Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày

08/11/2018 05:00

Với món ngon này bạn sẽ có thực đơn ăn kiêng cực kỳ phù hợp đấy.

Nguyên liệu

1-2 củ khoai 

400ml sữa chua

1 quả chuối

1 ít các loại hạt

Mứt quả khô

Cách làm

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày - Ảnh 1

Bước 1

Khoai lang gọt vỏ, thái miếng mỏng, hấp chín.

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày - Ảnh 2

Bước 2

Sau khi khoai chín, dùng thìa nghiền mịn.

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày - Ảnh 3

Bước 3

Nặn khoai thành những viên tròn nhỏ. Sau đó đổ sữa tươi vào tô.

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày - Ảnh 4
Ảnh minh họa: Internet

Bước 4

Sau đó rắc các loại hạt lên trên.

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày - Ảnh 5

Bước 5

Chuối thái miếng vát chéo xếp lên trên rồi rắc các loại hạt khô lên.

Món sữa chua này cực ngon và phù hợp để cho vào thực đơn ăn kiêng của bạn. Với phần khoai lang bổ sung tinh bột mà không lo béo, các loại hạt giúp chống oxy hóa, phần sữa chua giúp làm đẹp da, đây quả là công thức hoàn hảo dành cho bạn.

Thực đơn ăn kiêng của tôi không thể thiếu món này mỗi ngày - Ảnh 6

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nấu gì hôm nay trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Các mẹ đã biết chưa - dùng dụng cụ này để làm sữa chua nhàn cực kỳ luôn!
Sữa chua tự làm sánh mịn, thơm nhẹ, trộn cùng yến mạch và hoa quả ăn ngon mà tốt cho sức khỏe.
XEM TIẾP
Có cách làm sữa chua bằng lo vi sóng trong vài nốt nhạc thế này mà lâu nay chị em không hay biết
Thông thường, để làm được mẻ sữa chua thơm ngon, đúng chuẩn vị, chúng ta thường tốn khá nhiều công sức ủ men nhưng có...
XEM TIẾP
Làm sữa chua trái cây kiểu này ai ăn cũng mê
Sữa chua trái cây vừa ngon vừa bổ, phải làm ngay thôi.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM