Trang chủ Sống khỏe

Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao

23/05/2018 05:15

Từng có thời kỳ tăng cân không kiểm soát, thế nhưng, chỉ nhờ chăm uống loại nước ép này hàng ngày mà Ngọc Trinh đã dần đốt cháy được khối mỡ thừa trong cơ thể mình.

Trong một lần livestream trên Facebook, "nữ hoàng nội y" đã thẳng thắn chia sẻ về khoảng thời gian tăng cân không kiểm soát của mình. Theo đó, Ngọc Trinh khẳng định mình vốn thuộc tạng người khó béo, dù ăn rất nhiều nhưng cô không hề bị tăng cân. Vậy nhưng, sau một đợt nghỉ lễ, Ngọc Trinh phát hiện ra mình không những tăng về cân nặng mà vòng eo cũng thay đổi đến chóng mặt.

Trước đó, khoảng thời gian nặng nhất của Ngọc Trinh chỉ chạm tới mốc 50kg, thế nhưng hiện tại thì cô nàng đã tăng lên gần 52kg. "Vòng eo 56" nổi tiếng ngày nào giờ đã nhích lên 59cm, đặc biệt khi ăn no còn chạm tới mốc 61cm.

Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 1Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 2Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 3

Cô nàng cũng thừa nhận rằng, do tuổi tác và cũng đã đến lúc cơ thể mình có dấu hiệu lão hóa nên chuyện ăn nhiều hay béo lên là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, với niềm đam mê ăn vặt của mình, chuyện nhịn ăn để giảm cân là rất khó.

Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 4Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 5Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 6Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 7

Nếu thường xuyên theo dõi trang cá nhân của Ngọc Trinh thì có thể thấy cô nàng này có một niềm đam mê ăn uống bất tận.

Bởi vậy, Ngọc Trinh đã tham khảo ý kiến của một vài người chị và tìm thêm thông tin trên mạng để lựa chọn phương pháp giảm cân đơn giản mà dễ thực hiện nhất, đồng thời nó cũng không được làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Và đó chính là phương pháp uống nước ép bí đao mỗi ngày.

Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 8Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 9

Ngọc Trinh cũng nhiệt tình chia sẻ về cách làm loại nước này rất đơn giản như sau:

Cách làm nước ép bí đao của Ngọc Trinh: Lấy 2 quả bí đao, gọt vỏ sạch bên ngoài và tách hết ruột bên trong ra. Sau đó cho vào máy ép nước và uống đều đặn mỗi buổi sáng giống Ngọc Trinh.

Kết quả mà Ngọc Trinh nhận được sau 10 ngày uống nước ép bí đao đều đặn là cơ thể không bị béo lên, đồng thời còn lọc mỡ trong cơ thể và giải nhiệt mùa hè rất tốt.

Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 10

Vậy hãy cùng chúng mình khám phá sâu hơn về các lợi ích tuyệt vời của nước ép bí đao ngay bây giờ nhé!

Lợi ích của việc uống nước ép bí đao:

- Giúp giảm cân an toàn và hiệu quả: Trong bí đao có chứa loại enzyme rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời còn làm tăng tốc độ trao đổi chất nên giúp các tế bào mỡ bị đốt cháy một cách tối đa, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao.

- Mát gan, giải độc, đẹp da: Theo Đông y, bí đao có tính hàn, vị ngọt thường tác động vào bàng quang, kinh phế, vị, tiểu tràng và không chứa độc tố. Do đó, việc uống nước ép bí đao mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể và làm mát gan rất tốt. Mặt khác, nó cũng giúp làn da luôn căng mịn, hồng hào.

- Tăng cường hệ miễn dịch: Do là một loại đồ uống hoàn toàn từ thiên nhiên, đồng thời còn chứa chất chống oxy hóa và vitamin C nên giúp cung cấp các tế bào máu cho cơ thể cũng như cải thiện hệ miễn dịch làm việc tốt hơn.

- Chữa bệnh tiêu chảy: Vitamin K có trong bí đao cũng có tác dụng làm dịu bớt những cơn đau dạ dày âm ỉ, đồng thời giảm quá trình tiết axit nên hỗ trợ điều trị bệnh tiêu chảy rất hiệu quả.

