7 món ăn healthy từ chuối không sợ tăng cân

Món ngon mỗi ngày 27/09/2021 00:58

Nếu bạn đam mê các món ngọt nhưng sợ béo, hãy thử ngay các công thức món ngon từ chuối vừa lành mạnh lại giúp giảm cơn thèm đồ ngọt.

- Giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa

- Giàu sắt, ngăn thiếu máu, tăng hồng cầu

- Lượng protein gấp 7 lần táo, làm đẹp da và tóc

- Vitamin 6 điều hòa đường huyết, giảm stress

- Hàm lượng kalio cao, giúp tăng độ tập trung

Dưới đây là 7 món ăn từ chuối cho những người thích đồ ngọt mà không gây tăng cân.

1. Bánh chuối yến mạch

7 món ăn healthy từ chuối không sợ tăng cân - Ảnh 1

2. Kem chuối protein

7 món ăn healthy từ chuối không sợ tăng cân - Ảnh 2
 

3. Bánh chuối pancake

7 món ăn healthy từ chuối không sợ tăng cân - Ảnh 3

4. Pudding hạt chia chuối

7 món ăn healthy từ chuối không sợ tăng cân - Ảnh 4

5. Cháo yến mạch chuối

7 món ăn healthy từ chuối không sợ tăng cân - Ảnh 5

6. Smoothie chuối

7 món ăn healthy từ chuối không sợ tăng cân - Ảnh 6

7. Sandwich chuối

7 món ăn healthy từ chuối không sợ tăng cân - Ảnh 7

Theo Juicy_baking

Mẹ đảm 'nghiện' bếp chiêu đã cả nhà với những món ăn 'đắt giá' để luôn giữ lửa cho gia đình

Những món ăn vừa hấp dẫn, cung cấp đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể khiến hội chị em vừa khao khát vừa ganh tị.

TIN MỚI NHẤT