7 bí quyết làm đẹp cực hữu ích giúp phụ nữ văn phòng giữ dáng, duy trì làn da mềm mịn và bảo vệ sức khỏe

03/08/2018 11:11

Để chăm sóc làn da, duy trì vóc dáng cũng như bảo vệ sức khỏe, phụ nữ văn phòng nên nhớ rõ 7 bí quyết làm đẹp cực kỳ hữu ích dưới đây.

Không những giúp ích cho  phụ nữ văn phòng, 7 mẹo làm đẹp này còn hỗ trợ chị em rất nhiều trong cuộc sống thường ngày. 

1. Lăn khử mùi ngăn ngừa trầy xước da

7 bí quyết làm đẹp cực hữu ích giúp phụ nữ văn phòng giữ dáng, duy trì làn da mềm mịn và bảo vệ sức khỏe - Ảnh 1
Đi giày cao gót, mặc váy ôm sát mỗi ngày khiến vùng da hai bắp đùi, gót chân dễ bị trầy xước. Để ngăn ngừa điều này, chị em văn phòng nên dùng lăn khử mùi dạng gel thoa đều lên - Ảnh: Brightside

2. Luôn mang theo xịt khoáng

Ngồi làm việc thường xuyên trước máy tính, ánh đèn neon chính là thủ phạm khiến làn da sạm, xỉn màu, mất nước trở nên thô ráp, kém sắc và nhanh lão hóa. Chính vì vậy, xịt khoáng là món đồ không thể thiếu trong túi của phụ nữ văn phòng. Cứ 2 - 3 giờ đồng hồ, bạn nên cấp ẩm từ bên ngoài cho da mặt và cổ một lần, điều này sẽ duy trì được vẻ căng mịn, rạng rỡ suốt cho ngày. 

7 bí quyết làm đẹp cực hữu ích giúp phụ nữ văn phòng giữ dáng, duy trì làn da mềm mịn và bảo vệ sức khỏe - Ảnh 2
Xịt khoáng là cách giúp phụ nữ văn phòng bảo vệ vẻ đẹp của làn da suốt cả ngày dài làm việc - Ảnh: Internet

3. Đặt lọ tinh dầu trên bàn làm việc

Tinh dầu tự nhiên mang đến cảm giác dễ chịu, thư giãn, giảm căng thẳng cực kỳ hữu dụng. Do đó, phụ nữ văn phòng nên đặt vật dụng này trên bàn làm việc để xua tan mệt mỏi, uể oải vừa tốt cho nhan sắc vừa cải thiện năng lượng cơ thể. 

Ngoài ra, nếu không thích tinh dầu, bạn có thể đặt vài chậu cây, hoa có mùi hương tự nhiên dễ chịu thay thế. 

7 bí quyết làm đẹp cực hữu ích giúp phụ nữ văn phòng giữ dáng, duy trì làn da mềm mịn và bảo vệ sức khỏe - Ảnh 3
Tinh dầu, hương hoa tự nhiên sẽ giảm căng thẳng, mệt mỏi, từ đó giúp vẻ ngoài của  phụ nữ văn phòng luôn rạng rỡ - Ảnh: Internet

4. Đi lại thư giãn 1 - 2 giờ/lần

Theo nghiên cứu, ngồi tại một vị trí quá lâu mỗi ngày, kéo dài trong thời gian là thói quen cực kỳ có hại đối với sức khỏe. Việc này còn gây tích tụ mỡ thừa, chất béo tại vùng bụng, hông khiến vóc dáng của phụ nữ ngày càng mập mạp, kém thon gọn.

Để ngăn ngừa các vấn đề này, bạn nên đứng dậy đi lại hoặc đến chỗ đồng nghiệp để trò chuyện vài phút sau 1 - 2 giờ ngồi lì tại bàn làm việc. 

