-
Điểm danh 5 thực phẩm chay chứa nhiều canxi hơn sữa bò
Uống một cốc sữa giúp tăng đáng kể lượng canxi cho cơ thể nhưng một số thực phẩm khác còn cung cấp nhiều canxi hơn, phòng thiếu hụt.
-
5 loại trái cây tốt cho tim mạch: Ăn thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh tim, giảm nguy cơ đột quỵ
Thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta một số loại trái cây tốt cho tim, chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu để hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
-
3 thực phẩm nên ăn vào buổi tối giúp an thần, dễ ngủ
Có nhiều người thường khó vào giấc ngủ hoặc không sâu giấc, dưới đây là những món ăn giúp an thần, dễ ngủ nên ăn vào bữa tối để cải thiện giấc ngủ.
-
Top 4 thực phẩm rẻ tiền giúp thải độc sau Tết cực tốt, toàn những loại quen thuộc nhà nào cũng có sẵn
Thanh lọc cơ thể bằng những thực phẩm tự nhiên, sẵn có để bảo vệ sức khỏe là một trong những việc nên làm sau Tết. Áp dụng ngay bạn sẽ nhận lại kết quả vô cùng bất ngờ.
-
Top 5 món ăn thanh lọc, thải độc cơ thể nên bổ sung trong dịp Tết
Ngày Tết ăn nhiều bánh chưng, dưa hành, thịt đông... khiến cơ thể bị quá tải, dưới đây là những món ăn thanh lọc cơ thể trong ngày Tết.
-
4 thực phẩm tốt cho xương khớp, nhất là giúp giảm cơn đau khớp khi trời lạnh
Ăn thực phẩm tốt cho xương khớp sẽ hỗ trợ chống viêm và nâng cao hoạt động thể chất của bạn. Để lựa chọn thực phẩm tốt cho xương khớp bạn cần có chế độ ăn khoa học và phù hợp.
-
Điểm danh những thực phẩm tuyệt vời dành cho bữa sáng, tuyệt đối đừng nên bỏ qua
Đây đều là những món ăn nhanh, gọn rất tiện lợi nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho người dùng.
-
5 thực phẩm giàu canxi bác sĩ khuyên bạn nên bổ sung cho gia đình hàng ngày
Canxi không chỉ giúp duy trì sức khỏe cho xương và răng mà còn hỗ trợ hệ thống thần kinh. Vì thế, mọi người tuyệt đối không được chủ quan để cơ thể bị thiếu canxi.
-
5 loại thực phẩm ăn vào buổi tối giúp đào thải độc tố và dưỡng gan vô cùng hiệu quả
Nếu bạn thường xuyên ăn những thực phẩm này vào ban đêm không chỉ giúp đào thải độc tố trong người mà lá gan cũng được ‘nuôi dưỡng’ một cách hoàn hảo nhất.
-
Bất ngờ trước những thực phẩm quen mặt có khả năng khắc phục tình trạng tóc bạc sớm, bạn chớ bỏ qua
Ít ai ngờ rằng những thực phẩm mình ăn hàng ngày lại có khả năng khắc phục tình trạng tóc bạc sớm.
-
Top 5 thực phẩm giàu protein từ thực vật cực kỳ tốt cho sức khỏe
Không chỉ có thịt, cá mới cung cấp protein mà bạn còn có thể bổ sung các nguồn thực phẩm giàu protein thực vật lành mạnh. Dưới đây là 5 thực phẩm giàu protein từ thực vật cực kỳ tốt cho sức khỏe.
-
Điểm danh 5 loại thực phẩm là ‘người hùng’ giúp ngăn ngừa ung thư vú, chị em nên bổ sung thường xuyên
Ung thư vú là căn bệnh khá phổ biến thời gian gần đây, ngoài khả năng di truyền, thực phẩm cũng có ảnh hưởng rất lớn đối với căn bệnh quái ác này.
-
Top những thực phẩm ‘vàng’ giúp cơ thể khỏe mạnh khi thời tiết giao mùa
Những ngày thời tiết thay đổi, bạn nên tích trữ nhiều hơn những thực phẩm này trong nhà. Chúng có thể giúp cả nhà bạn khỏe mạnh đấy nhé!
-
6 loại thực phẩm là ‘khắc tinh’ của ung thư, món nào cũng rẻ và được bày bán đầy chợ Việt
Đây đều là những thực phẩm quen thuộc nhưng lại rất ít người biết rằng chúng có khả năng ngăn ngừa nhiều căn bệnh ung thư nguy hiểm.
-
TOP 5 thực phẩm "càng ăn càng gầy", giảm cân cực nhàn, dễ tìm nhưng không phải ai cũng biết
Những gì ăn hằng ngày đóng vai trò then chốt trong việc giảm cân. Cách để giảm cân là đảm bảo dinh dưỡng tốt và thêm thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn uống.
-
Điểm danh 5 loại thực phẩm giúp giảm đau khớp hiệu quả, an toàn và giá cực rẻ
Viêm khớp có thể do bệnh lý hoặc do quá trình vận động quá sức gây ra. Việc bạn chủ động bổ sung thực phẩm tốt cho cơ xương khớp vào chế độ ăn trong ngày sẽ giúp tình trạng bệnh được cải thiện tích cực.
-
Ăn gì bổ phổi? Đây là 4 thực phẩm màu trắng giúp bổ phổi, bệnh tật tránh xa
Phổi đóng vai trò quan trọng trong hệ thống hô hấp của cơ thể. Vì vậy ăn gì bổ phổi luôn là một vấn đề quan trọng đối với sức khỏe con người.
-
Top những thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi trời lạnh bạn nên ăn thường xuyên
Thực phẩm màu đen chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất có lợi cho sức khoẻ. Chúng có công dụng làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư… Ngoài ra, thực phẩm màu đen có khả năng chống oxy hóa cao hơn hẳn so với các thực phẩm cùng họ, cung cấp thêm lượng collagen dưới da, mang lại sự tươi trẻ cho cơ thể.
-
Điểm danh những thực phẩm giúp chàng làm chủ chốn ‘phòng the’, chị em phụ nữ nên biết bổ sung ngay cho chồng
Có nhiều lí do khiến các anh giảm ham muốn chốn phòng the, vì thế chị em phụ nữ nên biết cách giúp chàng lấy lại phong độ từ những thực phẩm bổ dưỡng quen thuộc này nhé!
-
Những thực phẩm màu tím sánh ngang ‘thuốc bổ’, chị em đi chợ đừng tiếc tiền mua cho gia đình
Trong những thực phẩm dưới đây không chỉ bổ sung chất xơ cho con thể còn mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào mà ai cũng cần.
