Bữa tối thanh đạm với món canh thịt viên nấu rau củ

Nấu gì hôm nay 19/08/2019 05:00

Một bát canh thịt viên nấu rau củ không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt thanh ngon miệng mà còn có màu sắc bắt mắt, hấp dẫn cho bữa cơm tối của gia đình.

Hướng dẫn làm món canh thịt viên nấu rau củ hấp dẫn

Nguyên liệu làm canh thịt viên nấu rau củ

1 củ cà rốt

1 củ nhỏ khoai mỡ

1 bắp ngô ngọt

200g thịt nạc

1 mẩu gừng

3 cây hành lá

1 thìa cà phê tinh bột

15ml dầu hào

3g muối

Bữa tối thanh đạm với món canh thịt viên nấu rau củ - Ảnh 1

Hướng dẫn làm món canh thịt viên nấu rau củ thanh đạm cho bữa tối (Ảnh: Sohu)

Cách làm canh thịt viên nấu rau củ

Đầu tiên, thịt bạn đem rửa sạch thái nhỏ rồi cho vào máy xay xay nhỏ hoặc băm nhỏ. Thêm tinh bột, dầu hào, gừng băm nhỏ và một ít nước vào trộn đều.

Tiếp theo, viên thịt sau khi trộn thành từng viên tròn nhỏ. Cà rốt bạn bào vỏ thái khối, ngô ngọt cắt khúc. Khoai mỡ thái khối như cà rốt.

Rồi bạn cho ngô ngọt, cà rốt, khoai mỡ vào nồi rồi đổ lượng nước vừa ăn vào đun sôi trên lửa nhỏ trong khoảng 30 phút. Sau đó cho thịt viên vào.

Xong ban đun cho đến khi thịt viên chín nổi lên trên mặt nước thì tiếp tục nấu thêm 10 phút nữa. Cuối cùng nêm thêm chút muối cho vừa ăn, thêm hành lá thái nhỏ vào rồi tắt bếp là xong món canh thịt viên nấu rau củ thanh đạm và hấp dẫn.

Bữa tối giảm cân tôi chẳng ăn nhiều, chỉ cần một tô canh này là vừa ngon vừa đủ chất

Một bát canh thịt viên nấu rau củ không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt thanh ngon miệng mà còn có màu sắc rất bắt mắt nữa đấy!

TIN MỚI NHẤT