7 bí quyết làm đẹp cực hữu ích giúp phụ nữ văn phòng giữ dáng, duy trì làn da mềm mịn và bảo vệ sức khỏe - Ảnh 4
Đừng ngồi lì một chỗ quá lâu, điều này ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây đau lưng, tích tụ mỡ thừa... - Ảnh: Internet

5. Vận động tại bàn làm việc

Làm việc liên tục từ 8 - 10 giờ đồng hồ mỗi ngày khiến cơ thể căng cứng, stress, mệt mỏi. Do đó, cứ 2 - 3 tiếng hãy vận động nhẹ nhàng tại chỗ, điều này vừa giải tỏa mệt mỏi vừa giúp tinh thần tỉnh táo để tiếp tục làm việc. 

Đơn giản, chỉ cần ngồi đúng tư thế với lưng, cổ và vai thẳng cũng là một cách vận động tốt. Ngoài ra, vươn vai, nâng hạ chân khoảng 10 nhịp mỗi lần cũng là động tác đơn giản, phù hợp để bạn thực hiện tại nơi làm việc. 

7 bí quyết làm đẹp cực hữu ích giúp phụ nữ văn phòng giữ dáng, duy trì làn da mềm mịn và bảo vệ sức khỏe - Ảnh 5
Vận động nhẹ nhàng thường xuyên tại nơi làm việc là cách giúp cơ thể thư giãn, hạn chế tích trữ mỡ thừa tốt nhất - Ảnh: Internet

6. Uống nước detox thay nước lọc

Nước detox từ rau, củ, quả tươi mang đến tác dụng đốt cháy chất béo, tăng cường thải độc tố, cải thiện tốc độ trao đổi, chuyển hóa chất trong cơ thể. Vì vậy, phụ nữ văn phòng nên uống nước detox thay nước lọc khoảng 3 - 4 ngày trong tuần. 

7 bí quyết làm đẹp cực hữu ích giúp phụ nữ văn phòng giữ dáng, duy trì làn da mềm mịn và bảo vệ sức khỏe - Ảnh 6
Thêm vài lát trái cây tươi vào nước lọc, để yên khoảng 30 phút là bạn đã có ngay bình nước detox hỗ trợ giảm cân, thải độc tố hữu hiệu - Ảnh: Internet

7. Ăn đúng giờ

Nên nhớ rằng, duy trì thói quen ăn uống không đúng giờ sẽ khiến cơ thể ngày một tăng cân, trở nên mập mạp. Đối với phụ nữ văn phòng, thói quen này càng không tốt vì sẽ làm rối loạn thời khóa biểu làm việc, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. 

Chính vì vậy, hãy ăn đúng giờ, đặc biệt, không nên ăn tại bàn làm việc. 

7 bí quyết làm đẹp cực hữu ích giúp phụ nữ văn phòng giữ dáng, duy trì làn da mềm mịn và bảo vệ sức khỏe - Ảnh 7
Nên ăn đúng giờ để bảo vệ sức khỏe, vóc dáng - Ảnh: Internet

Phụ nữ văn phòng nên tuyệt đối tuân thủ theo 7 bí quyết làm đẹp trên để duy trì vóc dáng, làn da lẫn sức khỏe. 

Mẹo ‘đánh bay’ vết ố vàng trên răng
Một nụ cười xinh với đôi hàm răng trắng sạch là điều mơ ước của tất cả mọi người. Vậy làm thế nào để giúp...
XEM TIẾP
Mẹo khắc phục 5 lỗi trang điểm cô gái nào cũng thấy 'quen quen'
Ngay cả những nàng trang điểm thường xuyên vẫn cần biết những bí quyết này để giải quyết khi trót 'lỡ tay' đấy.
XEM TIẾP
16 mẹo vặt giúp chị em phối đồ vừa đa dạng lại vừa "thần thái ngút ngàn" không lẫn vào đâu được
Thông qua kinh nghiệm mua sắm và lựa chọn trang phục của mọi người, chị em sẽ rút ra được những mẹo hay ho quý...
XEM TIẾP
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
loat-hang-hieu-moi-sam-tien-ty-cua-ngoc-trinh
Ngọc Trinh liên tục săn lùng các mẫu giày và túi của các thương hiệu lớn, giá từ vài chục... ...
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
4-bien-tau-don-gian-nang-tam-cho-toc-duoi-ngua
Áp dụng vài thao tác nhanh gọn, giúp kiểu tóc cơ bản bớt nhàm chán, đơn điệu.