Thì ra đây chính là cách uống và thoa vitamin E chuẩn xác 100% mà bấy lâu nay chị em luôn kiếm tìm

Đối với chị em phụ nữ, vitamin E có vai trò vô cùng quan trọng không chỉ với sắc đẹp mà ngay cả sức khỏe. Thiếu nó làn da sẽ trở nên khô héo, tóc gãy rụng ngày một nhiều hơn. Sự có mặt của loại thần dược này trong cơ thể sẽ kích thích ngăn ngừa quá trình lão hóa, làm đẹp da, giúp mái tóc mềm mượt, chắc khỏe từ chân tới ngọn.

1. Cách uống vitamin E

Vitamin E tồn tại dưới 2 dạng chính: tự nhiên và tổng hợp. Qua đó những thực phẩm như: rau xanh, trái cây, các loại ngũ cốc… đều có chứa một hàm lượng vitamin E nhất định. Vì thế bạn chỉ cần sử dụng chúng hàng ngày là có thể làm đẹp da một cách hữu hiệu nhất.

Còn loại vitamin E có nguồn gốc tổng hợp chúng được các nhà sản xuất tạo ra dưới dạng viên nang, được bán ở hầu khắp các hiệu thuốc. Bạn có thể mua lọ hoặc dùng theo vỉ đều được. Với phương pháp này, mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên vitamin E vào sau bữa sáng khoảng 30 phút. Tuy nhiên hãy uống đều đặn trong 3 tháng, sau đó nghỉ 2 tháng rồi lại dùng tiếp.

2. Cách thoa vitamin E

Song song với việc uống vitamin E thì hàng tuần bạn nên kết hợp đắp mặt nạ dưỡng da theo 1 trong 3 cách sau:

Cách 1: Vitamin E + sữa chua + mật ong

Nguyên liệu:

- 1 – 2 viên nang vitamin E

- 2 thìa sữa chua không đường

- 1 thìa mật ong nguyên chất

- Bát và thìa.

Cách làm:

- Trích 1 đầu 2 viên nang vitamin E để lấy hết phần dịch bên trong.

- Cho thêm mật ong, sữa chua vào bát có chứa dịch vitamin E, dùng thìa khuấy đều trong 2 phút, ta sẽ thu được 1 hỗn hợp dạng sệt.

Cách 2: Vitamin E + gel nha đam + dầu dừa

Nguyên liệu:

- 3 – 5 viên nang vitamin E

- 1 nhánh nha đam tươi

- 3 thìa dầu dừa

- Máy xay sinh tố, hũ đựng.

Cách làm:

- Nha đam đem rửa sạch, dùng dao gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài, ta sẽ thu được phần thịt trắng bên trong. Hoàn thành xong hãy thái chúng thành lát mỏng, ngâm qua nước muối chừng 10 phút trước khi sử dụng.

- Cho thịt nha đam vào máy xay sinh tố nghiền thật nhuyễn với dầu dừa, dịch vitamin E vừa chuẩn bị.

- Hỗn hợp thu được hãy cho vào hũ thủy tinh, dùng nắp đậy chặt và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh.

Cách 3: Vitamin E + nước cốt chanh + mật ong

Nguyên liệu:

- 1 – 2 viên nang vitamin E

- 2 thìa mật ong

- 1 thìa nước cốt chanh.

Cách làm:

- Cắt chanh làm đôi, ép lấy nước cốt và lọc bỏ hạt ra bên ngoài.

- Tiến hành trộn đều dịch vitamin E, nước cốt chanh, mật ong ra chiếc bát nhỏ.

Cách dùng cho cả 3 công thức trên:

Bước 1: Trước hết hãy lấy sữa rửa mặt hoặc nước ấm vệ sinh da sạch sẽ. Bước này khá quan trọng nhằm loại bỏ đi tế bào chết, bụi bẩn mặt khác giúp lỗ chân lông luôn được thông thoáng. Nếu dùng mỹ phẩm hãy sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng để làm sạch chúng. Sau đó hãy pha 1 thìa muối vài lát chanh vào trong 1 bát nước nóng. Lấy hỗn hợp trên tiến hành xông hơi 20 phút nhằm giúp các mạch máu được lưu thông, dưỡng chất có điều kiện hấp thụ vào sâu bên trong.

Bước 2: Sau khi da đã được làm sạch bạn dùng các đầu ngón tay thoa đều 1 trong 3 hỗn hợp vừa chuẩn bị lên mặt. Chú ý hãy massage thật kỹ 2 bên sống mũi, cằm và má.

Bước 3: Thư giãn đến khi nguyên liệu khô lại thì rửa sạch bằng nước như bình thường. Cuối cùng hãy chà 2 viên đá lên da thêm một lần nữa để các lỗ chân lông to sẽ tự động thu nhỏ tức thì.

Nên thực hiện mỗi tuần 2 lần vào các buổi tối trước khi đi ngủ để nhanh chóng có được làn da căng sáng, trắng mịn mà không cần tốn tiền đi spa hay sử dụng các loại kem trộn không rõ nguồn gốc, xuất xứ.