Uống 1 lít sữa tươi mỗi ngày, cô gái sốc khi lột xác 180 độ xinh không kém gì hot girl khiến ai cũng ghen tị

09/12/2017 12:58

Không chỉ có lợi cho sức khỏe, uống sữa tươi còn giúp hội con gái xinh đẹp tự nhiên mà chẳng tốn tiền thẩm mỹ dùng mỹ phẩm.

1. Làm đẹp da

Sữa tươi chính là nguyên liệu thần thánh giúp làm đẹp da từ sâu bên trong. Với thành phần chứa nhiều vitamin cùng các dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng da, sản sinh tế bào da mới, kích thích collagen. Nhờ đó mà làn da của bạn luôn mịn màng, khỏe đẹp, xóa mờ các vết chân chim, sạm đen và hạn chế quá trình lão hóa.

Mỗi ngày bạn có thể uống ly sữa tươi vào buổi sáng và 1 ly sữa ấm trước khi đi ngủ. Ngoài ra, kết hợp đắp mặt nạ bằng sữa tươi để làm đẹp da từ trong ra ngoài nhé!

Uống 1 lít sữa tươi mỗi ngày, cô gái sốc khi lột xác 180 độ xinh không kém gì hot girl khiến ai cũng ghen tị - Ảnh 1

2. Hỗ trợ giảm cân

Bên cạnh việc làm đẹp da thì không thể thiếu khả năng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa và duy trì vóc dáng thon gọn. Để giảm cân thành công, bạn hãy uống sữa tươi không đường bên cạnh đó đừng quên kết hợp với một số bài tập, tránh ăn đồ nhiều dầu mỡ để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn.

Trong trường hợp đói bụng thì uống 1 ly sữa ấm để lót dạ là một sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Các chuyên gia dinh dưỡng đều cho rằng uống sữa tươi trong bữa ăn tối hoặc khi ăn hoa quả sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn.

3. Tăng chiều cao

Với những bạn đang ở độ tuổi phát triển thì việc uống sữa tươi đều đặn sẽ cải thiện hệ xương. Sữa tươi chứa rất nhiều canxi tốt cho việc tăng cường xương phục hồi và tránh loãng xương. Đừng quên uống sữa tươi mỗi ngày nhé để có được chiều cao như mong muốn.

Uống 1 lít sữa tươi mỗi ngày, cô gái sốc khi lột xác 180 độ xinh không kém gì hot girl khiến ai cũng ghen tị - Ảnh 2

4. Răng chắc khỏe

Hàm lượng canxi có trong sữa tươi nhiều hơn hẳn so với các thực phẩm khác nên việc thường xuyên uống sữa sẽ bổ sung hàm lượng canxi trong cơ thể giúp răng chắc khỏe. Bên cạnh đó, canxi còn hấp thụ tốt vitamin D nhờ vậy mà tránh tình trạng răng bị mẻ, nhanh hỏng.

5. Giảm đau bụng kinh

Đây quả thực là một thông tin rất hữu ích dành cho con gái. Vào những thời kì kinh nguyệt khiến phái đẹp bị đau bụng khó chịu, đau lưng thì một ly sữa ấm sẽ giúp thư giãn và xoa dịu cơn đau một cách nhanh chóng đó.

Uống 1 lít sữa tươi mỗi ngày, cô gái sốc khi lột xác 180 độ xinh không kém gì hot girl khiến ai cũng ghen tị - Ảnh 3

6. Phòng chống bệnh

Theo như một nghiên cứu uống sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng và chống lại bệnh tật như đột quỵ, huyết áp cao. Ngoài ra, sữa tươi còn tăng cường thị lực, giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Với những công dụng tuyệt vời như vậy thì tại sao bạn không uống sữa ngay hôm nay chứ.

Mua khoai lang về làm sữa uống mỗi ngày 3 ly cực ngon, không sợ ngán mà cân nặng giảm đều 3kg/tuần khiến hội con gái 'phát mê'
Chưa bao giờ giảm cân lại hấp dẫn đến thế, với món sữa khoai lang này bạn sẽ chẳng lo bị ngấy hay khó ăn...
XEM TIẾP
Mê mẩn với cách làm sữa bí đỏ SIÊU NGON giúp THÁNH GẦY tăng 6kg trong vòng 1 tháng
Sẽ còn tuyệt vời hơn nếu bạn kết hợp bí đỏ với sữa tươi làm thức uống bổ dưỡng vừa giúp tăng cân ầm ầm...
XEM TIẾP
Uống sữa tươi tốt 1 nếu cho thêm chút bột nghệ thì hiệu quả tăng gấp 7 thậm chí 10 lần, đọc ngay bài này để biết lý do
Hội chị em chết mê chết mệt với ly sữa nghệ nhờ mang đến tác dụng "vi diệu" khiến ai cũng bất ngờ.
XEM TIẾP
kieu-minh-tuan-nhieu-dem-khong-ngu-duoc-vi-scandal
Xuất hiện bên Cát Phượng chiều 14/10, nam diễn viên căng thẳng, nặng nề khi nói về ồn ào tình... ...
cach-lam-con-lat-dat-hinh-chu-ngua-sieu-cute
Với những lõi giấy bỏ đi, các cha mẹ hoàn toàn có thể nhặt lại để tái chế thành con... ...
loi-cha-dan-con-gai-truoc-khi-ve-nha-chong-khien-trieu-nguoi-roi-nuoc-mat
'Khi con trở về với gia đình, bố chỉ mong con dành tặng cho bố, mẹ một nụ cười thật... ...
be-trai-meu-mao-khi-dang-ngu-don-tim-nguoi-xem
Chẳng biết mơ gì mà cậu bé lại tỏ ra 'đau khổ' đến đáng yêu như vậy.
minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
clip-sap-gian-giao-o-ham-thu-thiem-1-nguoi-bi-thuong
Khoảng 5 giờ ngày 15-10, một đoạn hàng rào bảo vệ đang xây dựng của cầu số 19 bắc qua... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...
bo-cau-ca-vua-xinh-vua-ngo-nghinh-cho-be
Bé nào cũng thích bắt chước bố đi câu cá. Mẹ làm bộ đồ chơi câu cá cho bé nhé!... ...
nam-thanh-nien-lanh-du-vi-hut-thuoc-o-tram-xang
Dù bị nhân viên cây xăng nhắc nhở nhưng chàng trai vẫn cố chấp và phải trả giá vì điều... ...
tran-thanh-che-mat-xau-ho-khi-co-gai-cat-giong-hat
Không chỉ danh hài Trấn Thành, mà các vị khách mời cũng bất ngờ trước chất giọng ngọt ngào của... ...
selfie-tren-lan-can-tang-27-nguoi-phu-nu-gap-cai-ket-kinh-hoang
Người phụ nữ bị mất thăng bằng nên ngã từ tầng 27 xuống chết thương tâm. Sự việc xảy ra... ...