Những mẹ nào thiếu sữa hãy áp dụng những phương pháp dưới đây bạn sẽ có nguồn dinh dưỡng quý giá để nuôi trẻ sơ sinh lớn nhanh, khỏe mạnh.
- 6 thực phẩm giúp sinh con sinh ra đẹp như thiên thần các mẹ bầu chớ nên bỏ qua
- Những thay đổi đầy kì diệu trên cơ thể mà mẹ bầu nào cũng sẽ trải qua trong suốt thai kì, sẽ có nhiều mẹ còn chưa biết đến
Nước đậu hỗn hợp
Với độ lành tính, giúp thanh lọc, giải nóng cho cơ thể, nước uống từ các loại đậu nhất định mẹ phải thêm vào danh sách thực phẩm lợi sữa. Chọn các loại đậu và gạo gồm đậu xanh, đậu đỏ, gạo tẻ hoặc nếp và một ít hạt sen, ninh lấy nước uống hằng ngày.
Nước rau ngót là thực phẩm giúp lợi sữa
Nước lá rau ngót
Nếu rau ngót bị cấm trong thai kỳ 3 tháng đầu và những tháng gần cuối, sau sinh cho con bú lại khuyến khích mẹ nên dùng loại rau này. Rửa sạch lá rau ngót, xay lấy nước uống hoặc ăn canh, sẽ giúp tăng tiết sữa đáng kể.
Chè vằng giúp kích thích tuyến sữa khiến mẹ tha hồ cho con bú
Uống nước lá chè vằng
Không chỉ giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào, nước lá chè vằng còn giúp cơ thể mẹ sớm hồi phục sau sinh nhờ khả năng kháng khuẩn, kích thích tiêu hóa, vị giác. Hãm chè vằng uống hằng ngày là lựa chọn hoàn hảo cho chị em phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ. Uống ấm sẽ giúp sữa về nhanh hơn là để nguội.
Bà bầu chẳng cần lo bị cảm khi giao mùa nhờ những cách chữa đơn giản vô cùng hiệu quả ngay tại nhà
Để đảm bảo an toàn cho thai nhi, bà bầu sẽ tìm đến các cách dân gian trị cảm cúm thay vì sử dụng thuốc. Hãy lưu lại những bài thuốc hiệu quả dưới đây.
