Hè đến nắng nóng, cứ nhâm nhi 9 quả này vừa đẹp da, giảm cân lại đẩy lùi lão hóa đến 10 năm

10/03/2018 13:08

Top 9 loại quả ăn càng nhiều eo thon, bụng phẳng, da chỉ có đẹp xuất sắc trở lên, mẹo hay là con gái bạn không nên bỏ qua.

Dưa hấu, dứa, đu đủ, đào, bưởi… là những loại quả chứa hàm lượng nước cao, giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vậy nên ăn chúng thường xuyên sẽ kích thích da dẻ căng mướt, trắng hồng rạng rỡ.

Hè đến nắng nóng, cứ nhâm nhi 9 quả này vừa đẹp da, giảm cân lại đẩy lùi lão hóa đến 10 năm - Ảnh 1

1. Đào – 88% là nước

Hè đến nắng nóng, cứ nhâm nhi 9 quả này vừa đẹp da, giảm cân lại đẩy lùi lão hóa đến 10 năm - Ảnh 2

Với vị thơm ngọt đặc trưng, đào rất giàu chất xơ, vitamin A, C, K cùng các khoáng chất thiết yếu khác như kali, folate, sắt, magiê, phốt pho. Vậy nên hãy mua chúng về ăn mỗi ngày hoặc tự tay làm ly trà đào hấp dẫn sẽ kích thích vị giác, giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp da hiệu quả ngay tại nhà.

2. Cam – 87% là nước

Hè đến nắng nóng, cứ nhâm nhi 9 quả này vừa đẹp da, giảm cân lại đẩy lùi lão hóa đến 10 năm - Ảnh 3

Cam là một loại trái cây thơm ngon, mọng nước, chứa ít calo, giàu vitamin A, B, C, canxi, magiê, niacin… Bởi vậy ăn chúng mỗi ngày không chỉ làm đẹp da, loại bỏ mụn mà còn đánh tan lượng mỡ dư thừa ra bên ngoài cơ thể nhanh chóng.

3. Dứa – 87% là nước

Hè đến nắng nóng, cứ nhâm nhi 9 quả này vừa đẹp da, giảm cân lại đẩy lùi lão hóa đến 10 năm - Ảnh 4

Ngoài hàm lượng vitamin A, C dồi dào, thành phần tự nhiên trong quả dứa có chứa 1 loại enzyme bromelain cực kỳ tốt. Bởi vậy ngay từ bây giờ hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ độc tố, cải thiện thị lực mặt khác kích thích da dẻ mềm mịn, làm mờ thâm nám và tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.

4. Bưởi – 91% là nước

Hè đến nắng nóng, cứ nhâm nhi 9 quả này vừa đẹp da, giảm cân lại đẩy lùi lão hóa đến 10 năm - Ảnh 5

Không chỉ chống ung thư, tốt cho sức khỏe, ăn bưởi sẽ làm giảm hàm lượng insulin. Chưa kể thứ quả này chứa nhiều chất xơ hòa tan, giàu vitamin A, B, C, K… Vậy nên thay vì sử dụng bánh kẹo, uống nước ngọt có ga hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày để hưởng những lợi ích tuyệt vời bao gồm đẹp da, giảm cân, đẩy lùi lão hóa.

5. Dưa hấu – 92% là nước

Hè đến nắng nóng, cứ nhâm nhi 9 quả này vừa đẹp da, giảm cân lại đẩy lùi lão hóa đến 10 năm - Ảnh 6

Với hàm lượng nước dồi dào, dưa hấu được xem là thứ quả thần kỳ, giúp giữ dáng, bảo vệ cơ thể khỏi tia cực tím mà không hề thua kém bất kỳ một loại kem dưỡng đắt tiền.

6. Dâu – 92% là nước

Hè đến nắng nóng, cứ nhâm nhi 9 quả này vừa đẹp da, giảm cân lại đẩy lùi lão hóa đến 10 năm - Ảnh 7

Những quả dâu chín mọng chứa hàm lượng nước dồi dào vì thế ăn chúng thường xuyên sẽ tạo cảm giác no bụng từ đó hỗ trợ giảm cân an toàn ngay tại nhà. Đặc biệt, thành phần bên trong giàu vitamin C, kali, axit folic, những chất này khi vào trong cơ thể kích thích da dẻ căng bóng, sáng mịn đến ngỡ ngàng.

7. Đu đủ – 90% là nước

Hè đến nắng nóng, cứ nhâm nhi 9 quả này vừa đẹp da, giảm cân lại đẩy lùi lão hóa đến 10 năm - Ảnh 8

Người ta vẫn thường nhắc tới đu đủ với khả năng kích thích vòng 1 nở nang, săn chắc. Thế nhưng ít ai biết rằng thứ quả rẻ tiền này chứa hàm lượng nước khá cao, ăn càng nhiều sẽ hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da rất tốt.

8. Táo – 87% là nước

Hè đến nắng nóng, cứ nhâm nhi 9 quả này vừa đẹp da, giảm cân lại đẩy lùi lão hóa đến 10 năm - Ảnh 9

Ngoài công dụng giảm cân, đánh tan mỡ thừa cứng đầu, táo còn được xem là thần dược ngăn ngừa lão hóa, kích thích da dẻ mềm mịn tự nhiên. Để làm được điều này chỉ cần ăn mỗi ngày từ 2 – 3 quả hoặc xay lấy nước uống cũng khá tốt.

9. Dưa gang – 90 % là nước

Hè đến nắng nóng, cứ nhâm nhi 9 quả này vừa đẹp da, giảm cân lại đẩy lùi lão hóa đến 10 năm - Ảnh 10

Với đặc trưng là thanh mát, chứa nhiều nước, giàu hàm lượng kali. Bởi vậy ăn thứ quả này thường xuyên có tác dụng giải nhiệt, giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch và làm đẹp da hiệu quả.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Nhét 7 quả chanh vào ngăn đông tủ lạnh rồi đem dùng, da đẹp xuất sắc, lão hóa đến chậm hơn 15 năm, mỡ bụng 3 ngấn cũng thon gọn, phẳng lỳ
100% phái đẹp sau khi đọc xong bài viết này sẽ nhét cả ký chanh vào ngăn đông tủ lạnh, mẹo hay không thử tiếc...
XEM TIẾP
Lộ diện top 4 món ăn tăng size ngực nhanh hơn cả đi bơm, nhất là món số 3 vừa đẹp da lại ngon bổ con gái ai cũng ‘mê mệt’
Vòng 1 tăng lên tự nhiên, săn chắc là điều ai cũng mong muốn. Cùng thực hiện cách làm 4 món ngon này để có...
XEM TIẾP
Cắt nhỏ nha đam trộn với nước cốt chanh ăn trong 7 ngày, da đen mấy cũng trắng như bông bưởi, “lột xác” 180 độ khiến người yêu chẳng thể nhận ra
Nha đam không chỉ để bôi lên mặt biết phương pháp làm đẹp thần kỳ này chắc chắn 100% hội con gái sẽ mua cả...
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-voi-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân với trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...