Nếu bạn đang đau đầu vì chứng rụng tóc, hãy thử sử dụng các thực phẩm sau

28/11/2018 05:30

Bên cạnh việc ra các tiệm phục hồi tóc với hiệu quả cao, nhưng đi kèm là một mức giá đắt đỏ, bạn cũng có thể tự "xử lí" chứng rụng tóc tại nhà với các loại thực phẩm hết sức đơn giản sau.

Có nhiều yếu tố làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mái tóc và gây rụng tóc. Đó có thể là do di truyền, do tóc phải tiếp xúc với nhiều hóa chất, ảnh hưởng của một số loại thuốc hay của các quá trình trị liệu. Tuy một vài nguyên nhân trong số đó bạn không thể tránh được như di truyền hay hóa trị, nhưng bạn vẫn có thể lựa chọn bổ sung các dưỡng chất cần thiết để có một mái tóc bóng khỏe, ít gãy rụng hơn.

Bên cạnh việc ra các tiệm phục hồi tóc với hiệu quả cao nhưng đi kèm là một mức giá đắt đỏ, bạn cũng có thể tự "xử lí" chứng rụng tóc tại nhà với các loại thực phẩm hết sức đơn giản sau.

Đậu nành

Tóc được cấu tạo từ protein, chính xác hơn là chất sừng. Bạn càng bổ sung nhiều protein, lớp sừng càng được nâng cao giúp tóc khỏe và dày hơn. Đậu nành là nguồn cung cấp protein thực vật tuyệt vời. Bổ sung đậu nành vào chế độ ăn hàng ngày của bạn không chỉ giúp tươi sáng làn da mà còn cung cấp thêm protein cho nang lông giúp tóc phát triển.

Nếu bạn đang đau đầu vì chứng rụng tóc, hãy thử sử dụng các thực phẩm sau - Ảnh 1

Tinh dầu

Các loại tinh dầu như dầu cây hương thảo, gỗ trầm hương hay phổ biến hơn là tinh dầu bưởi luôn được khuyến khích sử dụng để giảm rụng tóc. Massage tóc với tinh dầu hoặc thêm vài giọt vào dầu gội ưa thích của bạn có thể mang lại những lợi ích rất lớn. Các loại tinh dầu này tạo ảnh hưởng tích cực với quá trình chuyển hóa tế bào, tăng lưu lượng máu và cung cấp thêm các chất dinh dưỡng cho chân tóc nuôi dưỡng các sợi tóc chắc khỏe hơn. Bạn cần lưu ý rằng, chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ tinh dầu mỗi lần vì dùng quá nhiều sẽ gây bí da đầu, bết tóc, từ dó dẫn đến nhiều vấn đề khác về tóc.

Nếu bạn đang đau đầu vì chứng rụng tóc, hãy thử sử dụng các thực phẩm sau - Ảnh 2

Hành tây

Nếu bạn không quá e ngại với mùi hăng nồng của hành tây, thì đây là một lựa chọn tuyệt vời để giúp tóc mọc dài, giảm gãy rụng và ngứa da đầu. Lượng collagen dồi dào trong hành tây có thể kích thích mọc tóc. Bạn chỉ cần xay nhuyễn hành tây rồi chắt lấy nước để massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút, sau đó tiếp tục các bước gội đầu như bình thường.

Nếu bạn đang đau đầu vì chứng rụng tóc, hãy thử sử dụng các thực phẩm sau - Ảnh 3

Khoai tây

Không chỉ là cứu cánh cho làn da thâm sạm, rám nắng, khoai tây còn có chứa nhiều vitamin A, B và C rất có lợi cho tóc. Dùng nước cốt khoai tây thoa lên da đầu, để khoảng 15 phút rồi làm sạch tóc với dầu gội, bạn sẽ có được một mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt.

Nếu bạn đang đau đầu vì chứng rụng tóc, hãy thử sử dụng các thực phẩm sau - Ảnh 4

Nước cốt dừa

Nước cốt dừa chứa nhiều protein, kali và axit béo mà da đầu cần để bảo vệ tóc khỏi những tổn thương. Sau khi gội đầu, bạn hãy sử dụng nước cốt dừa để thay thế cho dầu xả thông thường. Để nước cốt dừa phát huy khả năng cao nhất, bạn cần dội nước thật từ từ và chia thành nhiều lần, kết hợp massage nhẹ nhàng từ da đầu đến ngọn tóc để các dưỡng chất được thẩm thấu đều.

Nếu bạn đang đau đầu vì chứng rụng tóc, hãy thử sử dụng các thực phẩm sau - Ảnh 5

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Tóc rụng gần hết cũng sẽ mọc ra dầy và đen với loại trái cây quen thuộc này
Rụng tóc là tình trạng rất nhiều chị em gặp phải và độ tuổi đang ngày một trẻ hóa. Để khắc phục tình trạng này...
XEM TIẾP
Trộn bột nghệ với thứ này thoa lên vài phút, lông nách rụng sạch giúp vùng da dưới cánh tay trắng mịn
Cách làm sạch lông vùng dưới cánh tay sao cho không bị thâm là điều khiến rất nhiều chị em đau đầu. Nhưng nếu biết...
XEM TIẾP
Dưỡng rất cẩn thận mà tóc cứ mãi chẻ ngọn lại còn rụng cả búi, chắc chắn là do 5 thói quen này của bạn
Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến mái tóc bạn dễ lâm vào tình trạng khô xơ và chẻ ngọn.
XEM TIẾP
chi-nhan-xem-thu-quynh-dien-vai-my-soi-toi-thay-giat-minh-vi-giong-qua
Chí Nhân chia sẻ, anh không thể sống chung với Thu Quỳnh nữa vì thói giả dối, đồng thời khi... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...
clip-hoa-hau-my-va-mieng-khi-nhan-xet-ve-kha-nang-tieng-anh-cua-hhen-nie
Lời nhận xét của Hoa hậu Mỹ đang gây tranh cãi trong cộng đồng mạng.
nam-em-nhay-mua-khi-dien-vedette-tai-show-thoi-trang
Trong sự kiện thời trang diễn ra tại Đà Lạt vừa qua, việc Nam Em cởi giày, đi chân trần... ...
chu-cho-tung-don-bat-gon-ca-tre-khung-trong-chop-mat
Sau một hồi kiên nhẫn, chú chó Golden bất ngờ tung đòn thần tốc, bắt gọn cá trê khủng trong... ...
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
nhung-thuoc-phim-dac-biet-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Cũng nhìn lại những thước phim đặc biệt về đội tuyển Việt Nam trước và sau trận chung kết lượt... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
ban-gai-thu-mon-van-lam-chia-se-bai-tap-lam-dep-thuc-hien-tai-nha
Yến Xuân, bạn gái tin đồn của thủ môn Đặng Văn Lâm mới đây chia sẻ clip trong đó là... ...