- Bổ sung nguồn năng lượng dồi dào: Do là một thức uống giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất nên có thể bổ sung cho cơ thể một nguồn năng lượng dồi dào để hoạt động suốt cả ngày.

Cách sử dụng nước ép bí đao:

- Mỗi lần uống, bạn chia ra các cốc khoảng 200ml - 300ml và uống hết. Cứ cách 2 - 3 tiếng thì uống một cốc nước ép bí đao như vậy, thực hiện đều đặn trong 10 ngày để cân nặng nhanh chóng trở về như ý muốn. Đặc biệt, nước ép bí đao phát huy công dụng tốt nhất khi uống vào buổi sáng.

Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 11

Tuy nhiên, để nhận được hiệu quả giảm cân tốt nhất thì Ngọc Trinh còn chia sẻ rằng:

Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 12

Tuyệt đối không cho thêm đường vào ly nước ép bí đao vì đường sẽ không thể lọc mỡ cho cơ thể được.

Một số lưu ý khi uống nước ép bí đao để giảm cân:

- Không cho thêm đường hay các loại trái cây ngọt vào ép cùng, nếu không uống quen thì có thể ép với dứa, quất, chanh, gừng... cho dễ uống.

- Vẫn ăn đủ 3 bữa chính và có tinh bột để duy trì các hoạt động trong ngày, đồng thời cũng phải đảm bảo ăn đủ chất dinh dưỡng như thịt, cá, rau xanh...

- Từ bỏ thói quen ăn đêm, hạn chế ăn uống sau 9 giờ tối.

Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 13

Học Ngọc Trinh cách giảm mỡ vòng eo cực hiệu quả với nước ép bí đao ảnh 14

Giảm mỡ thừa chưa bao giờ đơn giản đến thế nhờ sử dụng chuối xanh đông lạnh theo cách này
Mỡ thừa và vòng eo “bánh mì” luôn là nỗi ám ảnh của các cô nàng thừa cân. Giờ đây, bạn có thể tống khứ...
XEM TIẾP
Dành vài phút mỗi sáng thực hiện bài tập giảm mỡ thừa này, bạn sẽ bất ngờ khi thấy bụng phẳng lì nhanh chóng
Vòng eo “bánh mì” khiến nhiều chị em mất đi sự tự tin vốn có, ngại ngần khi diện những trang phục ôm sát. Đừng...
XEM TIẾP
Giảm mỡ bắp tay hiệu quả nhờ duy trì đều đặn 4 thói quen sau
Bắp tay to - nỗi khổ riêng của mọi cô gái. Vậy phải làm gì để thu nhỏ bắp tay nhanh chóng?
XEM TIẾP
Ngày: 14/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Nạc dăm (heo) (kg)  100.000  TP.HCM
 Giò heo (kg)  85.000  TP.HCM
 Bí xanh (kg)  18.000 TP.HCM 
 Thanh long ruột đỏ (kg)  40.000 TP.HCM 
Bòn bon (kg) 100.000TP.HCM
Cá hồi phi-lê (kg)450.000TP.HCM
Cá lóc phi-lê (kg) 150.000TP.HCM
Đậu Hà lan gói 500g (gói) 36.900TP.HCM
Xúc xích dăm bông gói 200g (gói)36.900TP.HCM
Chả giò thịt gói 500g (gói)33.900TP.HCM
Sườn nướng mật ong (kg) 197.000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg)69.900TP.HCM

Trứng gà (vỉ) 

23.500TP.HCM
Phi-lê gà (kg) 68.900TP.HCM
Cốt-lết heo (kg) 91.900TP.HCM
Hành đỏ (kg) 35.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 9.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 7.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 8.000TP.HCM
Rau quế (kg) 15.000TP.HCM
Rau nhút (kg) 12.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 35.000TP.HCM
Bưởi 5 roi (kg)20.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 40.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg)23.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 55.000TP.HCM
Dưa hấu dài (kg)10.000TP.HCM
Đu đủ (kg)8.000TP.HCM

Chuối sứ (kg)

8.000TP.HCM