Uống 1 lít sữa tươi mỗi ngày, cô gái sốc khi lột xác 180 độ xinh không kém gì hot girl khiến ai cũng ghen tị

09/12/2017 12:58

Không chỉ có lợi cho sức khỏe, uống sữa tươi còn giúp hội con gái xinh đẹp tự nhiên mà chẳng tốn tiền thẩm mỹ dùng mỹ phẩm.

1. Làm đẹp da

Sữa tươi chính là nguyên liệu thần thánh giúp làm đẹp da từ sâu bên trong. Với thành phần chứa nhiều vitamin cùng các dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng da, sản sinh tế bào da mới, kích thích collagen. Nhờ đó mà làn da của bạn luôn mịn màng, khỏe đẹp, xóa mờ các vết chân chim, sạm đen và hạn chế quá trình lão hóa.

Mỗi ngày bạn có thể uống ly sữa tươi vào buổi sáng và 1 ly sữa ấm trước khi đi ngủ. Ngoài ra, kết hợp đắp mặt nạ bằng sữa tươi để làm đẹp da từ trong ra ngoài nhé!

Uống 1 lít sữa tươi mỗi ngày, cô gái sốc khi lột xác 180 độ xinh không kém gì hot girl khiến ai cũng ghen tị - Ảnh 1

2. Hỗ trợ giảm cân

Bên cạnh việc làm đẹp da thì không thể thiếu khả năng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa và duy trì vóc dáng thon gọn. Để giảm cân thành công, bạn hãy uống sữa tươi không đường bên cạnh đó đừng quên kết hợp với một số bài tập, tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn.

Trong trường hợp đói bụng thì uống 1 ly sữa ấm để lót dạ là một sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Các chuyên gia dinh dưỡng đều cho rằng uống sữa tươi trong bữa ăn tối hoặc khi ăn hoa quả sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn.

3. Tăng chiều cao

Với những bạn đang ở độ tuổi phát triển thì việc uống sữa tươi đều đặn sẽ cải thiện hệ xương. Sữa tươi chứa rất nhiều canxi tốt cho việc tăng cường xương phục hồi và tránh loãng xương. Đừng quên uống sữa tươi mỗi ngày nhé để có được chiều cao như mong muốn.

Uống 1 lít sữa tươi mỗi ngày, cô gái sốc khi lột xác 180 độ xinh không kém gì hot girl khiến ai cũng ghen tị - Ảnh 2

4. Răng chắc khỏe

Hàm lượng canxi có trong sữa tươi nhiều hơn hẳn so với các thực phẩm khác nên việc thường xuyên uống sữa sẽ bổ sung hàm lượng canxi trong cơ thể giúp răng chắc khỏe. Bên cạnh đó, canxi còn hấp thụ tốt vitamin D nhờ vậy mà tránh tình trạng răng bị mẻ, nhanh hỏng.

5. Giảm đau bụng kinh

Đây quả thực là một thông tin rất hữu ích dành cho con gái. Vào những thời kì kinh nguyệt khiến phái đẹp bị đau bụng khó chịu, đau lưng thì một ly sữa ấm sẽ giúp thư giãn và xoa dịu cơn đau một cách nhanh chóng đó.

Uống 1 lít sữa tươi mỗi ngày, cô gái sốc khi lột xác 180 độ xinh không kém gì hot girl khiến ai cũng ghen tị - Ảnh 3

6. Phòng chống bệnh

Theo như một nghiên cứu uống sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng và chống lại bệnh tật như đột quỵ, huyết áp cao. Ngoài ra, sữa tươi còn tăng cường thị lực, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Với những công dụng tuyệt vời như vậy thì tại sao bạn không uống sữa ngay hôm nay chứ.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Mua khoai lang về làm sữa uống mỗi ngày 3 ly cực ngon, không sợ ngán mà cân nặng giảm đều 3kg/tuần khiến hội con gái 'phát mê'
Chưa bao giờ giảm cân lại hấp dẫn đến thế, với món sữa khoai lang này bạn sẽ chẳng lo bị ngấy hay khó ăn...
XEM TIẾP
Mê mẩn với cách làm sữa bí đỏ SIÊU NGON giúp THÁNH GẦY tăng 6kg trong vòng 1 tháng
Sẽ còn tuyệt vời hơn nếu bạn kết hợp bí đỏ với sữa tươi làm thức uống bổ dưỡng vừa giúp tăng cân ầm ầm...
XEM TIẾP
Uống sữa tươi tốt 1 nếu cho thêm chút bột nghệ thì hiệu quả tăng gấp 7 thậm chí 10 lần, đọc ngay bài này để biết lý do
Hội chị em chết mê chết mệt với ly sữa nghệ nhờ mang đến tác dụng "vi diệu" khiến ai cũng bất ngờ.
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-voi-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân với trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...