'Hoa hậu chân ngắn' Olivia Culpo uống nước gừng và ngồi thiền mỗi sáng

10/08/2018 05:19

Người đẹp Mỹ duy trì thói quen ngồi thiền 30 phút mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước và ngủ đủ giấc.

Olivia Culpo sinh năm 1992 tại Rhode Island, Mỹ. Năm 2012, cô đăng quang Hoa hậu Mỹ, sau đó trở thành Hoa hậu Hoàn vũ. Với chiều cao 166 cm, cô là một trong những Hoa hậu Hoàn vũ thấp nhất trong lịch sử. Tuy nhiên không vì thế mà Olivia kém nổi bật. Vóc dáng cân đối cùng gương mặt xinh đẹp và gu thời trang nhạy bén đã giúp cô tạo dấu ấn riêng.

'Hoa hậu chân ngắn' Olivia Culpo uống nước gừng và ngồi thiền mỗi sáng - Ảnh 1

Olivia Culpo có chiều cao khiêm tốn nhất trong lịch sử Hoa hậu Hoàn vũ. 

Giống như các mỹ nhân khác, để duy trì sắc vóc, Olivia cũng phải tuân thủ chế độ ăn uống kết hợp tập luyện chăm chỉ. Thú nhận mình là "fan cuồng" của các món kem, bánh ngọt nhưng vì sức khỏe và vóc dáng cô buộc phải tiết chế những món khoái khẩu này lại.

'Hoa hậu chân ngắn' Olivia Culpo uống nước gừng và ngồi thiền mỗi sáng - Ảnh 2

Tuy rất thích các món kem, bánh ngọt nhưng Hoa hậu Hoàn vũ 2012 buộc phải tiết chế để giữ dáng. 

Olivia có thói quen ngồi thiền 15 phút sau khi thức dậy và 15 phút trước khi đi ngủ. Cô kết thân với bộ môn này từ năm 18 tuổi nhờ được mẹ và chị gái là huấn luyện yoga khuyến khích. Ngoài yoga, Miss Universe 2012 còn tập pilates và kickboxing. Cô thử thách bản thân ở nhiều bộ môn để duy trì hứng thú tập luyện. 

'Hoa hậu chân ngắn' Olivia Culpo uống nước gừng và ngồi thiền mỗi sáng - Ảnh 3

Olivia Culpo tập nhiều bộ môn để thử thách bản thân và có thêm hứng thú tập luyện. 

Một ly cà phê kèm bánh mì phết bơ đậu phộng là bữa sáng yêu thích của người đẹp sinh năm 1992. Bữa trưa của cô phần lớn là món salad kiểu Mexico. Hạnh nhân bọc socola, hạt điều, khoai lang, chuối, táo... là những món ăn vặt thường ngày của người đẹp nước Mỹ. Hoa hậu 9X luôn cố gắng dành thời gian để tự nấu nướng, chuẩn bị đồ ăn cho mình, việc này giúp cô cảm thấy yên tâm hơn về những thực phẩm nạp vào cơ thể.

'Hoa hậu chân ngắn' Olivia Culpo uống nước gừng và ngồi thiền mỗi sáng - Ảnh 4

Ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước trong ngày là bí quyết để giữ gìn vóc dáng, làn da. 

Ngoài việc uống nhiều nước trong ngày, Olivia còn uống thêm trà gừng lên men (ginger kombucha) hoặc các loại nước ép từ rau củ có cho thêm nước ép gừng. Chanh tươi, gừng, trà xanh và dầu dừa là những nguyên liệu luôn được trữ sẵn trong gian bếp nhà Olivia, phục vụ đắc lực cho công cuộc làm đẹp. Olivia cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc uống đủ nước và ngủ đủ giấc giúp làn da của cô mượt mà đồng thời có đủ năng lượng cho một ngày làm việc dài. 

Mỹ nhân Hàn Quốc 42 tuổi tiết lộ bí quyết để trẻ trung như gái đôi mươi
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và chăm chỉ tập luyện giúp Kim Junie giữ được thần thái tươi trẻ và vóc dáng săn chắc.
XEM TIẾP
7 bí quyết làm đẹp cực hữu ích giúp phụ nữ văn phòng giữ dáng, duy trì làn da mềm mịn và bảo vệ sức khỏe
Để chăm sóc làn da, duy trì vóc dáng cũng như bảo vệ sức khỏe, phụ nữ văn phòng nên nhớ rõ 7 bí quyết...
XEM TIẾP
Học lỏm bí quyết vàng làm đẹp da giữa mùa hè nóng nực của YooA (Oh My Girl)
Mới đây YooA, thành viên dễ thương của nhóm Oh My Girl một cuộc gặp gỡ với tạp chí thời trang Cosmopolitan, cô nàng rất...
XEM TIẾP
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
loat-hang-hieu-moi-sam-tien-ty-cua-ngoc-trinh
Ngọc Trinh liên tục săn lùng các mẫu giày và túi của các thương hiệu lớn, giá từ vài chục... ...
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
4-bien-tau-don-gian-nang-tam-cho-toc-duoi-ngua
Áp dụng vài thao tác nhanh gọn, giúp kiểu tóc cơ bản bớt nhàm chán, đơn điệu.