Gừng là gia vị có vị cay nóng giúp mẹ bầu tránh ho, cảm lạnh tăng cường sức đề kháng vô cùng hiệu quả.
- Nguyên tắc vàng dành cho mẹ bầu khi ăn hải sản, dành 1 phút đọc để không hại mẹ, hại con
- 5 điều kiêng cữ sau khi sinh mổ: Mẹ chớ dại mắc phải nếu không sẽ rước họa suốt đời
Giảm ốm nghén
Khi bị ốm nghén thì gừng được coi là thần dược cho các bà bầu bởi nó có tác dụng trong việc chống lại buồn nôn và ói mửa do chứa các hoạt chất gingerol, zingerone và shogaols.
Tránh ho và cảm lạnh
Gừng nằm trong danh sách các vị thuốc dân gian trừ ho và cảm lạnh. Khi mang thai, hệ thống miễn dịch của bạn trở nên kém đi và dễ dàng mắc các bệnh thường gặp. Trong trường hợp này, gừng có khả năng đặc biệt nhằm tăng cường hệ miễn dịch và khả năng đề kháng cho cơ thể mẹ, chống lại những virut gây bệnh.
Không nên ăn gừng vào buổi tối
Chữa đầy hơi, khó tiêu
Theo các chuyên gia y tế, gừng thường được sử dụng trong các trường hợp rối loạn dạ dày. Nhai gừng tươi là một trong các biện pháp khắc phục tốt nhất cho chứng khó tiêu, đau bụng, co giật, tiêu chảy, đầy hơi và các vấn đề khác liên quan đến đường ruột. Trà gừng cũng được sử dụng để giảm bớt một số triệu chứng dạ dày.
Giúp thai nhi khỏe mạnh
Sử dụng gừng tươi như trà hoặc dùng trong các món ăn sẽ cải thiện việc cung cấp vitamin C và sắt giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của thai nhi và làm giảm nguy cơ khuyết tật bẩm sinh. Tuy nhiên, các bà bầu không nên tự ý bổ sung gừng tươi vào thực đơn hàng ngày nếu không có sự tư vấn của bác sĩ.
Gừng giúp mẹ bầu chóng cảm cúm
Chống dị ứng cho mẹ bầu
Chất kháng sinh tự nhiên trong gừng giống histamine giúp chống lại các bệnh dị ứng, đặc biệt với người bị dị ứng mũi, thường hắt hơi dữ hội khi thời tiết đột ngột chuyển lạnh. Hơn nữa, trong gừng còn có chất chống viêm nên phù hợp để trị các dạng viêm khớp, viêm xương, tiêu sưng hiệu quả
Lưu ý khi sử dụng gừng cho bà bầu
- Không nên lạm dụng sử dụng của nhiều gừng dễ gây xuất huyết rất nguy hiểm cho phụ nữ mang thai.
- Gừng có thể làm mỏng mthành mạch máu ở thai phụ nếu được sử dụng trong một thời gian dài
- Một số bà bầu mắc chứng chuột rút khi ăn gừng nhưng phần lớn tình trạng này không gây nguy hiểm cho thai nhi.
- Không nên uống nước gừng hay trà gừng vào buổi tối
Mẹ bầu ăn khế đúng cách tăng cường hệ miễn dịch giảm huyết áp thai kỳ, dại gì không thử
Khế không chỉ giúp mẹ bầu giảm ốm nghén, mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời khác, hãy cùng khám phá nhé!
