cà rốt (kg)20.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 65.000TP.HCM
 Đậu côve trắng (kg)  65.000TP.HCM 
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
Bí đỏ (kg) 10.000TP.HCM